Práctica de Coaching en Pareja

DIRECCIÓN DE PERSONAS – [pic 1]

TALLER UNIDAD 2 SEMANA 12

Alumno(a)s integrantes:

• Este taller debe realizarse en parejas. Si no tienes un compañero de curso con quién realizarlo, puedes hacerlo con un familiar, amistad o compañero de trabajo y tú tomarás el rol de Coach.
• Antes de comenzar el ejercicio escribe el nombre en el archivo. Si el integrante no es de la universidad, debes señalarlo ahí mismo.
• El ejercicio consiste en realizar una práctica de coaching, donde uno hará de Coach y el otro de Coachee (o cliente).
• Se sugiere que las prácticas sean de 10 a 15 minutos, con el fin de indagar en todos los aspectos sugeridos. Para ello es importante administrar bien los tiempos.
• Para realizar este ejercicio se sugiere leer el material que está en el aula respecto de los actos lingüísticos de Rafael Echeverría, de la práctica de coaching de Leonardo Wolk, de los Quiebres en la práctica de coaching y el de apoyo del Modelo GROW. Si aún no han leído estos materiales del curso, léanlos y luego regresen a realizar el taller, ya que les serán de mucha utilidad.
• Practiquen varias veces antes de entregar el taller.

Instrucciones para la práctica

En el desarrollo de esta conversación dirigida y respetuosa, el Coach realizará las preguntas en base a lo aprendido en el Modelo GROW o de WOLK para direccionar la conversación.

Evita conversar como si fuese un cuestionario, ya que eso no es coaching.

Como Coach realiza preguntas abiertas, haciendo las preguntas en base a lo que el Coachee (Cliente) te va comentando. Procura ser amable con el Coachee y prudente con su historia.

Parte 1

El proceso de coaching puedes hacerlo en base al modelo GROW o de WOLK. A continuación, se presenta una fusión de ambos modelos.

1. Definir el objetivo (o acordar objetivos de proceso). Aquí el Coach ayudará al Cliente, mediante preguntas, a definir un objetivo que sea específico, medible de alguna manera, realista pero desafiante a la vez. El objetivo también puede surgir del quiebre que trae el cliente, recuerda que este puede ser, por ejemplo: negativo (dolor) o positivo (decisión que nos entusiasma, pero que implica un cambio en nuestro espacio de posibilidades).

1. Definir la realidad (o explorar la situación actual) y reinterpretar brechas. En esta etapa, el papel del Coach es estimular la autoevaluación en su Cliente e identificar los obstáculos que lo han estado frenando. No te preocupes si, al explorar, el Cliente se da cuenta que es otro el objetivo que quiere trabajar; es común que suceda al tomar conciencia de cuál es su real situación actual.

Habiendo explorado la situación actual, la reinterpretación de brechas de Wolk se refiere básicamente a asumir la responsabilidad de las interpretaciones de lo que le pasa, lo que lo convierte en protagonista con la capacidad de generarse nuevas realidades.

1. Definir las opciones (o diseñar acciones efectivas). En esta etapa, lo que buscamos es generar ideas que puedan contribuir a la solución del objetivo, del problema o de la situación presentada.

1. Definir lo que hará. Aquí buscamos generar un plan de acción concreto y que el cliente cuente con la motivación y el compromiso para llevar a cabo el plan de acción.

Parte 2

Realizar una transcripción (preguntas y respuestas realizadas) que den cuenta de la práctica de coaching. Mínimo una plana, máximo dos planas y media.

        En esta transcripción selecciona las preguntas y respuestas más relevantes o pertinentes para el desarrollo de la actividad, así como las respuestas del Coachee, ya que a veces algunos Clientes son dispersos.

Sean cuidadosos en no dejar fuera preguntas y respuestas relevantes.

1.  Indicar cuál fue el objetivo a trabajar y fundamentar la respuesta.

1.  Describir el quiebre, el que se puede desprenderse del punto 1.1 o 1.2.

Recordar que todo quiebre involucra un juicio de aquello que acontece y no cumple con lo que esperábamos que sucediera. Un quiebre, por lo tanto, es un juicio de que lo acontecido altera el curso esperado de los acontecimientos. Finalmente, todo quiebre está asociado con una transformación de nuestros juicios sobre lo que es posible y a partir de ahí buscamos cómo restaurar la transparencia perdida o cómo diseñar una nueva.

1.  Identificar al menos tres declaraciones que se desprendan del punto 1.4

1. Respecto de la práctica de coaching y/o de las habilidades del Coach y/o la disposición del Coachee o Cliente, ¿qué dificultades tuvieron y/o qué habilidades facilitaron la práctica? Identifiquen y expliquen al menos tres.

Desarrollo

1)        ¿cuál es el asunto que quieres tratar?

Lo que yo quiero conseguir con este coaching es manejar mejor mi control de emociones o sea poder mejorar el cómo manejar mis emociones al tratar alguna situación de estrés o complicada con mi familia y no explotar en el instante ya que a veces también se detona en angustia

2)        Y a largo plazo de un año sobre estas emociones, ¿cuál es la meta que persigue?

Lo que persigo con este coaching a largo plazo, es poder entender y cómo trabajar en mis emociones, tener el control de ellas, para que estas estén dominadas cuando tenga una situación de estrés o cuando experimente alguna emoción negativa y evitar que estas se descontrolen y tenga conductas inapropiadas que actualmente tengo.

3)        ¿Podrías indicarme ejemplos concretos de cómo te afectan estas emociones?

A ver, un ejemplo concreto sería cuando me siento sola, no me dan ganas de hacer nada o sea prefiero quedarme en la cama cuando estoy en casa y no hacer cosas tan simples como hacerme un plato de comida, pero sí tengo claro mis prioridades, por ejemplo:

Ir a la Universidad, llamar a mi mamá para saber cómo está, debido a que son cosas importantes y que no dejó de hacer a pesar de cómo me sienta

Cuando estoy bajo estrés le cedo el control a mis emociones entonces estas son manejadas por mis impulsos, por ejemplo:

Estoy peleando con mi mamá y tiendo a gritar, tiendo a llorar por cosas muy pequeñas, entonces sé que no debo ser así, porque tengo que buscar la solución y no explotar en emociones

4)        ¿Estas emociones a quien afectan además de ti?

Este problema afecta más que nada a mi familia, en estos momentos porque es lo que tengo más cercano, pero lo que quiero evitar es que este problema afecte a mi vida laboral, porque sé que bajo el estrés puedo no manejar bien mis emociones

5)        ¿Y qué posibles soluciones implementarías en el problema que te acontece?

A ver uno es tener que gobernar más mis sentimientos, no reprimirlos y no entregarle el control completo otro cuando una persona cercana a mí está discutiendo, moderar el tono de voz o no explotar al instante y sobre todo con mi familia y tengo que tener mi mente tranquila y concentrada a pesar de las presiones que se puedan generar frente a un conflicto por ejemplo cuando discuto algún tema con mi familia no tender a levantar la voz, pensar primero en escuchar al otro, luego dar mi opinión o punto de visa y que las rabia del momento no me vaya a superar

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