Investigacion sueño.

Tema

Que efectos en el cuerpo produce el insomnio o la privación del sueño  a las  personas en la zona del coyol durante el periodo mayo-junio 2016

Planteamiento

¿Por qué el insomnio y  la privación del sueño provocan efectos maliciosos y dañinos al cuerpo humano reduciendo su capacidad para trabajar y estudiar?

Objetivo

Averiguar el cómo afecta y que problemas desarrollan las personas insomnio o privación del sueño

Objetivo especifico

1 Estudiar cuantas personas presentan insomnio o privación del sueño recurrente y cuantas no.

2 descubrir cuáles son los efectos del insomnio o privación del sueño en las personas viendo si son físicos o mentales

3 comparar resultados de personas con buen descanso y las que descansan mal

Justificación

La finalidad de esta investigación es identificar el cómo afecta el insomnio y la privación del sueño  a las personas, sean tanto estudiantes como gente trabajadora por medio de encuestas que serán repartidas a la gente de la zona del coyol con las cuales poder ver cuantas horas duermen al día o si no pueden dormir en las noches  y que efectos presentan debido a ello, entre los que podrían estar Bajo rendimiento, déficit de atención, mala concentración, narcolepsia, estrés entre otros. Ya que la falta de un descanso placentero o la privación de este puede que este influyendo en el rendimiento o producción de la gente, Así cuando los resultados estén listos, comparar entre quienes tienen un mal descanso con los descansan satisfactoriamente y comprobar que los problemas que tienen son resultado de su privación del descanso y viendo como disminuyo la producción y rendimiento de aquellas personas comparadas con las que descansan óptimamente.

Metodología

Método: encuestas de objetivo analítico con preguntas de respuesta cerrada

La metodología que se va a aplicar en esta investigación es cuantitativa ya que se desea contabilizar y tomar registro de cuantas personas padecen insomnio o privación del sueño y registrar los problemas causados debido a ese padecimiento y al finalizar comparar resultados con aquellos con descanso optimo que habiten en la zona seleccionada para el estudio

Hipótesis

Entre menos descanso tenga la persona, más problemas le acarrea a su cuerpo y mente, haciendo que su estado se deteriore, teniendo impactos negativos en su salud y reduciendo considerablemente todo su desempeño donde este aplicándose a corto o mediano plazo dependiendo de cuanto lleve expuesta la persona a ese estado.

Variables

Variable dependiente: el cómo le afecta a las personas el no descansar correctamente y los problemas físicos y mentales que acarrea

Variable independiente: el tamaño de la muestra de la zona, la edad de la persona a ser encuestada, el periodo de tiempo en que se realice la investigación, la disponibilidad de la persona para acepar la encuesta.

Antecedentes

Los datos epidemiológicos son muy importantes porque permiten además de conocer el comportamiento de los trastornos del dormir en la población, promover estrategias de salud dirigidas a su prevención.

Se han realizado estudios en estados unidos y en México durante los años 1976-1995. Los principales hallazgos que se han observado en estos estudios son que los problemas del insomnio afectan a un tercio de la población, es decir, entre 30 y 38 %, aunque solamente 15% reporta su insomnio como severo

Un hallazgo donde concuerdan casi la totalidad de los estudios es que el insomnio afecta con mayor frecuencia a las mujeres y a las personas con edad más avanzada No se tiene una explicación satisfactoria para la mayor incidencia del insomnio en mujeres, aunque cabe mencionar que en el estudio hecho en México encontramos que, al igual que en otros estudios, el más alto porcentaje de insomnio en mujeres se da a partir de los 41 a 50 años edades donde comúnmente ocurre la menopausia como es sabido, la menopausia puede asociarse con algunos problemas psicológicos, entre los cuales está la angustia y la depresión, considerada como algunas de las principales variables involucradas en el desencadenamiento del insomnio.

Algunos estudios también han encontrado que el insomnio es más frecuente en la población urbana en comparación con la rural, en la clase baja y en personas divorciadas y viudas.

Las personas que sufren de este trastorno también reportan más alternativas psicológicas, como depresión y ansiedad en comparación con las personas que no lo padecen en eso  estudios que indican que cerca del 5 % de la población toma píldoras para dormir

La mayoría de estos estudios reportan que el consumo de este tipo de fármacos es más común que en mujeres y en la gente de edad avanzada

varias de las investigaciones han encontrado que los insomnes muestran índices significativamente altos de psicopatología, en comparación con los no insomnes al aplicarles varios test psicométricos. Si por ejemplo, los resultados obtenidos con la aplicación del inventario multifacético de personalidad de Minnesota (MMPI) presentan puntuaciones significativamente altas en las escalas de depresión, histeria y psicastenia en la mayoría de los estudios realizados, lo cual indica neocriticismo, ansiedad y angustia esto parece comprobarse cuando otras pruebas, como la escala de ansiedad manifiesta de Taylor y la escala de neocriticismo de Eyseck, muestran altos índices de conductas de ansiedad y preocupación

En estudios más recientes las quejas de insomnio afectan al 30% de la población mundial, son dos veces más frecuentes en mujeres que en hombres, de acuerdo con Reyes Haro, directo de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UNAM el 31 de marzo de 2004.

Datos de la organización mundial de la salud (OMS) indican que el insomnio transitorio lo sufre al menos 40 % de la población mundial, lo cual se justifica por que en cualquier momento de la vida se puede tener algún problema de tipo estresante, pero que se puede superar.

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