PAUSA ACTIVA PARA EL DESARROLLO DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE DURANTE EL PROCESO EDUCATIVO DE LOS ESTUDIANTES DE 8VO AÑO DE LA UNIDAD EDUCATIVA "CARLOS LARCO" UBICADO EN EL CANTÓN RUMIÑAHUI

 UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

“UFA-ESPE”

PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

[pic 1]

CATEDRA INTEGRADORA: DISEÑO Y GESTION ESCOLAR DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE DE LA EDUCACIÓN GENERAL BÁSICA Y BACHILLERATO

PAUSA ACTIVA PARA EL DESARROLLO DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE DURANTE EL PROCESO EDUCATIVO DE LOS ESTUDIANTES DE 8VO AÑO DE LA UNIDAD EDUCATIVA "CARLOS LARCO" UBICADO EN EL CANTÓN RUMIÑAHUI.

INTEGRANTES:

• MARCILLO PAUL
• SANTOS MARLON
• TIPAN JORGE

SANGOLQUI - ECUADOR

2019

        INDICE        

TEMA        1

1.        CAPITULO I        2

1.1.        EL PROBLEMA        2

1.1.1.        PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA        2

1.1.1.        ENFOQUE CAUSA – PROBLEMA (árbol de problemas)        1

1.1.2.        ENFOQUE TEMPORO – ESPACIAL        1

1.1.3.        ENFOQUE SISTEMATICO        1

1.2.        FORMULACION DEL PROBLEMA        1

1.3.        OBJETIVO GENERAL        2

1.4.        OBJETIVOS ESPECIFICOS        2

1.5.        INTERROGANTES        2

1.6.        JUSTIFICACION E IMPORTANCIA        3

2.        MARCO TEORICO        5

¿Qué es una pausa activa?        5

BENEFICIOS DE LA REALIZACION DE PAUSAS ACTIVAS        11

2.1.        FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA        12

2.2.        MATRIZ DE CATEGORIAS        13

2.3.        DEFINICION DE TERMINOS        13

CAPITULO III        15

Metodologìa        15

3.1         Tipo y diseño de la investigaciòn        15

3.2 Caracterizaciòn de la poblaciòn        15

3.3 Procedimientos para:        15

3.3.1 Seleccionar el grupo de estudio        15

3.4 Metodologìa segùn interrogantes        15

3.5 Elaborar los instrumentos de investigaciòn        15

3.6 Recolecciòn de datos        15

3.7 El anàlisis y interpretaciòn de datos        15

3.8 Elaboraciòn de la propuesta        15

CAPITULO IV        15

MARCO ADMINISTRATIVO        15

4.1 Factibilidad        15

4.2 Cronograma        15

4.3 Presupuesto        15

REFERENCIAS BIBLIOGRÀFICAS        15

ANEXOS        15

TEMA

PAUSA ACTIVA PARA EL DESARROLLO DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE DURANTE EL PROCESO EDUCATIVO DE LOS ESTUDIANTES DE 8VO AÑO DE LA UNIDAD EDUCATIVA "CARLOS LARCO" UBICADO EN EL CANTÓN RUMIÑAHUI.

RESUMEN         

INTRODUCCION

Durante el proceso educativo estudiantil el desarrollo de hábitos y estilos de vida saludables los cuales en su mayoría se promulgan pero nunca se ponen en práctica deben ser importantes dentro del desarrollo de cada individuo, en esta investigación nos centramos en las “pausas activas” debido a que durante el esfuerzo intelectual que realiza el individuo en el medio educativo este incrementa la tensión nerviosa de forma significativa, por lo que la atención se concentra en un número de pequeñas células de la corteza motora y esta carga intensa conduce a un agotamiento funcional rápido, producto de ésta fatiga la actividad motriz se disminuye, haciendo lento el proceso de recuperación de la capacidad intelectual, debido a todo este agotamiento ponemos en cuestión lo imprescindible y necesario que es la implementación de pausas activas como método capaz de permitir al individuo reincorporar su nivel intelectual al hilo de la clase enfocándose en volver a llamar la atención al aprendizaje y así evitar la fatiga o agotamiento intelectual y servir como herramienta clave en el medio de aprendizaje y no tan solo eso, las pausas activas son responsables de una variedad de beneficios de los cuales  los más significativos y en los que esta investigación se centrara es en la capacidad que tienen las pausas activas para disminuir el estrés, también la de liberar de estrés articular y muscular, favorecer el autoestima y la concentración, motivar a la mejora de relaciones interpersonales promoviendo la integración social todo ello centrado a la mejora del desempeño educativo del estudiante

1. CAPITULO I

1.  EL PROBLEMA

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El hacer una rutina de pausas activas durante las actividades educativas optimizarían drásticamente la percepción de los estudiantes a nivel intelectual y aprendizaje mediante una correcta utilización de la actividad física mejoraríamos las capacidades y habilidades renovando notablemente su desempeño además de retomar la atención del estudiante a la clase que se imparte. Las pausas activas en América son una alternativa que pretende minimizar los factores de riesgo producidos por el sedentarismo, las posiciones forzadas y los movimientos repetitivos.

Todo este concepto lo podemos relacionar como una cierta implicación a desarrollar hábitos y estilos de vida saludable dentro de la conciencia del estudiante

El aumento de la actividad física es un componente muy importante para un estilo de vida saludable vinculándose a beneficios físicos y mentales. La inactividad física aumenta la frecuencia y la duración de las incapacidades laborales lo cual presupone implicaciones desfavorables para el trabajador, para la empresa y para la sociedad. (Revista Cubana de Salud Pública , 2011)

El hecho de vincularse al estudio no debe de ser significado de alejar al individuo de su naturaleza la misma que es realizar actividad fisca, moverse es indispensable para la vida del ser humano.

El Ministerio del Deporte, con el objetivo de disminuir el sedentarismo y reducir el riesgo de enfermedades ocasionadas por el esfuerzo intelectual y la poca actividad corporal, desde el mes de noviembre reinició en Esmeraldas el proyecto denominado “Pausa Activa Laboral”, que consiste en una rutina de estiramientos y ejercicios realizados por funcionarios de distintas instituciones durante su jornada laboral durante 15 minutos diarios. (Miniterio del deporte del Ecuador, 2012)

El esfuerzo intelectual que se realiza durante las clases, el uso de la tecnología por largas horas de tiempo, el simple hecho de estar en el computador por largas jornadas de tiempo implican una involución en la naturaleza del individuo el cuerpo humano no está desarrollado para ser sedentario por ello la aplicación de pausas activas entre los periodos monótonos o ciertamente a veces cansinos serian un buen inicio para promover lo importante que es inculcar como estilo de vida el factor de moverse y no estar todo el tiempo sentado con la vista a un pizarrón donde en la mayoría de ocasiones el estudiante deja de atender la aplicación de pausas activas mejoraría la concentración del estudiante.

1. ENFOQUE CAUSA – PROBLEMA (árbol de problemas)[pic 2]

ÁRBOL DE PROBLEMAS

1. ENFOQUE TEMPORO – ESPACIAL

Realizaremos una aplicación-observación a los estudiantes de 8vo de la unidad educativa "Carlos Larco" ubicado en el cantón Rumiñahui con el fin de observar las pausas activas en el desarrollo de dichos estudiantes durante su horario normal de labores estudiantiles.

Duración: 1 día

Sesiones: 1 sesión al día de obervación de 1 hora (tarde)

Periodos: a las horas 15:00 a 16:00 8vo año.

La tercera semana de junio del 2018.

Intervalos: 15-20 minutos de observación, 10 minutos de registro. 20 minutos de observación, 10 minutos de registro.

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