AUMENTAR LAS CAPACIDADES COGNITIVAS-DELTA

¿Cómo aumentar la capacidad cognitiva de los estudiantes?

DAVID YEPES ISAZA

Facultad de Ingeniería Universidad de Antioquia Medellín, Colombia

JUAN DAVID TORRES

Facultad de Ingeniería Universidad de Antioquia Dabeiba, Colombia

MARCELL PIRAQUIVE

Facultad de Ingeniería

Universidad de Antioquia Medellín, Colombia

YESENIA BABILONIA

Facultad de Ingeniería Universidad de Antioquia Caucasia, Colombia

TATIANA RIVERA TORO

Facultad de Ingeniería Universidad de Antioquia Medellín, Colombia

RESUMEN

Los estudiantes actuales enfrentan mucha presión académica por eso se ven en la necesidad de aumentar su rendimientos cognitivo para poder ser más competitivos en el ámbito universitario. La ciencia moderna ofrece diferentes fármacos que ayudan a mejorar las funciones cerebrales, estas drogas se conocen con el nombre de nootrópicos, pero algunos de estos, presentan efectos secundarios; como alternativa tenemos métodos más seguros como la práctica del ejercicio físico, la meditación y una alimentación correcta. Al realizar una comparativa de estas dos alternativas podemos evidenciar que las drogas nootropicas o drogas inteligentes representan una opción muy efectiva por encima de los métodos alternativos, pero la diferencia es poca y a diferencia de los métodos alternativos los fármacos tienen efectos adversos que deben ser tenidos en cuenta por el estudiantes.

ABSTRACT

Modern students face a lot of academic pressure, so they need to increase their cognitive performance in order to be more competitive in the university environment. Modern science offers different drugs that help improve brain functions, these drugs are known as nootropics, but some of these have side effects; As an alternative we have safer methods like the practice of physical exercise, meditation

and proper nutrition. When comparing these two alternatives we can show that nootropic drugs or smart drugs represent a very effective option over alternative methods, but the difference is low and unlike alternative methods, drugs have adverse effects that must be taken into account for the students.

Palabras clave: nootrópicos, inteligencias, mejoras, alimentación sana, métodos, concentración, estudiar, educación, pedagogía, sociedad, cognitivo, cronobiología, metacogniciòn, nootrópicos, adderall, modafinilo, piracetam, Feniletilamina, IGF-1,actividad física, beneficios cognitivos,BDNF, alimentación, proteína NR2B, cerebro, estrés

Keywords:Nootropics,intelligence, improvements, healthy eating, methods, concentration, study, education, pedagogy, society, cognitive, chronobiology, metacognition, nootropics, adderall, modafinil, piracetam, phenylethylamine, IGF-1, physical activity, cognitive benefits, BDNF, diet , NR2B protein, brain, stress.

INTRODUCCIÓN

El cerebro humano es muy complejo pero también muy versátil, como herramienta sirve para resolver problemas, para tocar un instrumento o crear una obra de arte; por eso se parte del supuesto de que es posible mejorarlo y optimizarlo, para poder obtener de él lo mejor; es posible que existan métodos para

aumentar sus capacidades llevándolas al límite y de esta forma ser más competitivos académicamente; el rendimiento académico para nosotros como estudiantes de educación superior es importante, ya que relaciona nuestros procesos de aprendizaje con una cuantificación o cualificación con el ánimo de determinar resultados en el cumplimiento de nuestro proceso de formación[1].

Compararemos metodologías que mejoran las capacidades cognitivas, desde la parte neuroquímica del sistema biológico del ser humano[2], las que afectan la parte fisiológica como músculos sanos y buen estado físico[3][4], y aunque la ingestión de alimentos no muestra una una relación directa con el cerebro, dependen uno del otro para el correcto funcionamiento[5]. Reconoceremos la interacción que hay entre los sistemas mencionados y las capacidades cognitivas, estas últimas son los procesos mentales por medio de los cuales razonamos, pensamos y resolvemos problemas, incluyen las habilidades que nos permiten desenvolvernos de determinada forma en nuestras actividades diarias[6].

Veremos un proceso de tres pasos siendo el primero las soluciones existentes para la necesidad de aumentar las capacidades cerebrales; mencionando subsecciones, donde se implementa información respecto a sus características, beneficios y a la vez los efectos producidos en el organismo. Segundo, el análisis detallado de las diferentes soluciones alternativas existentes para cubrir el desarrollo de las capacidades cerebrales, abordando la comparación de ellas, permitiendo determinar la indicada para solucionar la dificultad. Y tercero, resaltamos los datos sobresalientes y contribuciones importantes de la investigación.

1. SITUACIÓN PROBLEMÁTICA I.I.El uso de fármacos

En la antigua Grecia, se dice que los estudiantes

entrelazaban ramitas de romero en el pelo con la creencia de que mejoraría su memoria[7]. Este deseo de mejorar las capacidades cognitivas no ha disminuido desde entonces, los modernos avances en psicofarmacología ofrecen ahora la posibilidad de la realización de este antiguo sueño.

Las drogas para el mejoramiento cognitivo, drogas inteligentes o "nootrópicos"(De la raíz griega noo-, mente y -tropo, cambio), no sólo representan importantes terapias farmacológicas para los trastornos neurocognitivos como la demencia, trastorno por déficit de atención y la esquizofrenia, sino también podría aumentar las mentes de las personas saludable. [8] La posibilidad de comprar

"inteligencia en una botella" es probable que tenga un gran atractivo para los estudiantes con capacidades normales o por encima de la media cognitiva.

Si se requiere terminar un trabajo manuscrito de 5000 palabras sobre literatura contemporánea rusa u otro trabajo, en poco tiempo, entonces, los psicoestimulantes modafinilo (Provigil) o metilfenidato (Ritalin) son los indicados. Existen otras “drogas” conservadoras, como lo es la famosa cafeína, el té o anfetamina (Dexedrine). Si se requiere memorizar bastante información en tan solo un par de horas, está demostrado que el piracetam (Nootropil), donepezil (Aricept) y galantamina (Reminyl) son grandes aliados para cubrir esta necesidad. Al igual que la Selegilma(Deprenilo), aporta a la falta de motivación.

De acuerdo con la Agencia Mundial Antidopaje (WADA) el criterio para prohibir una droga en el deporte se basa en si plantea o no un riesgo real o potencial para la salud de un atleta[9]. Consideraciones similares se han realizado con relación a los nootrópicos [8]. Para los psicoestimulantes como el metilfenidato, los peligros son reales y relativamente bien conocidos. Aparte de su potencial abuso, el metilfenidato puede agravar las enfermedades mentales, produce alteraciones del sueño y está asociado con complicaciones cerebrovasculares[10]. Por el contrario, nootrópicos de uso común tales como la cafeína, el brahmi y el té tienen una larga historia de uso y son generalmente bien tolerados [11] [12]. Para la mayoría de los nootrópicos, sin embargo, hay pocos datos sobre los efectos de su uso a largo plazo sobre los seres humanos. Aunque muchos muestran mínimos efectos adversos y en algunos casos parecen ser neuroprotectores, como por ejemplo, el modafinil [13], la mejora de algunas funciones cognitivas sólo puede realizarse a expensas de otras funciones [14] [15][16]. Por ejemplo, ratones transgénicos con aumento de la proteína NR2B del receptor de N-metil-D-aspartato mejoraron el aprendizaje y las funciones de memoria[17]. Sin embargo, también poseían una mayor capacidad para recordar eventos adversos[18]; mejorar la memoria no sólo podría aumentar la capacidad de recordar material para un examen, sino también las experiencias negativas y traumáticas que de otro modo podrían ser olvidadas. La felicidad, como dice en el dicho, es tener buena salud y mala memoria y aumentar esta última puede tener efectos adversos sobre el bienestar mental en general. Está claro que hay riesgos inherentes al uso de cualquier droga, y dado que el uso de nootrópicos por parte de personas sanas sería para propósitos de mejora en lugar del

tratamiento de enfermedades, algunos médicos consideran cualquier riesgo inaceptable.

1. Una buena dieta

Comer es una función natural, cuyo fin es la búsqueda de energía para el cuerpo y mantenerlo en funcionamiento durante la demanda del medio.

Nuestro organismo evolucionó de acuerdo en su entorno, anteriormente no existía la abundancia de comida y agua que vemos en la actualidad. Por eso los genes debían evolucionar pensando en el almacenamiento y optimización de nutrientes, al mismo tiempo estos genes se preocupaban por las habilidades de caza y otras conductas como el arado y cosechas.[19].

...