Nueva Escuela Mexicana: ¿Qué es una pausa activa?
Enviado por annye77 • 5 de Septiembre de 2021 • Apuntes • 891 Palabras (4 Páginas) • 160 Visitas
La estructura del Programa Escolar de Mejora Continua (PEMC) propuesto por la Nueva Escuela Mexicana (NEM), se compone de lo siguiente:
- Diagnóstico
- Objetivos y metas
- Acciones
- Seguimiento y evaluación
El diagnóstico parte del análisis y comparación de datos sobre las características, intereses y necesidades de los alumnos así como de los siguientes ocho ámbitos:
- Aprovechamiento académico y asistencia de los alumnos
- Prácticas docentes y directivas
- Formación docente
- Avance de los planes y programas educativos
- Participación de la comunidad
- Desempeño de la autoridad escolar
- Infraestructura y equipamiento
- Carga administrativa
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Nueva Escuela Mexicana
Nueva Escuela Mexicana: ¿Qué es una pausa activa?
Durante el Taller de Capacitación Hacia una Nueva Escuela Mexicana, que la SEP imparte previo al regreso a clases 2019, se hace referencia a las Pausas Activas
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Durante el Taller de Capacitación Hacia una Nueva Escuela Mexicana, que la SEP imparte previo al regreso a clases 2019, se hace referencia a las Pausas Activas, esto como parte del fortalecimiento de la educación física a través programa “Suma minutos”.
Pero, ¿qué es una Pausa Activa? Es un momento de activación que permite un cambio en la dinámica laboral, en donde se puede combinar una serie de movimientos que activan los sistemas: músculo-esqueléticos; cardiovascular; respiratorio y cognitivo.
Las pausas activas son importantes para poder disminuir y prevenir desórdenes que impidan un mejor desempeño laboral, por lo que las deben realizar todas las personas que realizan una labor continua de trabajo de dos horas o más.
En el trabajo es recomendable realizarlas cada 2 o 3 horas, mientras que en la escuela es recomendable cada 50 minutos en intervalos de 3 a 5 minutos.
Entre los beneficios que generan estas pausas activas, se encuentran:
- Reducir la fatiga laboral
- Disminución de cargas osteomusculares
- Mejoran la movilidad articular
- Previene y/o disminuyen el estrés
- Favorece la concentración
- Mejorar el desempeño laboral, entre otras
También debes tener en cuenta para realizar las pausas activas, lo siguiente:
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