DIETA CRUDÍVORA Y RÉGIMEN DESINTOXICANTE – DESINFLAMANTE

DIETA CRUDÍVORA Y RÉGIMEN DESINTOXICANTE – DESINFLAMANTE

Aconsejable para evitar y aliviar muchas enfermedades inflamatorias: diabetes, infecciones, úlceras, reumatismos, alta presión, asma, alergia, arteriosclerosis, tumores, etc. No tiene contraindicaciones para la mayoría de ellas. Se curan comiendo. Muy aconsejable como régimen para sanos y para adelgazar. También para dejar de fumar.

PRINCIPIOS GENERALES

1. Abstenerse de: Productos animales: carnes, huevos, leche y derivados, quesos , marisco ,pescados. etc.

Productos refinados y/o conservantes: azúcar blanca, harina blanca, aceite, margarina , arroz blanco .

Drogas, bebidas alcohólicas, café ,chocolate, cacao,te verde o negro , plátano verde,guineíto verde, tabaco y gaseosas , ni nada que tenga glutamato monosodico (potencializador de sabor o ajinomoto) , ni colorantes artificiales, NO UTILIZAR JUGOS ARTIFICIALES(POLVO , LATA , BOTELLA , CARTON) , A PESAR DE QUE ELLOS DIGAN QUE ES NATURAL (NO ES CIERTO Y USTED LO SABE)

2. Ingerir: Variedades de frutas crudas, frescas y/o secas: manzana, banana, pera, uva, frutilla, pasas de higo, ciruela, etc.

Oleaginosas: aceitunas, maní, nueces, almendras, etc.

Verduras o vegetales: apio, hinojo, perejil, pepino (con o sin cáscara), zanahoria rallada, coliflor, zapallo, lechuga, rabanitos, nabos, coles, tomates, calabazas, batatas: cortadas en cubitos o juliana resultan más digeribles.

Pan integral.

3. No comer: Frutas y verduras en una misma comida.

Nota:

1) Es importante hacerse un análisis de sangre antes de empezar la dieta, y otro al finalizar la primera semana, para verificar la mejoría en glóbulos, plaquetas, etc. Los números cantarán la mejoría e infundirán confianza en el régimen.

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EL PACIENTE DEBE: RECOMENDACIONES IMPORTANTES PARA SU RECUPERACION

1. Tener ganas de vivir, de mejorarse, de ayudar a otros, de viajar, aprender, etc.

2. Tener fe en Dios, el Creador y sustentador de la raza humana. No hace ninguna diferencia la religión que tenga.

3. Tener confianza en los profesionales que lo asistan y en los familiares que lo rodean. Si éstos pueden acompañarlo en la dieta, mejor. Se sentirá apoyado.

4. Ingerir de 12 a 15 vasos de agua o mas

5. Oxigenarse cabalmente mediante ejercicios de brazos, plexo, abdomen, nuca, hombros, etc. El ambiente debe estar libre de humo de tabaco. Dormir con buena ventilación.

6. Caminar sin cansarse, pero en forma progresiva. Al principio quizá sólo pasos, pero luego metros, cuadras y kilómetros. Elásticamente, con cabeza erguida, ánimo y alegría; andar en bicicleta. Si no puede levantarse, hacer ejercicios en cama. ADEMAS , DESPUES DE LOS EJERCICIOS HACER ESTIRAMIENTOS

7. Bañarse diariamente si es posible, para eliminar toxinas y activar la circulación.HACER LAS TERAPIAS QUE ESTAN AL FINAL DE FOLLETO (HIDROTERAPIAS)

8. tomar sol, racionalmente. Descansar siempre que puedas.

9. Adoptar actitud mental positiva, de buen humor, y no preocuparse por nada.

10. No asustarse si se producen erupciones cutáneas. Tampoco si se produce colitis osea si te empieza a tener muchos gases o flatus(peos). Eso es bueno. Seguir con la dieta estrictamente.

11. Comprar un extracto de zumo de vegetales

12. debes masticar hasta que el alimento este liquido antes de tragarlos

13. Participe en la divulgación del régimen. Mándenos resumen de su caso y lleve registro diario de su mejoría al Dr. Luis rojas 809-8601172 en la momento que pueda.

14.-OJO: 2 vasos de agua 2 horas después de las comidas y también ½ hora antes ,esta regla debes hacerla durante toda tu vida. no tomar agua con las comidas , ni tampoco beberla fria , preferir a temperatura o fresca.

15.-DESPUES DE CADA COMIDA DAR UNA CAMINATA SUAVE DE 10 A 15 MINUTOS

16.- NO COMER ENTRE COMIDAS PARA DARLE DESCANSO AL ESTOMAGO Y EL SISTEMA DIGESTIVO , DEBIDO A QUE , CUALQUIER SISTEMA QUE NO DESCANSA , TARDE O TEMPRANO SE CONGESTIONARA.

17.- MIENTRAS MAYOR CANTIDAD DE ALIMENTOS CRUDOS INGIERAS MEJOR , DEBIDO A QUE , ESTAN CARGADOS DE FITONUTRIENTES Y ENZIMAS , AMBOS SON SUSTACIAS BASICA PARA LA RECUPERACION INMEDIATA DE SU SALUD FISICA Y MENTAL (CUERPO SANO , MENTE SANA)

18.-DEBES ELEGIR UN DIA A LA SEMANA PARA DESCONECTARTE DEL AFAN DE LA VIDA ( TOMALO PARA COMPATIRLO CON DIOS , CON LA FAMILIA , PARA VISITAR ENFERMOS , PRESOS , LO QUE DIOS PONGA EN TU CORAZON.

ANTES DE EMPEZAR LA DIETA DEBES HACER DE 1 A 3 DIAS DE LA SIGUIENTE MANERA: ADEMAS ELIJE UN DIA FIJO A LA SEMANA PARA HACERLO. EJEMPLO:FIN DE SEMANA.

TIENES DOS FORMAS COMO HACERLO :

1.-PRIMERA FORMA:

5:00 DEBES LEVANTARTE Y DARTE UN CHORRO DE AGUA EN LA BOCA DEL ESTOMAGO POR 15 MINUTOS , LUEGO IR A CAMINAR DE FORMA PROGRESIVA , OSEA PRIMERO SOLOS PASOS , LUEGO CUADRAS, HASTA QUE ESTES CAMINANDO KILOMETROS. DESPUES DARTE UNA FROTACION EN TODO EL CUERPO CON UNA TOALLA FRIA (además tomar 2 vasos de agua con limón).

7:00-8:00 DESAYUNAR:CON UNA BUENA CANTIDAD DE FRUTAS VARIADAS

10:00TOMAR zumo de manzana con uvas o china.

11:00TOMAR DE 1ª 3 VASOS DE AGUA O TE DE MANZANILLA SIN ENDULZAR

12:00 A 1:00 PM.COMER UNA BUENA CANTIDAD DE FRUTAS

3:00 TOMAR DE 1 A 3 VASOS DE AGUA CON LIMON

4:00 TOMAR UN ZUMO DE MANZANAS CON UVAS O CHINA .

5:00 TOMAR DE 1 A 3 VASOS DE AGUA CON LIMON .

6:00 TOMAR DE 1 A 3 VASOS DE AGUA Y TAMBIEN IR A CAMINAR , DESPUES DE CAMINAR DARTE FROTACION FRIA EN TODO EL CUERPO

7:00 CENAR FRUTAS VARIADAS

8:30 A 9:00 TOMAR TE DE TILO CON MANZANILLA SIN ENDULZAR

2.- SEGUNDA FORMA:Si quieren para mayor sencillez se pueden pasar 1 o 3 dias frutas en las 3 comidas (ejemplo comer una fruta o variedad

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