El Olvido

EL OLVIDO

1. Explique la teoría del decaimiento de la memoria.

Según la teoría del decaimiento, los recuerdos se deterioran por el paso del tiempo y si no se repasan se pueden llegar a olvidar, parece ser responsable del olvido en la memoria de corto plazo ya que esta almacena brevemente los recuerdos y con el paso del tiempo se olvidan.

2. ¿Cómo se da el fenómeno de la interferencia?

La interferencia se da cuando la información se mescla o es dejada a un lado por otra información y por eso se vuelve más difícil de recordar entonces la interferencia seria la responsable de nuestros olvidos.

Hay dos tipos de interferencia la proactiva y la retroactiva

La proactiva se refiere a que los recuerdos más antiguos interfieren en el aprendizaje de nuevas informaciones

La retroactiva se refiere a que el aprendizaje nuevas informaciones impide rememorar los recuerdos antiguos

Así el fenómeno de la interferencia es tanto mayor cuanto más similar es el material que hay que evocar

3. Relación entre factores situacionales, señales internas y el proceso reconstructivo en el olvido.

Los factores situacionales en investigaciones realizadas demuestran que la situaciones en la que aprendemos algo son ayuda primordial para recordar, cuando guardamos algo en nuestra memoria también guardamos sin darnos cuenta hechos acerca del contexto en el que tiene el lugar el aprendizaje.

Las señales internas tienen que ver en el estado en el que hayamos aprendido algo. Se refiere a que la gente que aprende en un particular estado fisiológico tiende a recordar mejor el material si regresa al mismo estado en el que se encontraba durante el aprendizaje.

El proceso reconstructivo trata de reconstruir diversos recuerdos para agruparlos en esquemas.

La relación que existe entre estos tres es que todo nos lleva al proceso de recordar, según la situación ambiental en la que estemos, en el estado interno en el que estemos y en proceso de agrupar la información.

4. Describa brevemente cada uno de los pasos para mejorar el recuerdo.

1. Motívese

Sin un fuerte deseo de aprender o recordar algo probablemente olvidaremos muchas cosas, pero poniéndonos un fuerte motivo será más fácil aprender o recordar las cosas.

2. Practique habilidades de retención

Se debe practicar las habilidades de retención como cualquier habilidad practicarse y ejercitarse con crucigramas, acrósticos, anagramas, jugar monopolio, trivia, ajedrez o discutir los eventos actuales.

3. Confié en su capacidad para recordar

No se debe dudar de lo que recordamos ya que la duda menudo nos conduce a la ansiedad, la cual interfiere a su vez con la capacidad para recuperar información de la memoria, y si no confiamos en nuestra capacidad para recordar quizá no recordemos.

4. Reduzca al mínimo las distracciones

Hay que tratar de concentrarse en una sola tarea para no distraernos con otra, y así no interferir con el aprendizaje y el recuerdo, si algo nos distrae se debe buscar un lugar tranquilo, e incluso aislado para concentrarnos en esa tarea, y no tratar de memorizar nada.

5. Mantenga la concentración

Se debe mantener la concentración y la atención a los detalles y en el entorno, las emociones y elementos asociados a un evento nos ayuda a recordar con más claridad un suceso.

6. Haga conexiones entre el nuevo material y la información que ya esta almacenada en la memoria de largo plazo.

Para mejorar la memoria se debe organizar la información que entra por primera vez y relacionar la información nueva con la ya sabemos y tenemos almacenada en la memoria a largo plazo, mientras más vínculos se tenga entre la información nueva y la información que ya se sabe es probable que se recuerde mejor la información

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