Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

“Cualquiera puede ponerse furioso…eso es fácil

pero estar furioso con la persona correcta,

en la intensidad correcta,

en el momento correcto,

por el motivo correcto,

y de la forma correcta…eso no es fácil

Aristóteles

Te sientes desmotivado, la irritabilidad y la frustración te invaden y no sabes cómo controlar una situación; la respuesta es sencilla: usa tu inteligencia emocional.

Toda persona alguna vez ha escuchado de los grandes éxitos de algún compañero de escuela aún cuando éste no era el mejor de su clase, o bien de los fracasos de aquellos otros que se esforzaron por tener siempre las mejores notas.

Esto reafirma el hecho de que el identificar a aquellos individuos que tienen lo esencial para ser líderes, es más un arte que una ciencia. “La inteligencia emocional es una habilidad de todo ser humano para ser capaz de motivarse y persistir ante las decepciones”.

Durante años se ha observado que los hombres y las mujeres de éxito tanto laboral como familiar, no son precisamente los de mayor coeficiente intelectual, y tras un sencillo análisis se concluyó que este éxito era debido a la aplicación y buen manejo de la inteligencia emocional del individuo, el cual lo ha llevado a experimentar situaciones satisfactorias.

Esta rama de la psicología se aplica de igual manera tanto en el sexo masculino como femenino, y las investigaciones desechan el mito de que las mujeres son emocionalmente más estables que los hombres, aunque quizás, éstas lo expresan mejor.

Esta creencia es debido a que en los países occidentales, se ha permitido mayor expresión emocional a la mujer, pero es un rasgo cultural y no fisiológico o genético. A través de un sinnúmero de técnicas de autocontrol, autodominio, empatía hacia los demás y un alto grado de autoestima hacia sí mismo, es como se puede lograr desarrollar o potencializar la inteligencia emocional como estrategia de vida.

Según la experiencia, el celo profesional, la insatisfacción, humillación, intriga, frustración y enojo, son algunas de las emociones más frecuentes que desencadenan una ausencia de inteligencia emocional.

Es por ello que cuando cada una de las emociones no son canalizadas adecuadamente, el cuerpo lo resiente y enferma, de allí los problemas gástricos, cefaleas, alergias, asma, infecciones respiratorias, adicciones al alcohol y tabaco.

Incluso, la presión puede ser tal que cause tumores cancerosos, fallas en la frecuencia cardíaca, diabetes e hipertensión. Incluso la recuperación a estas manifestaciones clínicas puede tornarse crónicas y letales para la persona o paciente.

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EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones sino dirigirlas y equilibrarlas.

Un ilustre antecedente de la inteligencia emocional lo constituye la teoría de “las inteligencias múltiples” del De. Howard Gardner, quien plantea que las personas tenemos 7 tipos de inteligencia que nos relacionan con el mundo. A grandes rasgos, estas inteligencias son:

- Inteligencia linguística. Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje y con las palabras.

- Inteligencia Lógica. Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto, con la precisión y la organización a través de pautas o secuencias.

- Inteligencia Musical. Se relaciona directamente con las habilidades musicales y ritmos.

- Inteligencia Visual – Espacial. Capacidad para integrar elementos, percibirlos y ordenarlos en el espacio, y poder establecer relaciones de tipo metafórico entre ellos.

- Inteligencia Kinestésica. Abarca todo lo relacionado con el movimiento tanto corporal como el de los objetos y reflejos.

- Inteligencia Interpersonal. Implica la capacidad de establecer relaciones con otras personas.

- Inteligencia Intrapersonal. Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos los procesos relacionados como autoconfianza y automotivación.

LA APARICION DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

En la actualidad, el término se debe fundamentalmente al trabajo de Daniel Goleman, investigador y periodista, quien llevó el tema al centro de la atención en todo el mundo a través de su obra “La inteligencia emocional” (1995).

El nuevo concepto, investigado a fondo en esta obra y en otras que se sucedieron con vertiginosa rapidez, irrumpe con inusitado vigor y hace tambalear las categorías establecidas a propósito de interpretar la conducta humana (y por ende de las ciencias) que durante siglos se han dedicado a desentrañarla: llámense Psicología, Pedagogía, Sociología, Antropología u otras.

EXISTEN DOS TIPOS DE INTELIGENCIAS

1- El primer tipo de inteligencia lo conocemos a partir de la vida escolar. Sobre todo en los exámenes que teníamos que aprobar en el colegio, la academia o la Universidad. Dichos exámenes eran hipotéticos e irreales; allí se demostraba “teóricamente” nuestra capacidad de reflexionar, revisar, analizar, comprender y decidir sobre problemas ficticios. Emplear este primer tipo de inteligencia requiere tiempo y calma.

2- En el segundo tipo de inteligencia, no se dispone de tiempo y calma para afrontar los problemas que nos plantea la vida diaria. Durante al menos el millón de años en que la mente humana se ha ido desarrollando hasta su estado actual, tuvieron menos tiempo y calma que nosotros para desarrollar la inteligencia. Cuando un hombre de las cavernas vislumbraba una sombra, debía decidir en el plazo de milésimas

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