La obesidad se puede destacar como la enfermedad número del país en niños, jóvenes y adultos.

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DEDICATORIA

     Les dedico mi tesis a mi madre y a mis abuelos maternos que me dieron incondicionalmente su apoyo y me ayudaron a desarrollarme y a madurar tanto psicológicamente como académicamente y a mis profesores porque me ayudaron a realizar este proyecto.

AGRADECIMIENTO

      Quiero agradecer a mi mamá, a mis abuelos maternos, a mi novio y a todas esas personas que han creído en mí, en apoyarme ya sea económicamente y/o darme ánimos para concluir mi proyecto y mi carrera

INDICE

INTRODUCCION…………………………………………………………….PÁG.3

ANTECEDENTES…………………………………………………………. PÁG.4

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA…………………………………….PÁG.5

OBJETIVO GENERAL DE LA INVESTIGACION………………………..PÁG.6

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA INV………………………………….PÁG.6

HIPOTESIS…………………………………………………………………..PÁG.7

JUSTIFICACIÓN……………………………………………………………..PÁG.8

TIPO DE INVESTIGACIÓN…………………………………………………PÁG.8

MÉTODO EMPLEADO……………………………………………………...PÁG.9

METODOLOGÍA……………………………………………………………..PÁG.10

PROBLEMAS TÉCNICOS………………………………………………….PÁG.10

RESTRICCIONES……………………………………………………………PÁG.11

ALCANCES………………………………………………………………….PÁG.12

AREAS DEL CONOCIMIENTO INVOLUCRADOS……………………..PÁG.12

ESTADO DEL ARTE……………………………………………………….PÁG. 13

MARCO TEÓRICO…………………………………………………………PÁG.13

MARCO CONCEPTUAL……………………………………………………PÁG.15

MARCO REFERENCIAL…………………………………………………..PÁG.18

GLOSARIO…………………………………………………………………..PÁG.19

BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………………PÁG.20

ANEXOS………………………………………………………………………PÁG.21-23

INTRODUCCION

      La obesidad se puede destacar como la enfermedad número del país en niños, jóvenes y adultos.

     La obesidad se crea cuando hay un exceso de tejido adiposo en el cuerpo y por consecuencia los efectos más delicados  y negativos dañan en un determinado tiempo como la diabetes, la hipertensión, las complicaciones cardiovasculares y algunos tipos de cáncer como los gastrointestinales. Se le puede determinar como una enfermedad crónica, ya que si no es atendido a tiempo especialmente en los niños o jóvenes pueden ocasionar graves daños en la salud. Lo recomendable es  mantener una alimentación regular dependiendo de cada organismo y en las edades e ir con un nutriólogo para pedir ayuda o más bien orientación.

Es importante fomentar  tanto a todos los alumnos como al docente y personal del instituto tecnológico de Zacatepec tener una alimentación saludable, mantenerse ejercitados para que mejoren  su desarrollo de sus capacidades tanto físicas cono académicas.

ANTECEDENTES

              Las primeras gestiones que dieron lugar a la apertura del ITZ, datan de los años 50’s, tiempos en los cuales, la carencia de una escuela secundaria en el municipio de Zacatepec, obligaba los padres de familia a enviar a sus hijos al municipio vecino de Jojutla, para poder continuar con sus estudios.  Esta evidente necesidad, es la que motiva a que en un primer intento, los padres de familia, solicitaran la intervención del Sr. Eugenio Prado, en aquel entonces gerente de la sociedad Cooperativa de Obreros, Ejidatarios y Empleados del Ingenio Emiliano Zapata, para que a través de él, se hicieran las gestiones pertinentes ante la Secretaria de Educación Pública (SEP), sin embargo, estas acciones no dieron los resultados esperados.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

    La obesidad es un problema muy común ya que la mayoría de las personas son obesas y pueden ser por varias circunstancias; por ejemplo:

• Por falta de ejercicio
• Comer demasiado a sea por gula o en algunos casos por nervios
• No comer a sus horas que le corresponden

Las causas de este conflicto a nivel nacional, es principalmente por no hacer ejercicio o por la mala alimentación dado en algunos casos el problema proviene desde la infancia, incluso podría  también ser por la genética o por su metabolismo de cada persona.

Lo favorable es que la persona mantenga una comida equilibrada para tener un peso estable de acuerdo con su estatura y edad.

La obesidad puede ocasionar muchas enfermedades como la diabetes, la hipertensión o cáncer gastrointestinal ya que cada cuerpo reacciona cansado por sobrepeso. Muchas veces ésta enfermedad influye en el tecnológico con la autoestima ya que en algunos estudiantes se burlan o incluso empiezan con el “bullying” hacia sus compañeros con sobre peso u obesidad y esto da a consecuencia de que se dan de baja por sentirse incómodos, o incluso se ve reflejado en las calificaciones o en la actitud en su aula.

OBJETIVO GENERAL DE LA INVESTIGACION

      Elaborar proyectos para mantener a los alumnos del instituto motivados aque se ejerciten haciendo dos o tres gym en el tecnológico y hacer concursos de deportes o algún tipo de rutina cardiovascular y así poder avanzar hasta que todos los institutos  se ponga en movimiento, esto les facilitará bajar de peso, tener más energía y ya no sufrir más por las enfermedades que provoca la obesidad o el sobrepeso. La obesidad es un caso muy grave si no es atendido a tiempo y tenemos que actuar ahora para que el porcentaje de los que padezcan de obesidad no incremente

OBJETIVO ESPECÍFICOS DE LA INVESTIGACION

• Analizar las causas de obesidad del instituto.
• Analizar cuál sería una buena alimentación para evitar la obesidad y cambiar la comida de las cafeterías para así consumir más verduras y no tanta grasa.
• Hablar con los docentes para requerir con el apoyo para poner gym en la institución.
• Motivar a los alumnos con conferencias a que se ejerciten y mantener una alimentación sana.
• Contratar a un nutriólogo en la instituciónpara los interesados en llevar una dieta.

HIPOTESIS

H1

     Comer sanamente y en nuestras horas adecuadas es necesario para tener una excelente salud, ya que las verduras y frutas tienen vitaminas, las carnes tienen proteínas y  los lactantes tienen calcio y todo es indispensable para todo el cuerpo del ser humano.

H0

     Se cree que la obesidad ha incrementado en los últimos cinco años por cuestión de que todos los productos comestibles ya sea bebidas, frutas y legumbres, comida enlatada y hasta la carne (pollo, puerco, res)  tienes muchos químicos que se los agregan para tener más producción y así hacer que crezcan, se reproduzcan y se conserven en más tiempo.

H2

     No olvidemos que la tecnología ha avanzado muy rápido, y que ahora todo lo queremos hacer a base de algún aparato electrónico, y ha influido en la vida cotidiana de cada persona; por consecuencia, esto hace que se pierda el hábito de hacer ejercicio. En vez de ir caminando o en bicicleta, tomamos un transporte; en vez de ir a hacer algún deporte, nos quedamos en internet más de tres horas en las redes sociales o bien viendo la televisión.

H0

    Podemos dar grandes cambios gracias a que la tecnología a influido mucho en nuestra vida cotidiana, ya que la podemos utilizar a nuestro favor buscando en redes o páginas los métodos para bajar de peso, utilizar aparatos para hacer ejercicios como la caminadora. Sólo hay que tomar en cuenta que se debe de utilizar la computadora ciertas horas y no todo el día para que nos podamos ejercitar y comer a nuestras horas.

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