Inteligencia emocional Actividad: (Número y Nombre):
Enviado por ALEJANDROSUAL • 5 de Diciembre de 2017 • Ensayos • 653 Palabras (3 Páginas) • 109 Visitas
Nombre del alumno/a: Wilfrido Alejandro Suarez Alatorre | Fecha: 15 de Agosto del 2017 |
Nombre de la materia: Inteligencia emocional | Nombre del profesor/a: Karen Maria Jose Gonzales Muños |
Tema: La inteligencia emocional en sus diversos ámbitos | Actividad: (Número y Nombre): Tarea individual 2: reflexión y aplicación de las competencias de la inteligencia emocional. |
Intrduccion.
El autoconocimiento es aprender a conocernos a nostros mismos; Conocer nuestras cualidades y defectos y apoyarnos en nuestras cualidades y luchar contra nuestros defectos.
Es importante reconocer que hay muchos elementos nuestros que agradan y otros que no. No por esto debemos de rechazar nignuno, sino analizarlos y tratar de mejorar cada aspecto.
Cuando progresamos en el autoconicmiento, logramos mayr respeto, control y autoestima.
Cuando comenzamos a conocernos y a comprender por que actuamos de una manera determinada somos capaces de tener mas tolerancia y respeto.
Tambien es un paso previo y fundamental para el autoestima, el autorrespeto y el autocontro, Ya que no podemos amarnos, respetarnos ni controlarnos si no nos conocemos.
COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACION
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | *Cuando me siento motivado me da gusto poder ayudar con cosas del hogar. *Me motiva el poder apoyar financieramente a mis padres. | *Cuando no tengo motivación me pongo de mal humor y puedo llegar a ser grosero con mis hermanos |
SOCIAL | *Me motiva el ser un miembro activo de la sociedad. *Me siento muy bien cuando participo en campañas contra el maltrato animal. |
*Puede ser que a veces cuando no me siento bien no participo de Buena gana en algunos proyectos |
LABORAL | *Me motiva ser el mejor en lo que hago *Me siento muy bien cuando termino bien mi trabajo del día. |
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COMPETENCIA: AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | *Al tener autorregulación de mis emociones puedo actuar como mediador en las peleas de mis hermanos *Soy muy paciente ante las travesuras de mis sobrinos. |
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SOCIAL | *Al tener autorregulación de las emociones me permite no juzgar a las personas por la primera acción. * Al tener autorregulación de mis emociones evito entrar en peleas por cualquier conflicto. | *Al no tener autorregulación de mis emociones a veces tomo de mala manera mis error o fracasos. |
LABORAL | *Al tener autorregulación de mis emociones puedo actuar de manera rápida y eficaz ante un conflicto. *Al tener autorregulación no me afecta los insultos de los clientes molestos. | *Al no tener autorregulación a veces me afectan los comentarios negativos por mi trabajo. |
COMPETENCIA: EMPATÍA
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR |
*Me dan gustos los éxitos de mis hermanos. |
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SOCIAL | *Al sentir empatía puedo participar en campañas de ayuda. *Ayudo a personas necesitadas. | *en algunas ocasiones ayudo mas de lo que puedo y termino perdiendo yo. |
LABORAL | *Al sentir empatía con mis empleados tenemos una mejor relación laboral. *Comprendo la situación de los pasajeros y trato de ayudarlos. | *Soy demasiado permiso con mis empleados. |
COMPETENCIA: HABILIDADES SOCIALES (GESTIÓN DE LAS RELACIONES)
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | *Escucho atentamente a mi familia cuando me cuentan algo. *Siempre colaboro en mi casa. | *No suelo ser muy apegado. |
SOCIAL | *Siempre soy cortes. *Soy una persona confiable | *Suelo ser impaciente. |
LABORAL | *Soy asertivo. *Me muestro positivo ante cualquier situación. | *A veces me cierro a los problemas |
Conclusión.
Ahora que me tome el tiempo de analizarme para profundizar en mi autoconocimiento me doy cuenta que es un proceso lento y que no se logra de un día a otro, Pero se inicia cuando uno toma conciencia de sus propias fortalezas y debilidades. Es tomas conciencia de manera profunda y sincera, si disculpas. Es conocer tanto los aspecto positivos como los negativos.
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