Personas ante el deporte y salud en Tabacundo actualmente

Unidad Educativa “Tabacundo”

Nombre: Juan Pujota

Curso: 3ro A

1. Introducción

1. contextualización
2. pregunta retorica
3. presentación del tema y objetivo

1. Desarrollo

1. beneficios del deporte
2. importancia de la alimentación
3. efectos del sedentarismo

1. Conclusión

1. síntesis
2. cita
3. sugerencia

Personas ante el deporte y salud en Tabacundo actualmente.

Los pandemia, causada por el COVID-19 ha traído grandes consecuencias ya sea en lo económico ambiental y social ya las personas tuvieron que adaptarse al sedentarismo y en algunas personas el teletrabajo lo cual esto causa estrés y se iba afectando la salud mental y la física esto iba generando sobrepeso y engordamiento en las personas ya que dependían de un gimnasio a lo cual ya no podían acudir y, ¿cómo nos ayuda el deporte?, ¿es importante mantener una buena alimentación?, ¿cuáles son las consecuencias del sedentarismo?. Este tema es de vital importancia más porque vela por la salud de las personas el objetivo se basa en crear conciencia y reflexión en cambiar su estilo de vida y con más salud.

Al realizar ejercicio evitamos cualquier enfermedad y obtenemos mayores beneficios, como, por ejemplo, primero lo físico que ayuda con el mantenimiento del peso y previene la obesidad, segundo en lo emocional hay que activar nuestras emociones más positivas lo cual mantiene nuestro cuerpo activo, tercero la concentración y el controlar las emociones es lo elemental para conseguir un equilibrio mental, así como en la motivación y un buen rendimiento

En la alimentación es muy importante y necesaria, el problema que radica en la actualidad es la obesidad, que tienen estos problemas por la mala alimentación y afecta a su desarrollo y en su sistema mientras pasa el tiempo hay complicaciones de salud es por eso por lo que se han creado campañas para solucionar este problema en donde se dan charlas sobre este tema, teniendo en cuenta recomendaciones y opciones de recetas para una buena salud apoyado por el ejercicio físico.

Un estilo de vida sedentario puede resultar muy grave ya que se inactivan los músculos y huesos se debilitan, peor si tiene una mala alimentación por pasar mucho tiempo sentado o acostado, lo que causa la enfermedad síndrome metabólico un conjunto de trastornos de padecer enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y diabetes contando con una mala circulación de la sangre. Esto es porque el cuerpo pierde la movilidad y se debilita, el sistema inmune es bajo y muy indefenso ante las bacterias virus y los problemas que estos generan.

...