Actividades De Educacio Fisica
Enviado por saranelly • 28 de Enero de 2014 • 4.008 Palabras (17 Páginas) • 232 Visitas
¡¡¡ A MOVER¿SÉ?!!!
DESPLAZAMIENTOS, SALTOS, LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES
SESIONES
Sesión 0
Habilidades básicas: Desplazamientos, Saltos, Lanzamientos y Recepciones. Evaluación inicial.
• Material: 3 Pelotas, aros,
• Organización Alumnos: individual, parejas y equipos.
• Objetivos:
- Conocer las capacidades y posibilidades iniciales de cada alumno en las habilidades básicas que plantea la unidad.
• Tecnicas de enseñanza: descubrimiento y asignación de tareas.
PARTE INICIAL
. En parejas, uno delante y otro detrás. El de detrás imita al otro y luego al revés ( despacio, deprisa, adelante, atrás, de rodillas, reptando...). Luego en grupos.
. Cógeme si puedes: por parejas uno persigue a otro. Si el perseguido se para, el perseguidor ha de pararse en la misma posición y no puede tocar al otro hasta que se mueva de nuevo. Si le toca antes de parase se cambian los papeles.
PARTE PRINCIPAL
. Sangre: Dividir la clase en grupos de ocho o diez individuos, con una pelota de ritmo cada grupo y en un terreno de¬limitado. Una vez todos en el centro se lanza la pelota al aire y se dice un nombre (personas, animales, paisajes, objetos, etc ). El nom¬brado recogerá la pelota y dirá "¡sangre!". Los que han hui¬do se paran. Se lanza la pelota y al que es dado lanza el baló y dice otro nombre.
. Puntos: Grupos de 10 a 15 personas. En cada grupo dos son las “orillas” y los demás son “centro”. Las “orillas” tiran una pelota a dar a los del medio. Cada jugador dado pasa a una orilla a lanzar hasta que no queda nadie en el centro.
. Circuito de saltos de aro en aro.
.Alturitas: Pilla - pilla. Te salvas de ser pillado subiéndote en alto.
VUELTA A LA CALMA
. Estiramientos variados
DESPLAZAMIENTOS
SESIÓN 1
Habilidades básicas ,Desplazamientos
• Material: Colchonetas, cuerdas, picas.
• Organización Alumnos: individual, parejas y equipos.
• Objetivos:
• Desplazarse de distintas formas por el espacio bien individual o colectivamente.
• Alcanzar autonomía y confianza en los distintos desplazamientos.
• Tecnicas de enseñanza: descubrimiento y asignación de tareas.
PARTE INICIAL
. Desplazarse libremente de todas las formas posibles. El profesor hará pequeñas sugerencias, de imitación de animales, imitar los movimientos de alguno o de la pareja.
. El encuentro: se nombra una pareja, cada uno se coloca en un extremo del campo estos trataran de encontrarse en el centro , resto de la clase evitaran que se encuentren.
PARTE PRINCIPAL:
. La paloma y el gavilán por parejas, las palomas deben cambiar de palomar y pasar al de enfrente, los gavilanes tratan de cazarlas, cuando cacen dos estos pasan a ser palomas y esas dos palomas gavilanes.
. Carrera de orugas, grupos de seis, en cuclillas y en hilera, agarran los tobillos del compañero de delante. La oruga se desplaza una distancia determinada para ver que grupo gana.
. Carrera de carretillas.
. El relevo de la oca, grupos de seis. Desplazarse cogiéndose los tobillos y, tras realizar el recorrido, dar el relevo al compañero.
. La casa de los ciempiés, grupos de seis. Agarrados por la cintura tratarán de pasar al refugio de enfrente, un ciempiés venenoso intenta coger al resto. Los cogidos pasan a formar parte del venenoso, si este se rompiera, se formarían ciempiés nuevos y no venenosos.
. Reptamos sobre colchonetas pasando bajo cuerdas cada vez mas cerca del suelo, boca - abajo y boca - arriba.
VUELTA A LA CALMA: en circulo. En el centro dos con los ojos vendados intentan encontrar un zapato, escondido previamente, siguiendo las orientaciones que les dan los demás.
SESIÓN 2
Habilidades básicas. Desplazamientos.
• Material: colchonetas, picas, bancos.
• Organización Alumnos: individual, parejas y equipos.
• Objetivos:
• Desplazarse con transporte de objetos de forma individual o compartida.
• Desplazarse evitando y/o superando obstáculos.
• Alcanzar autonomía y confianza en los desplazamientos con obstáculos.
• Técnica de enseñanza: Descubrimiento y asignación de tareas.
PARTE INICIAL
. Por parejas desplazarse por el espacio. A una señal se intercambiaran material, transporte de ese material a un lugar señalado, coger otro y volverlo a la posición inicial. Realizarlo de diferentes formas.
. El torneo: por parejas subidos a una pica, intentar derribar a otras parejas reduciendo el espacio de acción.
PARTE PRINCIPAL
. Rodar sobre una colchoneta de diferentes formas y con objetos, lanzarlos antes de terminar.
. Cuatro grupos en cuatro esquinas, cada grupo con material distinto intenta robar material del grupo opuesto, en diferentes desplazamientos: hacía atrás, de lado...
. Transporte del herido, transportar a un compañero herido por grupos de cuatro.
. Por grupos superar y evitar los obstáculos encontrados en un recorrido: por encima de un bordillo, zig-zag , entre postes, bajo una valla... de espaldas, de lado, por parejas, cogidos de la mano en parejas y pegados a la espalda,..
VUELTA A LA CALMA
. Un, dos, tres, escondite inglés.
SESIÓN 3
Habilidades y Destrezas. Desplazamientos
• Material:
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