PROYECTO PARA HOCKEY

PROYECTO PARA HOCKEY

EDADES: 2-18 años

LUGAR: Club

INTRODUCCION

El hockey es un deporte en el que 2 equipos compiten por meter una bocha en la portería contraria con la ayuda de un bastón o palo de hockey. Es uno de los pocos deportes donde no se hace distinción de sexo cuando se practica entre niños.  Al ser un deporte donde el niño tiene contacto con el aire libre, se puede ver reflejada una eliminación del sedentarismo en los niños de la actualidad.

Trabaja tanto el tren superior como el inferior, por lo tanto favorece la coordinación del niño y la psicomotricidad. En este deporte predomina la concentración y la coordinación (óculo manual) ya que la bocha no puede ser tocada con la manos ni con los pies, sino utilizando un palo como extensión de su cuerpo para transportarla (llevándolo con las manos).

En este deporte, lo importante no es la fuerza muscular, sino la destreza y la capacidad del niño.  Por otro lado, el hockey fomenta valores muy sanos y positivos. Como cualquier deporte de equipo favorece la comunicación. Asimismo, se desarrollan valores como la tolerancia y la solidaridad, vitales para el trabajo en equipo.

El hockey sobre césped es un deporte muy completo. Permite desarrollar fuerza, velocidad y resistencia.  Un partido de adolescentes puede durar hasta 80 minutos, en los que se realiza un intenso trabajo cardiovascular.

Practicar hockey sobre césped mejora el rendimiento deportivo en general. Ayuda al fortalecimiento de los músculos, sobre todo de las piernas, y mejora el equilibrio.

 CAPACIDADES MOTORAS

De 3 a 4 años

Viven profundamente ligados al medio familiar. Por ello, como su vida todavía está centrada en su familia, los niveles de escuelita deben estar diseñados de acuerdo a un modelo familiar, en el que los profesores llevan un papel complicado que incluye muchas funciones casi maternales, paternales. El niño está seguro sobre sus pies y se siente mas agil, ha dominado lo esencial de la marcha, correr, parar, puede rodear obstáculos. La actividad motora en este periodo tiene una importancia extraordinaria.
El niño a los 3 años, puede esperar su turno, puede cooperar en los juegos con otros niños. La independencia y la sociabilidad, empiezan a equilibrarse y parece acomodarse mejor en lo cultural. Pero sin dudas la naturaleza se preocupa que ese conformismo no se exceda, y así el niño de 4 años muestra a su debido tiempo una fuerte tendencia a salir de los límites. Se manifiesta en su humor, su imaginación y sus demostraciones. Es categórico y expansivo. Hierve de actividad motriz; corre, salta, trepa, cubre mayores extensiones. Sube y baja corriendo las escaleras, goza de las actividades que requieren mayor equilibrio.

DE 5 A 6 AÑOS

Comienza con los equilibrios y mayor control de sus movimientos, trepa con mayor seguridad un obstáculo. Se apasiona por el juego y le llama la atención los juegos. Su preferencia es la motricidad gruesa, comienza a desarrollarse la coordinación óculo manual. Se balancea, trepa, salta desde una altura. Hay mayor facilidad y dominio de la actividad corporal general. Comienza a manejar más las manos que los brazos para atrapar una pelota mas pequeña. El juego es un puente entre la realidad y la fantasía.

A los 6 años le interesa los juegos con trapecios, trepar con sogas y balancearse de la misma, le gusta los movimientos de oscilación. Trata de saltar lo más alto posible sin importar caer y rodar por el suelo, le gust los juegos de hiperactividad. Tiene poco sentido de equipo.

DE 7 A 8 AÑOS

Hay muy pocas variantes entre los 6 y los 7 años, comienza a desarrollar un equilibrio entre sus deseos internos y las exigencias externas. Se avergüenza de sus errores y de sus temores. Se podría llamar una ETAPA DE EQUIPAMIENTO DE TODAS SUS CAPACIDADES (intelectuales, sociales y físicas)

A los 8 años tienen 3 rasgos que caracterizan la dinámica de su conducta: velocidad, expansividad y valoratividad. Ha construido un cuerpo más firme, propio de su mayor experiencia de movimientos, le gusta realizar destrezas y está apto para incorporar técnicas simples de las destrezas naturales. Propicio para los juegos de persecución va incrementando su velocidad, principio de separación de actividades de cada sexo, demuestra interés por las reglas de juego y sentido de justicia.

DE 9 A 10 AÑOS

Se equilibra su deseo de aprender y su actividad motora, pues es este un periodo de importante desarrollo intelectual, domina el lenguaje simbólico. Son más hábiles en su comportamiento motor y gozan ostentando sus habilidades, demuestran un gran interés por los juegos de competencia. Aumenta la resistencia, la velocidad, la fuerza y disminuye la fatigabilidad.

DE 11 A 12 AÑOS

En este periodo de crecimiento están mas interesados en acciones con un objetivo preciso, tales como saltar obstáculos, mejorar su puntería y les apasiona lograr rendimientos.  A esta edad entran en el periodo prepuberal, anunciados por cambios en las proporciones corporales.

DE 13 A 14 AÑOS

• Iniciacion a los entrenamientos, base aerobica
• Estimulación de la fuerza explosiva
• Desarrollo de la coordinación y flexibilidad
• Desarrollo de equilibrio y destrezas
•  Trabajan deportes a elección
•  + DE 15 AÑOS

• Entrenamiento deportivos
• Desarrollo de todas las capacidades motoras

CUADRO DE CAPACIDADES MOTORAS CON SUS EDADES CORRESPONDIENTES

FUNDAMENTOS DE TECNICA INDIVIDUAL

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