PROGRAMA DE AUTOESTIMA PARA MUJERES MALTRATADAS

PROGRAMA DE

AUTOESTIMA

PARA MUJERES

MALTRATADAS

1. INTRODUCCIÓN

A continuación, vamos a presentar un programa dirigido a mujeres maltratadas.

El objetivo de este proyecto consiste en mejorar la autoestima de dichas mujeres

En 18 sesiones.

Para lograr éste y otros objetivos específicos, contamos con un total de 18

sesiones. Mediante estas actividades trabajaremos la autoestima de las mujeres

maltratadas, abordando los siguientes temas:

· Valores individuales

· Respeto y aceptación de uno mismo y de los demás

· Confianza y seguridad

· Perder miedos

· Derechos y roles propios y de los demás...

Además dentro de este programa, hemos incluido el tema de las habilidades

sociales ya que creemos que la asertividad es un medio importante para elevar la

autoestima. Por este motivo, hablaremos del tema de habilidades sociales y de la

autoestima en el apartado de la justificación.

2. JUSTIFICACIÓN

Para hablar de la autoestima es necesario comprender su significado. Son

muchos los autores que han sacado una definición de autoestima.

El autor J. F., Fuertes en su obra Comunicación y diálogo, define la

autoestima como: Sentimiento de valía personal que nos hace confiar en nuestra

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capacidad para pensar y resolver problemas. Es lo que nos hace conscientes de ser

dignos de respeto con independencia de nuestras cualidades y nuestras

potencialidades.

C. Mruk dice que: Nuestro sentimiento de nosotros mismos en este mundo,

depende enteramente de lo que apostemos ser y hacer por nosotros, Está determinado

por un ratio de nuestras cualidades y nuestras potencialidades .

A parte de esto, podemos añadir que cuanta mayor confianza tengamos en

nosotros mismos, mayor confianza tendremos en los demás y viceversa. La autoestima

es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos, y para que los demás nos aprecien,

debemos apreciarnos primero nosotros. Por esta razón, para obtener una total

integración en la sociedad, es posible que una de las primeras cosas que tengamos que

trabajar sea la autoestima. Par llegar a la autoestima adecuada es imprescindible tener

un auto concepto, y una vez lo tengamos, aceptarlo para podérselo ofrecer a los demás.

La autoestima adecuada es un sentimiento de aptitud para la vida y nos aporta

fortaleza, resistencia y capacidad de superación. Un ejemplo de persona con autoestima

adecuada sería el que nos propone Fuertes:

− Creer en determinados valores

· Tener las riendas de su vida

· Vivir el presente

· Resolver los problemas

· Percibirse como iguales a los otros

· Valorarse a sí mismos

· Ser colaboradores no serviles

· Poseer auto conocimiento/ auto revelación

· Disfrutar de diversas actividades

· Respetar a los demás, a las normas y a la sociedad en general

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N., Branden dice que la autoestima es una necesidad que necesitamos para

funcionar eficazmente. Para cubrir la necesidad de la autoestima, pensamos que dentro

de ella es necesario desarrollar también las habilidades sociales, más concretamente la

asertividad. Como ya habíamos mencionado en la introducción, trataremos de aclarar

los conceptos más básicos de las habilidades sociales.

Pensamos que dentro de la autoestima es necesario trabajar el apartado de

habilidades sociales. Se ha demostrado que las habilidades sociales son algo importante

para lograr una mayor integración social. El objetivo general del programa es mejorar la

autoestima para que finalmente haya una adaptación social. Por este motivo y por lo

antes mencionado, vamos a trabajar las habilidades sociales.

Caballo define las habilidades sociales como: Conjunto de conductas emitidas

por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes,

deseos, opiniones o derechos de ese individuo, de un modo adecuado a la situación,

respetando esas conductas en los demás y que generalmente resuelve los problemas

inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas.

Las habilidades sociales de forma general se presentan como estructura dentro

de la competencia social. Pero nosotros vamos a tratar la asertividad que es un concepto

más específico.

La asertividad es la habilidad social por excelencia. Como habilidad social que

es, debe tener las siguientes características:

·

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