Expresioner corporales y tipos de vestimenta.ю

Expresiones corporales para una entrevista de trabajo

     “Muchos piensan que lo más importante en una entrevista de trabajo es tu curriculum y cómo comunicas verbalmente tu experiencia laboral al entrevistador; sin embargo, el lenguaje no verbal es igualmente de relevante durante este proceso. Los gestos y movimientos que realizas durante una entrevista dicen mucho de ti, más de lo que te imaginas. Un buen lenguaje corporal es fundamental para sobresalir entre los demás candidatos.

1. Saluda siempre con un firme apretón de manos y una sonrisa. El saludo es la primera interacción, queda sellado en la memoria de la otra persona.

1. Al sentarte, mantén una postura recta con ambos pies en el suelo. Una buena postura proyecta mayor confianza en ti mismo y una mejor disposición a escuchar a la otra persona.

1. Habla claramente y con confianza, siempre haciendo contacto visual con el entrevistador. Cuida también no hablar demasiado rápido.

1. Usa tus manos para enfatizar los puntos más importantes que quieres comunicar, pero cuida no abusar de ello.

1. Identifica las claves culturales. Hoy en día, es muy común que puedas tener una entrevista con una empresa o entrevistador extranjero. Observa a tu alrededor para identificar el comportamiento y costumbres

1. Recuerda mantener la calma. El mover la pierna mucho o gesticular demasiado, son signos positivos de estrés, lo cual puede comunicar inseguridad al entrevistador.

1. Simplemente, relájate. Hay que estar mentalmente preparado antes de la entrevista para que tu cuerpo no transmita ansiedad. Recuerda: si ya fuiste invitado a participar en un proceso de reclutamiento, significa que la empresa está interesada en ti.

     Una entrevista debe ser una experiencia positiva para el candidato, es una oportunidad para vender su talento y hacer una conexión con la empresa que lo está entrevistando. La preparación es clave para poder transmitir confianza y profesionalismo durante este proceso, cuidando tanto la comunicación verbal como la no verbal.” (Cazalet, 2014)

Bueno esto nos puede ayudar ya que son una serie de pasos que tal vez muchos no conozcan, aparte, son muy efectivos pues no te piden ser otra persona, solo saber comportarnos nosotros mismos; por eso destacamos esta parte del autor.

¿Sabes qué estás trasmitiendo?

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(OCC, 2012)

Códigos de Vestimenta para una entrevista de trabajo

     La imagen personal es un aspecto que nos permite ser percibidos por otros y por nosotros mismos y que nos vincula de forma importante. La manera en la que nos presentamos en una entrevista de trabajo y en la oficina habla de nuestra identidad. Al hablar de imagen, nos referimos a varios aspectos como el porte, la vestimenta, el lenguaje corporal.

     No hay duda de que la forma de vestir proyecta mucho de nuestra persona. Cuidar esta parte tan visible es un aspecto prioritario para mantener una imagen profesional adecuada. La vestimenta no lo es todo, también nuestro aspecto e higiene son importantes; de nada sirve llevar un traje o un vestido impecable, si se descuidan el resto de detalles, como el aseo personal, el cuidado del cabello, manos y uñas, así como la limpieza de los zapatos.

    Es importante sentirnos bien, estar cómodos, pero no por ello, debemos dejar de ser elegantes y tener buen gusto; no significa que tengamos que gastar más dinero, sino que debemos elegir adecuadamente el tipo de ropa que necesitamos para proyectar nuestra mejor imagen, buscar las mejores combinaciones y mantenernos actualizados, sin hacer uso excesivo de la moda; “la elegancia es un reflejo de sencillez y naturalidad de la persona” Navarro, D. (2015).

RECOMENDACIONES

MUJERES

1. “Utilizar traje sastre o vestido de color sobrio (azul o gris oscuro), o bien pantalón o falda y blusa de vestir.
2. Combinar la blusa en tonos beige, azul claro o colores neutros.
3. En caso de usar falda es necesario cuidar el largo (a la rodilla o 3 dedos abajo) sin aberturas exageradas, siempre debe utilizarse medias claras o transparentes.
4. Joyas discretas: anillo de matrimonio, una cadenita de oro o plata.
5. Maquillaje y peinado discretos y de día.
6. Uso mínimo de perfume.
7. Utiliza zapato cerrado y bien presentable.
8. Uñas cuidadas y cortas, pintura completa y preferente color natural.

EVITAR:

1. Blusas transparentes o que se vea la ropa interior.
2. Ropa interior muy marcada.
3. Estampados llamativos
4. Joyas que hagan ruido o de fantasía y que se vean gastadas o pasadas de moda.
5. Ropa gastada (puede ser sencilla pero siempre cuidada), manchada, que quede muy grande o que el botón esté a punto de caer.
6. Faldas y/o pantalones muy cortos o muy largos.
7. Zapatillas o plataformas muy altas con las que no se sepa caminar o que aprieten. Que tengan estampados llamativos.
8. Uñas con estampados graciosos o llamativos.
9. Accesorios llamativos en el cabello.
10. Oler a cigarro (si fumas antes de la entrevista ingiere una pastilla para el aliento).
11. Llegar cargada de cosas a la entrevista (bolsa, maletín, lap top o ipad, etc.)

HOMBRES

1. Bien presentable: afeitado, peinado sobrio, uñas cortas y limpias.
2. Aun cuando cada día hay más empresas con estilo de vestimenta “casual de negocios”, es decir sin corbata, se sugiere vestir con elegancia y formalidad de acuerdo al puesto solicitado.
3. Evitar joyería (máximo anillo de matrimonio) y reloj.
4. Utilizar traje conservador, de colores sobrios (gris oxford/ azul marino), de preferencia con una sola fila de botones. Si la vestimenta es informal: llevar pantalones en color neutro y camisa en combinación.
5. Camisa en colores claros (blanco, beige o azul cielo), lisa.
6. Corbata en tonos sobrios, combinable preferentemente en colores grises y azules.
7. Zapatos  limpios, en buen estado, de preferencia con cordones y piel natural 
8. Calcetines del color del pantalón, evitar  los tipo medias.

EVITAR:

1. Cualquier tipo de aretes o joyería que se vea a través de la ropa.
2. Manifestación de  vellos en el pecho-cuello, nariz u orejas.
3. No llevar camiseta interior.
4. Cualquier manifestación de sudor en el cuerpo y/o en la ropa. Si se suda mucho de la cara y/o manos llevar pañuelo de tela. Si se suda mucho de las axilas, llevar saco.
5. Calcetines deportivos (aunque sean de color) o con dibujos graciosos.
6. Al igual que las mujeres cualquier mancha o maltrato en la ropa. Ésta debe lucir cuidada.
7. Reloj gracioso o demasiado ostentoso o digital con traje.
8. Acudir en ropa deportiva o ropa informal, al menos a las entrevistas hay que ir con camisa-pantalón de vestir o casual, según la posición.
9. Exceso de  perfume o gel en el cabello.
10. Vestir telas brillantes o pasadas de moda o que se arruguen fácilmente.
11. Usar corbatas pasadas de moda o con dibujos de lugares, personajes o colores brillantes.
12. Usar lentes oscuros en el interior del lugar de la entrevista.
13. Cuidar el alto del cinturón (ni muy alto ni muy bajo) y el largo de las corbatas.” (Navarro, 2015)

¿De qué color vestir para una entrevista de trabajo?

    “ Los colores y su efecto según los expertos en reclutamiento e imagen pública:

• Gris: Habla de una persona con pensamiento más lógico y analítico. 
• Blanco: Este color transmite honestidad y optimismo. Se presume que son personas organizadas.
• Violeta: Su color expresa equilibrio emocional, sin embargo su exceso te hará ver cansado y desorientado.
• Amarillo: Su uso con prudencia, denota una persona inteligente e innovadora. Cuidado, que el exceso de este color, puede cansar la vista del entrevistador.
• Azul: Expresa una personalidad auténtica, serena, fiel, sincera y responsable. Además, este color manifiesta gran capacidad de trabajo en equipo.
• Negro: Te muestra ver como una persona reservada y tranquila, pero al mismo tiempo elegante. Este color transmite gran capacidad de liderazgo.
• Rosa: Ternura, usualmente relacionado con lo femenino. Se recomienda para trabajos en hospitales y cuando se necesita proyectar una imagen tierna.
• Rojo: Apasionado, arrojado, creativo.

Contrastar tonos neutros como el gris, azul marino, negro o café con tonos brillantes como el blanco, rojo o amarillo, de preferencia en el área de la blusa o camisa, dará luz al rostro, advirtió Chico.

Bravo recomendó ser cuidadosos con los tonos naranja, rojo y amarillo y dejarlos sólo para entrevistas de trabajo relacionadas a puestos creativos, como publicistas, marketing o similares.”

(Gutiérrez, 2015)

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