Manual De Psicologia Analitica

21 acciones sencillas para alimentar la felicidad

Seguramente hayas visto muchas personas que siempre se las ve sonriendo, a pesar de todos los problemas y pesares que pasan en su vida, nunca los verás tristes ni quejándose del dolor o del sufrimiento. ¿Cómo lograr también ser así de feliz? Te enterarás en el siguiente artículo.

Los 21 hábitos que alimentarán tu felicidad

Los expertos en psicología dicen que para ser feliz no hay que tener millones en un banco, ni siquiera un trabajo “perfecto”, una familia “soñada” o la casa más bonita del barrio. Es más bien una cuestión de actitud frente a la vida, saber cómo afrontar las situaciones difíciles y siempre estar agradecido por todo lo que tenemos (que si te pones a pensar, es más de lo que crees).

1-Aprecia la vida: cada mañana agradece que te hayas podido levantar de la cama, por estar vivo.

2-Elige sólo buenos amigos: Es mejor que estés rodeado de personas alegres y positivas, porque te harán ver el mundo de otra manera. Prefiere aquellas amistades que tengan la misma ética y valores que tú, que te ayuden a cumplir tus sueños y tú a ellos.

3-Sé considerado con los demás: acepta a los otros como son y lo que les gusta. Respetar al prójimo, sin importar su religión, creencia política, ideología o pensamiento. Acércate a las personas con un espíritu generoso y amable.

4-Aprende todo el tiempo: si tienes una afición o una carrera, debes mantenerte al día de las últimas noticias al respecto. Experimenta cosas nuevas y hasta atrevidas, que nunca te habías animado antes. No te prives de hacer lo que te gusta.

5-Encuentra soluciones prácticas a tus problemas: No te sientas oprimido ni desesperado ante cualquier situación. Todo tiene una solución esperando, pero la debes encontrar primero. No dejes que los contratiempos ajenos a ti cambien tu estado de ánimo.

6-Haz todo aquello que amas: sólo el 20% de las personas están a gusto con su empleo. Por ello es que hay tanta gente caminando por la calle con un gesto de amargura en sus rostros. Piensa que una gran parte de nuestros días (y de nuestra vida) la pasamos trabajando. Entonces, elige aquello que te guste y no te sentirás frustrado nunca más. El dinero adicional de un empleo que odias no vale la pena.

7-Disfruta de lo bueno de la vida: observa la belleza que te rodea en una flor, un pájaro o una caricia. Hay mucho más luego del trabajo. No dudes en mirar la puesta del sol o del amanecer, salir a pasear por la playa, ir de excursión con tus hijos, vive el momento y cuida el presente. De nada sirve vivir en el pasado ni para el futuro.

8-Ríe más: no te tomes todo tan en serio. Encontrarás algo de humor en todas las situaciones. Ríete

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