FALTA DE PARTICIPACIÓN EN LA DISCIPLINA NATACIÓN

PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

FALTA DE PARTICIPACIÓN EN LA DISCIPLINA NATACIÓN

HIPOTESIS:

La reducida cantidad de participantes en la disciplina de natación en la fiesta de los colores de la Escuela Secundaria del  Club Belgrano en el último año. Se debe a vergüenza o falta de interés que los alumnos tienen por dicha disciplina

PROBLEMA:

Escasa participación en la disciplina natación en la fiesta de los colores de la Escuela Secundaria del Club Belgrano en el año 2017

OBJETIVOS INTERNOS:

• Investigar sobre las posibles causas de la falta de interés en la disciplina natación en la fiesta de los colores
• Investigar sobre el deporte natación

OBJETIVOS EXTERNOS:

• Dar a conocer las razones por las que los alumnos no participan y concientizar la importancia de la natación
• Fomentar la natación y su práctica a través de afiches y folletos

FUNDAMENTACION:

Decidimos elegir la reducida cantidad de participantes en la disciplina natación en la fiesta de los colores de la Escuela Secundaria del Club Belgrano como tema de nuestro proyecto de investigación.

Hemos visto que a lo largo de estos años como los alumnos no desean participar de dicha disciplina, a pesar de ser un deporte completo y con beneficios como la utilización de casi todo el cuerpo y mejorar la salud respiratoria, además de poder ser practicado de forma inclusiva, recreativa y competitiva.

Por eso decidimos a través de encuestas a los alumnos de la escuela, entrevistas a los profesores encargados del área , para conocer las causas de la reducida cantidad de participantes, que piensan los profesores al respecto. También recaudamos información a través de un buceo bibliográfico, investigando sobre el tema seleccionado con el fin de ampliar nuestro proyecto.  Concluyendo con la finalidad de poder fomentar y concientizar sobre la importancia de la disciplina e incentivar a los alumnos a que participen de la fiesta de los colores próximas.

MARCO TEORICO:

NATACION:

La natación es el movimiento y desplazamiento a través del agua mediante el uso de extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia.

Esta disciplina es una de las principales actividades recreativas públicas y se encuentra en el sistema educativo. En la natación existen distintos movimientos para propósitos específicos, tales como entrenamiento  o rescate y también es posible adaptar movimientos para el uso de partes del cuerpo, ya sea como para aislar ciertas partes del cuerpo o como para nadar solamente utilizando brazos y piernas .

BENEFICIOS  DE  LA NATACION:

• La disciplina natación es un deporte muy inclusivo, ya que puede ser practicado a cualquier edad, por ejemplo: semanas después del nacimiento los seres humanos pueden contener la respiración y realizar natación locomotora rudimentaria como una respuesta evolutiva. Y además se puede realizar a pesar de dificultades físicas (movilidad reducida, amputaciones, etc.) y\o psicológicas.
• A nivel general la natación es tal vez el deporte más completo, ya que utiliza musculatura de las piernas, del tronco y brazos. Además sé que se puede hacer un trabajo cardiovascular, perder peso y tonificar los músculos
• Este deporte es elegido además como un momento de relajación, hoy en día muchos adultos utilizan sus horarios de pausa y\o almuerzo para realizar dicha disciplina y descansar en medio de su jornada laboral.
• También suele utilizarse la natación como complemento en la rehabilitación de lesiones o de tipo terapéutica a través de la fisioterapia acuática podremos trabajar en descarga total o parcial favoreciendo así la movilidad del segmento lesionado.

Por otro lado, esta disciplina muchas veces está relacionada después del entrenamiento o de la actividad física, como proceso regenerativo, para relajar musculatura y liberar el ácido láctico que se produjo durante la actividad previa

NATACION: MIEDO AL AGUA

• ¿Qué es el miedo?

El miedo es considerado como un sentimiento producido por un peligro presente e inminente, real o no. Se trata de una señal emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico o psicológico. Se trata de un sistema orgánico de supervivencia, una herramienta de autoprotección ante estímulos peligrosos y adaptativa al medio.

• Causas que originan el miedo al agua :

• El sujeto ha recibido una educación hidrofobica sin poseer una experiencia acuática. Esto se sebe generalmente a que un adulto proyecta su propio miedo sobre el niño que lo integra en su sistema de funcionamiento. En este caso el miedo es producto de la huella educativa
• El sujeto ha memorizado una o varias situaciones acuáticas provocadas por un choque emocional estresante como puede ser el inicio de un ahogamiento o una inmersión provocada.

NATACION: COMPLEJOS FISICOS

La imagen corporal suele tener un impacto muy importante sobre el autoestima. El aspecto físico sobre todo cuando se es niño o adolescente, juega un papel fundamental en las relaciones interpersonales y por lo tanto en la formación y en el desarrollo de dicha autoestima. La aceptación de uno mismo por parte de los demás tiene una gran importancia entre niños y jóvenes

PERFIL DE UN NADADOR PROFESIONAL

CARACTERISTICAS PSICOFISICAS:

• Velocidad de reacción
• Habilidad para nadar
• Coordinación
• Flexibilidad
• Inteligencia táctica
• Mayor estatura y masa muscular en el tronco superior
• Brazos largos y pies grandes
• Baja densidad corporal
• Capacidades aeróbicas y anaeróbicas
• Capacidad de concentración
• Resistencia a la fatiga y a la tensión

Además de estas facultades, hay otro mas difíciles de cuantificar, pero por ello menos importantes y que sin duda alguna influyen en el rendimiento final del nadador.

• La valentía, motivación, fuerza de voluntad, espíritu de sacrificio, perseverancia, actitud, confianza , fortaleza mental y espíritu de cooperación, son atributos inherentes de cada nadador, que no caducan, y que hacen que determinados deportistas aprovechen mejor sus aptitudes, en las circunstancias más adversas.

PROPOSITOS DE LA NATACION EN ESCUELAS SECUNDARIAS

• Promover la identificación con el propio cuerpo en la construcción de la imagen corporal por medio de la aceptación, la autovaloración y la libre expresión
• Favorecer el desarrollo de la disponibilidad corporal y motriz a través de la conciencia de las potencialidades que permitan en la acción, la resolución de problemáticas motrices
• Propiciar el desarrollo de las capacidades perceptivas, lógico motrices coordinativas, condicionales , relacionales y expresivas
• Brindar oportunidades de participación y organización de actividades deportivas recreativas para el disfrute y la socialización
• Promover la regulación de las relaciones del sujeto, consigo, con los otros y con el medio ambiente
• Contribuir el afianzamiento de hábitos de higiene, posturales y de actividad física sistemática que sienten las bases de una vida sana
• Fomentar instancias de reflexión crítica sobre el cuerpo y los modelos culturales vigentes

OBJETIVOS  QUE UNO ESPERA QUE EL ALUMNO LOGRE

• Disfrutar del agua, aprender comprendiendo la actividad como un elemento sociabilizado, de descubrimiento y recreación
• Manejo
• Manejar el medio en toda su dimensión más allá de las técnicas de nado
• Conocimiento del entorno, comprensión y aprendizaje de los hábitos característicos de la pileta
• Concepto de seguridad propia y la de los demás
• Ejercitación sistemática de las capacidades condicionales mediante el uso de métodos y técnicas adecuadas valorando su contribución al estado de salud y al bienestar personal
• Resolución y adopción de posturas y realización de movimientos reconociendo los ejercicios y\o acciones inconvenientes

COMO BENEFICIA LA NATACION A LOS JOVENES ADOLESCENTES

La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares, prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la osteoporosis, cáncer de colon, lumbalgias, etc.

LOS BENEFICIOS QUE SE OBSERVAN SON:

A nivel orgánico: aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal (prevención de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal (cansancio).

• A nivel cardíaco: se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de la circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial
• A nivel pulmonar: se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenación. Aumenta su capacidad, el funcionamiento de alvéolos y el intercambio la presión arterial, mejora la eficiencia del funcionamiento del corazón y disminuye el riesgo de arritmias cardiacas (ritmo irregular del corazón)
• A nivel metabólico: disminuye la producción de ácido láctico, la concentración de triglicéridos, colesterol y LDL (colesterol malo), ayuda a disminuir y mantener un peso corporal saludable, normaliza la tolerancia a la glucosa (azúcar), aumenta la capacidad de utilización de grasas como fuente de energía, el consumo de calorías, la concentración de HDL (colesterol bueno) y mejora el funcionamiento de la insulina.
• A nivel de la sangre: reduce la coagulabilidad de la sangre
• A nivel neuro-endocrino: disminuye la producción de adrenalina (catecolaminas), aumenta la producción de sudor, la tolerancia a los ambientes cálidos y la producción de endorfinas (hormona ligada a la sensación de bienestar)
• A nivel del sistema nervioso: mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinación.
• A nivel gastrointestinal: mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de colon.
• A nivel osteomuscular: incrementa la fuerza, el número de terminaciones sanguíneas en el músculo esquelético, mejora la estructura, función y estabilidad de ligamentos, tendones y articulaciones, previene la osteoporosis y mejora la postura. Desarrollo de la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento de la fuerza ósea (aumento de la densidad óseo-mineral) con lo cual se previene la osteoporosis.
• A nivel psíquico: incrementa la capacidad de fuerza de voluntad y de autocontrol, disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión, estimula la creatividad, la capacidad afectiva y mejora la memoria y autoestima de la persona.

ADOLESCENTES

La adolescencia es un periodo del desarrollo biológico, psicológico, sexual y social inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad. Es un periodo vital entre la pubertad y la edad adulta, su rango de duración varía según las diferentes fuentes y opiniones médicas, científicas y psicológicas, generalmente se enmarca su inicio entre los 10 y 12 años, y su finalización a los 19 o 24.

...