Promoción De La Salud

 HÁBITOS EN RELACIÓN CON EL CUIDADO DE LA SALUD:

• hábitos relacionados con la alimentación.

• Hábitos relacionados con la higiene.

• Hábitos relacionados con el descanso.

 HÁBITOS RELACIONADOS CON LA HIGIENE

La higiene es una necesidad para la vida y un medio de defensa ante muchas enfermedades.

Refuerza la autonomía en el niño. Los niños suelen temer a la limpieza personal antes de que ésta se inicie. Una vez iniciada, gozan de la experiencia y del bienestar que produce.

Se convierte en un acto gozoso y placentero.

 Hábitos a educar en relación con la higiene: (2-4 años).

 Aprender a sentarse y a levantarse del retrete.

 Aprender a lavarse las manos.

 Aprender a secarse las manos.

 Aprender a usar la papelera.

 Aprender a controlar los esfínteres.

 Aprender a diferenciar cuando se está limpio o sucio.

 Aprender a utilizar el papel higiénico.

 Aprender a tirar de la cadena.

 Aprender a lavarse todas las partes del cuerpo.

 HÁBITOS RELACIONADOS CON EL DESCANSO

Es la forma de recuperar para las energías perdidas, eliminar tensiones, conquistar una mayor sensación de bienestar.

El descanso se consigue a través del sueño, actividades relajantes y tranquilizantes.

Plantea dos cuestiones:

Con un clima adecuado les procure la llegada del sueño.

Después del sueño, restablezcan el control sobre ellos mismos.

 Hábitos a educar en relación con el descanso:

Los niños deben tener ritmos de descanso más o menos intenso, acompañado de un clima que propicie el sueño.

En conclusión, para educar correctamente en la salud, el educador debe trabajar en los siguientes campos: alimentación, higiene, descanso y salud

 HÁBITOS RELACIONADOS CON LA ALIMENTACIÓN:

La alimentación, en los primeros años de vida, adquiere mucha importancia. Mediante la alimentación, el niño va adquiriendo el complejo proceso de su identidad personal, su evolución.

A través de la absorción de los alimentos, el niño establece los primeros contactos con el mundo exterior.

 Hábitos a educar en relación con la alimentación: (de 1-3 años)

• Aprender a utilizar la cuchara para alimentos sólidos o mezclas de líquido-sólido.

• Aprender a dejar la mesa limpia.

• Utilizar el vaso.

• Aprender a dejar el suelo limpio.

• Aprender a masticar con la boca cerrada.

• Aprender a masticar y deglutir bien.

• Aprender a recoger la mesa.

• Aprender a usar la servilleta.

• Aprender a lavarse las manos antes de coger los alimentos…

• De 3-6 años:

• Aprender a colocar platos y vasos llenos en la mesa.

• Aprender a utilizar el tenedor y el cuchillo.

• Aprender a pelar frutas.

• Aprender a servir a los demás.

• Aprender a diferenciar verduras, legumbres…

• Aprender a lavarse las manos y dientes después de cada comida.

• Aprender a diferenciar sabores…

 JUEGOS PARA TRABAJAR EL CUIDADO DE LA SALUD

 JUEGO 1: DIBUJO DE UN ESTORNUDO

OBJETIVO: Crear hábitos saludables.

MATERIALES: Pizarra y tizas.

ESPACIO: Aula o clase.

ACTIVIDADES PREVIAS: Al llegar la estación de los resfriados daremos una explicación a los niños: “dentro de la tos y del estornudo, viven unos gérmenes que están muy ansiosos por salir al exterior y atacan a otras personas. A veces pueden atacar a otros compañeros”.

Cada vez que tosan o estornuden deben de acordarse de cubrirse la boca con un

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