Ensayo Calidad De Vida

Instituto Tecnológico de Ciudad Juárez

Departamento de Ingeniería

Mecatrónica

Calidad de Vida

Tortolero Zavala Angel Raymundo

Matricula:12110922

Desarrollo Sustentable 8:00– 9:00

Ensayo

Abril 2013

Introducción

La calidad de vida es el bienestar social general de individuos y sociedades; se utiliza en una generalidad de contextos, como son: Sociologia, Ciencia Plotica, Estudios Medicos, Estudios del Desarrollo, etc.

Cuando hablamos de calidad de vida, ya sea de una persona, de un grupo de personas o incluso de animales, estamos haciendo referencia a todos aquellos elementos que hacen que esa vida sea digna, cómoda, agradable y satisfactoria. En el caso de los seres humanos, los elementos que contribuyen a contar con una calidad de vida pueden ser tanto emotivos, como materiales como culturales. En este sentido, la calidad de vida de una persona está dada en primer término por la posibilidad de vivir de manera agradable con sus pares, principalmente con el grupo que forma su familia y que le da identidad. .

Calidad de vida

La calidad de vida es el bienestar, felicidad, satisfacción de la persona que le permite una capacidad de actuación o de funcionar en un momento dado de la vida. Es un concepto subjetivo, propio de cada individuo, que está muy influido por el entorno en el que vive como la sociedad, la cultura, las escalas de valores...

Según la OMS, la calidad de vida es: "la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio que está influido de modo complejo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, así como su relación con los elementos esenciales de su entorno".

El concepto de calidad de vida en términos subjetivos, surge cuando las necesidades primarias básicas han quedado satisfechas con un mínimo de recursos. El nivel de vida son aquellas condiciones de vida que tienen una fácil traducción cuantitativa o incluso monetaria como la renta per cápita, el nivel educativo, las condiciones de vivienda, es decir, aspectos considerados como categorías separadas y sin traducción individual de las condiciones de vida que reflejan como la salud, consumo de alimentos, seguridad social, ropa, tiempo libre, derechos humanos. Parece como si el concepto de calidad de vida apareciera cuando esta establecido un bienestar social como ocurre en los países desarrollados.

Dimensiones de la calidad de vida:

La calidad de vida tiene su máxima expresión en la calidad de vida relacionada con la salud. Las tres dimensiones que global e intelgralmente comprenden la calidad de vida son:

Dimensión física: Es la percepción del estado físico o la salud, entendida como ausencia de enfermedad, los síntomasproducidos por la enfermedad, y los efectos adversos del tratamiento. No hay duda que estar sano es un elemento esencial para tener una vida con calidad.

Dimensión psicológica: Es la percepción del individuo de su estado cognitivo y afectivo como el miedo, la ansiedad, la incomunicación, la perdida de autoestima, la incertidumbre del futuro. También incluye las creencias personales, espirituales y religiosas como el significado de la vida y la actitud ante el sufrimiento.

Dimensión social: Es la percepción del individuo de la relaciones interpersonales y los roles sociales en la vida como la necesidad de apoyo familiar y social, la relación médico-paciente, el desempeño laboral.

Casi podríamos hacer un paralelismo entre el concepto clásico de la felicidad, como dice la canción: "Tres cosas hay en la vida: salud (dimensión física), dinero (dimensión social) y amor (dimensión psicológica).

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Mejor calidad de vida

Para tener una mejor calidad de vida, tenemos que verlo desde una perspectiva personal, ya que será muy difícil ayudar a los demás a que tengan una mejor calidad de vida aunque eso no signifique que este bien ignorar a los demás, pero una vez que nosotros tengamos una mejor calidad de vida es más fácil ayudar a los demás, sin mencionar que eso puede ayudar a la sociedad a que de poco en poco se tenga una mejor calidad de vida para todos. Una buena forma es consumir siempre desayuno, si consumes alimentos de desayuno podrás empezar con ánimo tu día, realizar mejor tus actividades diarias, estar más concentrado y evitar problemas de salud como la gastritis. Es importante que te des un tiempo en las mañanas para desayunar algo, aunque sea liviano; recuerda que el desayuno ideal son los cereales. Date unos minutos para desayunar y verás la diferencia. Otra cosa importante es Comer sano, es muy importante la nutrición que tengamos, ya que nos ayudará a poder incorporar todos los nutrientes que le permitan a nuestro organismo funcionar correctamente y prevenir enfermedades. Por eso es necesario que comamos frutas, verduras, carne, alimentos ricos en carbohidratos y pescados, que nos aportan los ácidos grasos esenciales como el omega 3. Otra buena manera es dormir lo suficiente, nuestro cuerpo tiene la oportunidad de descansar cuando dormimos, por lo que es necesario que todos los días durmamos al menos 8 horas. Así nuestro cuerpo y nuestra mente se recargan para un nuevo día. Hacer ejercicio también ayuda mucho, la actividad física ayuda a que tus articulaciones, huesos y músculos se mantengan en forma, además de disminuir el estrés y la ansiedad, por lo que es muy importante que realices una rutina de ejercicios frecuentemente.

Conclusión

La Calidad de vida no se refiere simplemente a bienestar físico o bienes materiales, es un equilibrio constante que permite al individuo desarrollar sus facultades plenamente en un ambiente ideal para que le permita cumplir con sus objetivos. Con el pasar del tiempo los gobiernos implementan estrategia y programas para permitir mejor calidad de vida a sus poblaciones, tal vez no siempre sean del todo ciertas pero algunas veces ellos de verdad tratan de ayudar. Los países implementan diferentes encuestas y censos que permiten actualizar las estadísticas respecto a temas relevantes tales como esperanza de vida y analfabetismo, el analfabetismo es un problema que afecta a gran parte del mundo y actualmente se implementan diferentes programas que contribuyan a su disminución para así aumentar de poco en poco la calidad de vida de cada sociedad. La meta de la educación es la formación de seres humanos de manera útil para el trabajo y la convivencia social, por lo que no basta con que imparta conocimientos, sino que debe incorporar valores asumiendo de esta manera un rol protagónico en el mejoramiento y transformación de la sociedad. Asimismo, considerando que la educación se constituye en un aspecto fundamental, dentro del conjunto de factores sociales que se vinculan al desarrollo técnico-social, la misma se debe incluir dentro de toda estrategia de desarrollo de las naciones, como punto absolutamente necesario en la actual sociedad del conocimiento, donde se toma como factor determinante del aumento en el desarrollo de los pueblos y en consecuencia de los elementos considerados representativos de la calidad de vida. Viendo la calidad de vida como un concepto más amplio que solo el bienestar material y el compartir la vida con personas que poseen los mismos alores sociales se requiere de un gran esfuerzo y apoyo para el logro de mejorasen materia educativa en todos los niveles del sistema, que permita alcanzar la consolidación tecnológica y económica, razón por la cual, el desarrollo social, Económico y tecnológico así como las mejoras en la calidad de vida van unidas de la mano y no pueden ser consideradas de manera individual sino a través de una relación de interdependencia donde el progreso de una significa el progreso de la otra.

Bibliografía

León Garduño, Bertha Salinas y Mariano Rojas, “Calidad de vida y bienestar subjetivo en México”, Primera edición 2005

Fermina Rojo y Gloria Fernández, “Calidad de vida y envejecimiento: la visión de los mayores sobre sus condiciones de vida”, Diciembre-2011

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