La Psicologia positiva.

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Universidad Nacional Autónoma de México

Facultad de Estudios Superiores Iztacala

Tutorías

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Psicología Positiva

Presenta

Dulce Mariana Bianchi Llanos

Grupo

1159

Profesor

Prof. Jorge Montoya Avecías

                       Los Reyes Iztacala a Noviembre  de 2015

Índice 

Introducción

           A  lo largo de la historia de la psicología, hemos podido ver que esta se encarga de estudiar los aspectos patológicos del ser humano. La psicología positiva surge como una nueva alternativa que nos dice que el ser humano tiene virtudes y fortalezas que lo pueden hacer resolver los problemas que se le presentan en la vida.

           La presente investigación tiene como propósito dar a conocer los aspectos más importantes de este tema, que a pesar de ser muy reciente y del que aún se tienen muchas dudas, nos ofrece datos interesantes y útiles para la comprensión de fenómenos que ocurren en nuestra vida diaria

           En el primer capítulo podemos ver cómo es que surge, como se ha desarrollado el concepto de psicología positiva y también nos introduce a los componentes del bienestar, los cuales son de las bases de este tema, podemos encontrar que antes de que esta corriente de la psicología tomara forma, algunos filósofos y pensadores  ya manifestaban  ideas al respecto. En el siguiente capítulo encontramos los fundamentos de la psicología positiva, las virtudes y fortalezas que rigen al ser humano, como se clasifican, su descripción y cómo fue que fueron clasificadas, también se trata sobre las emociones positivas que son esenciales en el estudio y la comprensión de psicología positiva. También hay un apartado dedicado a la ciencia de la felicidad, ya que es la felicidad la más deseada por la mayoría de las personas, la que nos hace sentir bien y nos lleva a un estado de plenitud. Y en el último capítulo podemos ver cuales han sido hasta hoy en día algunas de las aplicaciones de la psicología positiva en nuestro entorno.

Capítulo 1

Psicología positiva

"Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia".

Anatole France

1.1 Surgimiento y fundamentos de la psicología positiva.        

        La psicología positiva encuentra sus orígenes en los años noventa en Estados Unidos, como una visión alternativa a la ya brindada por la psicología tradicional que se ha centrado exclusivamente en el análisis de los aspectos patológicos en el ser humano. Por lo tanto, esta nueva disciplina tomará como objeto de estudio todas aquellas emociones positivas, fortalezas y virtudes presentes en el quehacer humano, que cumplen una función para acercarse a una interpretación más completa de la naturaleza humana.

        Encontramos sus primeros indicios en 1998 cuando Martín Seligman, psicólogo norteamericano, asume el puesto de presidente de la American Psychological Association (Prada, 2005; Contreras y Esguerra, 2006), y logra que la psicología positiva se vuelva un fenómeno que llegue a mucha gente gracias a su manera amena de plantear los temas, siempre con una base sólida de trabajo.

        Martínez (2006) plantea cómo la sociedad capitalista actual creó la necesidad de que una rama disciplinaria brinde otra perspectiva menos individualista que resalte el valor de las emociones y experiencias positivas, los lazos familiares, formar parte de una comunidad, el vínculo social, la perseverancia, el sentido de pertenencia, la esperanza, la espiritualidad, el apoyo, entre otros.

        Seligman y otros (2005, citado en Prada, 2005) hacen referencia a que dentro de la psicología positiva se encuentran antecedentes de todos los paradigmas existentes en psicología; por ejemplo, se mencionan aportes del psicoanálisis, el conductismo, el humanismo y la psicología existencialista. Entre algunos autores que influyeron en el nacimiento de este nuevo enfoque se podrían mencionar a autores clásicos como Rogers, a través de la terapia centrada en el cliente, Bandura, Viktor Frankl, y a otros un poco más actuales como Millon y David, quienes nos hablan de la definición de la personalidad humana en términos de la equivalencia psicológica del Sistema Inmune. (Prada, 2005). Sin embargo, Prada (2005) expresa que es innegable la marcada influencia que la psicología humanista marcó de manera especial en el surgimiento de la psicología positiva.        

        Con respecto a los campos de aplicación, se han realizado contribuciones en psicología clínica, de la salud y la psicología educativa. De igual manera, su colaboración ha estado orientada a realizar intervenciones preventivas que permitan modificar la visión de ser humano que se concibe dentro de la psicología tradicional y de cómo este interactúa con su ambiente (Prada, 2005).  

        Además, una de las contribuciones más importantes de este enfoque es haber elaborado una caracterización amplia de las emociones positivas, contando con un manual que las agrupa y caracteriza. Aunado a ello, los autores definen tres aspectos básicos dentro de su teoría: las emociones positivas (felicidad, fluir, placer, juego, optimismo, esperanza), personalidad positiva (autocontrol, creatividad, talento, resiliencia, afrontamiento, empatía, altruismo) y las instituciones positivas (justicia, equidad, logros culturales, relaciones interpersonales, cooperación).

        Se puede deducir que la psicología positiva surge como una  propuesta teórica dispuesta a integrar conceptos y aspectos tanto teóricos como prácticos, que le ayuden a explicarse aquellas fortalezas y virtudes que le permiten al ser humano salir adelante de alguna situación difícil, sin llegar a tener ninguna consecuencia a causa de dicho proceso. Dentro de esta propuesta, el tratamiento está dirigido a realizar una ampliación de las fortalezas de la persona, así como una reparación de las debilidades; proporcionándole a los seres humanos la posibilidad de adquirir repertorios comportamentales más amplios (Luciano, Páez y Valdivia, 2006).

1.2 Concepto de psicología positiva.

           La psicología positiva habla del ser humano óptimo (Sheldon, 2004), aunque sea polémico cómo conceptuarlo y utiliza denominaciones como psicología clínica positiva, psicología social positiva, conducta organizacional positiva o psicología eudaimónica. En todos los casos se busca el desarrollo psicológico sano y el bienestar La psicología positiva es el estudio científico de los mecanismos psicológicos de las fuerzas, recursos o virtudes que, en un contexto socio material, contribuyen a construir un funcionamiento óptimo de individuos, grupos, organizaciones y sociedades.         

           Numerosos conceptos se relacionan con la terminología de la psicología positiva, entre ellos: personas invencibles, factores protectores, temperamento desinhibido, resistencia, elasticidad, crecer, invulnerabilidad, fuerzas vigorosas, florecer, autoeficacia, autoestima, autodeterminación, resistencia a la tentación, optimismo, dureza, creencias religiosas, apoyo social, sentido de coherencia, psicofortología, fortigénesis, potencia, energía, vitalidad, personalidad integrada y optimizadora, competencias aprendidas, lo positivo del pensamiento negativo, comparación social constructiva o proactiva, humor desdramatizador, capacidad de perdonar,etc. En general, todos estos vocablos se refieren a las fortalezas o enterezas cognitivo-emocionales llevadas a la práctica cotidiana. Se trata de una perspectiva integradora de la personalidad (Antonovsky, 1987; Block 2006; Chang y Sanna, 2003; McAdams y Pals, 20067). Sin embargo, tanta terminología debe enmarcarse de un modo históricamente correcto, pues si no se corre el riesgo de que confunda más que clarifique. Considero razonable y justificable que la teoría psicológica se oriente hacia la integración equilibrada y no hacia la diversificación innecesaria.

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