EL ASPECTO HUMANO EN LAS ORGANIZACIONES

>EL ASPECTO HUMANO EN LAS ORGANIZACIONES

*las orga stan compuestas x personas y si esas personas poseen inteligencia emocional esas organizaciones serán MÁS PRODUCTIVAS

        *los profesionales tienen hab duras (capacidades de aspectos técnicos (propios de la profesión)) y hab blandas (aspecto ´huano y social (hab de comunicación, liderazgo, intelegiencia emocional))

Salud emocional es cada vez + importante para las organizaciones ya k influyeben el como se desempeñan en su trabajo

*el registro personal y profesional se refiere al tipo de habla (¿

        *los limites son necesarios (def entre lo prof y personal)

        *hay k tener una mentaidad en tarea (concentrarse en la actividad, claridad en los obj y tener claro k se trabaja con compañeros y hay actividades de la profesión)

                *reconocer cuando lo personal pueda afectar el desempeño prof. (ser conciente de k eso personal afecta y ojalá explicarlo al resto para k entiendan)

ACTIVIDAD: pensar en situaciones obj actividades y sensaciones k relaciono primero a lo personal y segundo a lo profesional (hacer 2 listas y ver la relación entre ellas)

        *esta actividad es de autoconocimiento pa cachar dd está el limite

>AUTOCONCIENCIA Y AUTOGESTION EMOCIONAL

*estos dos elementos son MUY importantes para desarrollar la inteligencia emocional

Autoconciencia = significa k me doy cuenta de k se lo k estoy sintiendo (reconocer emociones)

autogestión = se realiza después de la identificación de la emoción. Significa k cuando me doy cuenta de lo k estoy sintiendo decido k hacer con esa emociona. LA EMOCION NO ME CONTROLA A MI. Para distanciarse de manera saludable de la emociona lo mejor es verbalizarla (ojalá con alguien de confianza). Las maneras menos saludables es aplazarlo (x acumulación) o autoconvencerte de que estás sientiendo otra cosa (aun peorrr)

*poseer estas dos cualidades ayuda a la imagen profesional ya k da mas seguridad, confianza, responsabilidad, madurez profesional; weno pa la salu emocional y crecimiento personal

>IDENTIFICAR EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

*MINDFULNESS XDXD

*acá no se hace gran dif entre emoción y sentimiento xddd

*las emociones son reacciones físicas y psíquicas a estímulos internos y externos

        Son automáticas, instintivas

        7 emociones básicas (intensamente) (en realidad hay más teoría pero weee)

*los sentimientos con emociones mas elaboradas. Requiere de razonamiento y pensamiento e

        Son más duraderos

+ejercicio de descripción de emociones

>EMOCIONES POSITIVAS Y EMOCIONES NEGATIVAS, EMOCIONES FRECUENTES Y EMOCIONES DESEADAS

*las emociones no son ni buenas ni malas, son NECESARIAS. Al final cada uno se come la cabeza dándole connotación positiva y negativa

        +´propone como ejercicio catalogar las emociones de la lista anterior (iwal si se hace debate de esto con la pipul quedaría bien)

        + tabla de frecuencia de las emociones de antes

        + tabla de análisis semanal

        + reflexionar obre las tablas (tipo si te parece bien la frecuencia o si quieres cambiar la frecuencia de alguna emoción en particular

        + ojalá todo en papel

>COMO GESTIONAR TUS EMOCIONES EN LA VIDA PROFESIONAL

*las técnicas de control de la ansiedad son la respiración y mindfulness; actividad física

*realizar un análisis de QUE ES lo que gatilla el estrés

*para sentir mayor alegría en el ámbito laboral podemos recurrir a estímulos visuales como imágenes wonitas colroes k te gusten; visualización, coaching y meditación; meditar (que es lo k siento, k me gustaría sentir y acoger a otras personas), automotivarte y comunicar más y mejor

Ejercicio: escribir en k situaciones me gustaría cambiar mis emociones en el ámbito profesional

        +pequeño plan de acción:

1. En que situaciones deseo sentirme diferente
2. Que puedo aprender
3. Que acciones puedo hacer
4. Que actividades puedo realizar
5. Cuando voy a hacerlo

>RELACIONES PROFESIONALES, HABILIDADES SOCIALES E IE

*las relaciones son un elemento importante de los seres humanos

        *van de la mano con las emociones         

*las emociones de otros pueden provocar emociones en uno

*las hab sociales nos permiten estar en sciedad

>AUTOMOTIVACION Y MOTIVACION

*la automotivación cosniste en pensar en los beneficios que vamos a conseguir para realizar tal acción

        -cual es tu automotivación?

*la pirámide de maslow ilustra que los ult dos niveles pueden servir de automotivación

¿Qué te motiva en tu vida personal? ¿en tu vida profesional? ¿cmomo te motivas? ¿Cómo te motivan tus compañeros de trabajo? ¿y tus jefes? ¿Cómo motivas tu a las personas que trabajan contigo?

>LA ESCUCHA ACTIVA

* no solo escuchamos con los oídos sino k observamos e interpretamos para facilitar la comunicación con la otra persona

Compuesto por: lenguaje verbal y no verbal (sirve pa favorecer la comunicación, dando a entender que le estamos prestando atención a la otra persona (sirve asentir, sonidos de seguimiento, completar frases [con moderación zi], parafrasear, resumir, ligera sonrisa, contacto visual, apertura corporal, rapport [adaptarnos a la expresividad de la otra persona], tomar notas mentales, preguntar, aclarar conceptos, empatía verbal [entiendo], respetar los turnos))hu

>RECONOCER LASE EMOCIONESD E LAS OTRAS PERSONAS

*con su lenguaje corporal, voz, lenguaje verbal

>LA EMPATIA

+ejercicio de que es la empatía pal otro, como podría definirla

“capacidad de percibir, compartir y comprender el sentir de la otra persona”

Empatía afectiva = reacción automática de sentir lo k siente el otro (contagio emocional)

Empatía cognitiva = + racional, intento comprender lo k la otra persona siente y la asocio con mis propias experiencias emocionales o imaginarse lo k debe estar sintiendo la otra persona (a lo k mas recurren los actores)

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