EVIDENCIA 2 FORMACION SOCIOCULTURAL

[pic 1]

[pic 2][pic 3][pic 4][pic 5][pic 6][pic 7]

2. Redacta un segmento de tu vida en el que desees establecer una meta a corto plazo puede ser un año o menos y explica las razones

Realmente tengo muchas metas a corto plazo, pero una de mis metas es obtener el físico que he querido por mucho tiempo empezando por una dieta en la que pueda hacer masa muscular y hacer ejercicio constante se que es un poco complicado el obtener un físico como el que deseo en un año, pero son metas que si me comprometo tengo disciplina y constancia en ejercicios y estricta con mi alimentación. En otras metas seria poder aprender a jugar ajedrez ya que es algo que he querido aprender y saber ya que me llama la atención el saber del porque la emoción de ese tipo de juegos.

3. De acuerdo ala meta describe el tiempo en el que se llevara a cabo

De acuerdo a como lo tengo planificado la meta de empezar a obtener resultados de mis ejercicios seria de hoy a exactamente un año, sobre mi segunda meta de aprender a jugar ajedrez seria de aquí dentro de unos dos meses ya que es algo menos complejo de aprender u obtener.

4. Una vez que lo hayas escrito, realiza un análisis minucioso y realiza cada uno de los factores que deben de incluir en tu meta los puntos en los que te enfocaras son las siguientes:

Según mi corta experiencia al momento de tener una meta se tiene que tener en cuenta diversos factores como el cundo, donde, cómo y por qué un ejemplo seria

estar en forma primera razón “por qué quieres estar en forma?” pudiera ser por autoestima, sentirme bien, por salud, fines estéticos etc.… ya tenemos el por qué a hora sigue el cómo? ¿cuál es el plan? ,el principal factor porque muchos no siguen un rutina es por qué piensan que simplemente es algo temporal y no es a si esto no es algo que se pueda hacer en una semana o un par de meses va a tomar años en llegar a tener un buen físico y aun a si no termina ay ,por eso mismo se tienen que tener metas reales de lo que se quiere conseguir en corto plazo , no necesaria mente tiene s que ir a un gimnasio todos los días o comer solo frutas y verduras , simplemente vas adaptar el ejercicio a tu vida hacerte de un Habito , si haces la misma actividad a diario en un par de meses crearas una necesidad y ya una vez con esto lo demás es más fácil.

5. Realiza una lista de todas tus actividades cotidianas que llevaste a cabo durante toda la semana, incluye todas por sencillas que te parezcan como por ejemplo ir a caminar, ir al cine, comer un sándwich, etc.…

8. Escribe porque motivo crees que realizaste todas las actividades de la segunda columna de manera automática por habito sin razonarlas

La verdad es algo a lo que ya me acostumbré con dl paso del tiempo he estado haciendo, también son cosas que me hacen sentirme de alguna forma responsable y me desaburren también.

...