Resumen "El enfoque Gestalt y Testios de terapia"

“El hombre moderno vive en un estado de vitalidad mediocre. Aunque por lo general sufre hondamente, sabe poco a cerca de lo que es vivir en forma verdaderamente creativa.” “Su mundo le ofrece amplias oportunidades de enriquecerse y disfrutar, y sin embargo se lo ve vagando sin sentido, sin saber en realidad lo que quiere y por tanto completamente incapaz de averiguar cómo conseguirlo.”

“Llegar a la madurez significa abdicar a la vida misma”

“...Es muy hábil para hablar de sus males, pero muy malo para encararlos”

Este inicio del libro me ha traído inevitablemente a la mente, un concepto, el concepto de “trauma original” como algunxs teóricos llaman y que descubrí por primera hace muchos años en uno de mis libros favoritos sobre salud mental, “Beyond Amnesty”. Me gustaría cuanto menos traer un pequeño fragmento del texto, que me parece interesante y relevante en cuanto a este concepto inicial del libro de Fritz Perls y cómo análisis de la sociedad en la que vivimos.

“Algunos teóricos definen hoy nuestra transición de una vida basada en la naturaleza a otra dependiente de la agricultura, la industria y la tecnología como un ‘trauma original’, cuyo resultado psicológico es una nación poblada por gente que padece un trastorno por estrés postraumático como forma de vida.”

“Algunos de estos sucesos ocurrieron hace tanto tiempo que no los recordamos. Pero estamos rodeados de las consecuencias. Y aquí, el gobierno, los educadores, las instituciones y los que sacan provecho han aprendido lecciones valiosas de la historia y han conseguido un perfeccionamiento de control social que hace de la resistencia un acto complicado: porque los perpetradores de violencia ya no son tan obvios, ya no es directamente el estado sino nosotrxs contra nosotrxs mismxs.”

Pienso que el hecho de vivir en una sociedad “hiper-estimulada”, basada en gran parte den los logros materiales o meritocráticos, una sociedad en constante movimiento, provoca que se nos haga difícil parar y saciarnos, y como consecuencia hacernos responsables, ya que esto conlleva tiempo y mirarse hacia dentro, y bien sea porque no nos concedemos la oportunidad de parar, porque no nos la conceden o porque nos es más fácil desechar y continuar con el siguiente estímulo, esto provoca individuxs poco conscientes y poco responsables.

Para terminar esta pequeña introducción haré alusión a una última cita, esta vez de KrishnaMurti, que sin querer ser catastrófica ni paternalista de nuestro estado mental, creo que pone en el foco cómo esta sociedad no ayuda al bienestar mental y como nosotrxs tenemos que apoyarnos y crear ajustes creativos para poder vivir en consonancia e intentar modificar con estos ajustes creativos este contexto en el que nos encontramos en la actualidad.

A continuación he tratado de resumir y conciliar en pocas páginas los conceptos del libro  que he considerado me son más útiles para entender las bases y fundamentos de actuación de una terapeuta Gestal.

1. FUNDAMENTOS:

La psicología trata de uno de los temas de mayor interés para los seres humano, pues habla de nosotros mismos y de los demás. Sin entendernos a nosotros mismos jamás podremos entender lo que estamos haciendo, jamás podremos esperar resolver nuestros problemas, jamás podremos esperar vivir plenamente. La psicología requiere además de sentimiento y sensibilidad.

El concepto de Gestalt fue desarrollado originalmente por un grupo de psicólogos alemanes que trabajaban en el campo de la percepción. Como comunicóloga, este concepto me es muy familiar,   pues la teoría de la Gestalt se estudia y se aplica en casi todas las asignaturas relacionadas con teorías de la imagen, psicología de la percepción y psicología de la comunicación. Cierto es que nunca antes la había llevado más allá del plano perceptivo de la imagen.

Estos psicólogos alemanes demostraron que el hombre no percibe las cosas como entidades sin relación y asiladas, si no que las organiza mediante el proceso perceptivo, en totalidades significativas. Mientras haya interés, la escena parece organizada de un modo significativo. Únicamente cuando el interés está completamente ausente, la percepción se atomiza y la sala se ve como un enjambre de objetos sin ninguna relación entre sí.

La premisa básica de la psicología de la Gestalt  es que la naturaleza humana se organiza en formas o totalidades y es bienvenida por el individuo en estos términos. Puede ser comprendida únicamente en función de las formas o totalidades de las cuales se compone.

Homeostasis

Toda la vida y todo comportamiento son gobernados por la homeostasis o adaptación.

El proceso homeostático es el proceso mediante el cual el organismo mantiene su equilibrio, y por tanto su salud, en medio de condiciones que varían. Por ende, homeostasis es el proceso mediante el cual el organismo satisface sus necesidades.

La vida en todas sus formas se caracteriza por este juego continuo de balance y desbalance en el organismo. Cuando el proceso hemostático falla en alguna medida, cuando el organismo permanece en un estado de desequilibrio durante demasiado tiempo y es incapaz de satisfacer sus necesidades, está enfermo. Cuando el proceso homeostático falla, el organismo muere.

Los procesos psicológicos  no pueden divorciarse de los fisiológicos; cada uno contiene elementos del otro. Aquellas necesidades que son de naturaleza primordialmente psicológica y los mecanismos homeostáticos o adaptativos que las regulan, constituyen parte de la materia de la psicología.  

AL notar que hay ciertas tendencias comunes a todos los organismos vivos, los teóricos postularon que los instintos son las fuerzas directrices en la vida y describieron la neurosis como el resultado de la represión de estos.  La teoría de los instintos tiende a confundir las necesidades con sus síntomas. No podemos reprimir nuestra necesidad de sobrevivir. Pero podemos, y de hecho lo hacemos, interferir con sus síntomas y señales. Cuando interfieren varias necesidades a la vez, habrá una jerarquía entre ellas.

Al formular este principio en términos de psicología Gestalt, podemos decir que la necesidad dominante del organismo, en cualquier momento, se convierte en figura en primer plano y las demás necesidades retroceden, al menos temporalmente, al trasfondo.

La mirada holística

Uno de los hecjos más notorios del hombre es que es un organismo unificado. Sin embargo este hecho es copletamente ignorado tanto por escuelas tradicionesles de psicología y psiquiatría, como por el campo médico halopático, ambas basadas más en la erradicación del síntoma concreto. En ambas aún opera la antigua división mente-cuerpo. Desde que surgio en occidente la medicina psicosómatica (digo en occidente, porque la medica china o coreana nunca han dejado de lado esta unión), la estrecha relación etre la actividad mental y física se ha hecho cada vez más aparente.

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