Foto De Perfil

Toda actividad física, si se realiza de la forma adecuada, genera un beneficio físico para nuestro cuerpo. Una de las actividades que desde siempre ha realizado el ser humano de manera natural es correr. Ya fuera para desplazarse o por el mero placer realizarlo, el hombre tiene de manera innata esa capacidad.

El atletismo es un deporte que implica un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

La enseñanza de estas disciplinas implica un desarrollo corporal amplio para los estudiantes del nivel primario y secundario el cual desarrollan sus habilidades motrices de manera especial teniendo reflejo en otras disciplinas deportivas de carácter colectivo como son el futbol y voleibol

El atletismo ofrece muchos beneficios ya que es uno de los deportes más completos que existe, beneficia en la resistencia cardio-respiratoria, da tonicidad al cuerpo, ayuda a la psicomotricidad y aporta mucha fuerza al cuerpo, ya sea en pruebas de fondo, velocidad o saltos. Aparte es una base para los demás deportes. También ayuda a desarrollar el empeño y esfuerzo en las cosas, porque al ser un deporte de esfuerzo personal siempre se necesitara de ambos, y se aprenderá que depende de uno mismo hasta donde se desee llegar.

La importancia del atletismo como deporte base

El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadascon las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en práctica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico, alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).

• En el deporte: El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en práctica de sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico, alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).

• Físico: previene enfermedades permite un desarrollo muscular, habilidad y destreza motriz, el correcto funcionamiento físico y mental aumenta la fortaleza y resistencia, mejora el tamaño, fuerza y eficiencia del corazón, Los huesos se hacen más gruesos, se desarrolla flexibilidad, resistencia, agilidad, y equilibrio. Ayuda a establecer unos hábitos de vida saludables en los niños y combatir los factores (obesidad, hipertensión, hipercolesterinemia, etc.)

• Pedagógico: El atletismo es importante ya que los estudiantes desarrollan sus habilidades motrices de manera especial teniendo reflejo en otras disciplinas deportivas. El deporte se configura como un fenómeno de carácter social, cultural, educativo y en gran medida, favorecedor de la calidad de vida y salud. La adquisición de una aptitud deportiva se consigue si somos capaces de planificar dentro del ámbito escolar un proceso de trabajo adecuado y razonado.

• Desarrollo adecuado de las habilidades básicas: en la mayoría de disciplinas deportivas, son demandas en gran medida todas las habilidades básicas fundamentales: correr, saltar, trepar, rodar, equilibrarse, etc. Del mismo modo, va a poseer un alto grado de exigencia, que llevara la necesidad de conseguir un desarrollo maduro y eficaz de las mismas

•

Se considera fundamental en la práctica del atletismo los siguientes movimientos estereotipados.

...