Actividad 3 Interactuando con mi plataforma
Enviado por milton armando chaparro cruz • 2 de Diciembre de 2020 • Trabajos • 1.214 Palabras (5 Páginas) • 194 Visitas
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Actividad 1:
1. Realice las lecturas sugeridas para el contenido temático.
2. Diligencie durante cinco (5) días continuos un diario emocional, ya sea a través de un dispositivo electrónico, como un archivo Word en el computador, o anotando en un cuaderno. Para lo cual será necesario utilizar la siguiente matriz:
la autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y las destrezas sociales.
EMOCIONARIO DIARIO | ||||
Día y hora | Hecho/suceso/ acontecimiento | Emoción experimentada | Recursos de la inteligencia emocional empleados | Reflexión |
21/09/2020 9 am | Revisión de la cuenta bancaria | Malgenio, ira y desesperación | La motivación | Mantener la calma para no llegar a tomar malas decisiones |
21/09/2020 10 am | Recibo una llamada de la administradora de la empresa | Sorpresa, asombro y alegría | la empatía y las destrezas sociales. | Continuar actuando de la mejor manera y cumpliendo con todo lo solicitado |
21/09/2020 2 pm | Visita por personal de bomberos a las instalaciones de la empresa | Optimismo | la empatía y las destrezas sociales. | Solicitar a los jefes que avisen con anterioridad este tipo de situaciones |
22/09/2020 8 am | Falta de insumos para hacer los cierres, de las observaciones hechas por el personal de bomberos | Sorpresa, inconformidad y decepción | la autorregulación | Solicitar más compromiso por el personal de compras |
22/09/2020 4:40 pm | Falta de entidades para hacer giros en el municipio donde estoy laborando | Inconformidad | la autorregulación | Programarme según los horarios de atención |
22/09/2020 5 pm | Envió de giro | Tranquilidad | La motivación | Salir un poco más temprano |
22/09/2020 6 pm | Me avisan que no me venden más alimentación | Sorpresa | la autorregulación | Mantener un plan B para estas situaciones |
23/09/2020 7 am | Al salir para mi jornada laboral se encontraba lloviendo | Desesperación | la autorregulación | Tener siempre a la mano un impermeable ya que medio de transporte es mi motocicleta |
23/09/2020 7:30 am | En el traslado al lugar de mi puesto de trabajo las botas me sacan apoyas | Ira, malgenio y dolor | la autorregulación | Le debo colocar otra plantilla y hacer uso de medias largas |
23/09/2020 10 am | Me devolvieron un documento para corregir | Curiosidad, sorpresa | la autorregulación | Tener muy presente las diferentes observaciones y criterio de las demás personas |
23/09/2020 6 pm | Revisión de avance de mis materias | Alegría, confianza | la autorregulación | No bajar la guardia y continuar con la misma actitud |
24/09/2020 10 am | Recibo llamada para una oferta laboral | Alegría, confianza | empatía y las destrezas sociales. | Tener mucha tranquilidad para escuchar muy bien y saber tomar una buena decisión |
24/09/2020 6 pm | Cruce de 2 tutorías a la misma hora | Desesperación, miedo | la autorregulación | Analizar en cuál de las 2 materias tengo más dudas o necesito mejor apoyo |
24/09/2020 6:30 pm | Falla en la conectividad de internet y no poder asistir a clase | Impotencia, mal genio | la autorregulación | Saber mantener la calma |
25/09/2020 8 am | Charla con una compañera de trabajo | Alegría, confianza | empatía y las destrezas sociales. | Continuar con mis buenas actitudes laborales y personales |
25/09/2020 9 am | La administradora me pregunta hasta cuando trabajo | Sorpresa Angustia | la autoconciencia | Analizar muy bien para tomar una decisión |
25/09/2020 10 am | Visita de la señora Gerente Operativa a la empresa | Sorpresa | empatía y las destrezas sociales. | Dar una respuesta con argumentos |
25/09/2020 5:30 pm | Llamada de la administradora de la empresa | Curiosidad | empatía y las destrezas sociales. | Solicitar la información a un conocido para dar respuesta a la administradora |
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