ENSAYO: INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTRODUCCIÓN

Todos los humanos tenemos ciertas características físicas que nos hacen ser individuales, esta individualidad se conforma de la capacidad intelectual, pero además de todo lo que nos constituye internamente o características intrapersonales pues todo esto es determinante en la forma en que nos desarrollamos y nos desenvolvemos como personas.

En el siguiente ensayo trata de dar una breve reseña sobre lo que es la inteligencia mas allá del mero conocimiento intelectual, sino aquella inteligencia en la que están inmersos los sentimientos y las emociones de las personas, que últimamente se le ha otorgado la importancia que debe de tener ya que los sentimientos no solo tienen impacto en nuestro estado de ánimo e influyen en nuestras decisiones, sino además tienen repercusiones directas en nuestro estado de salud, los sentimientos positivos influyen de manera positiva, mientras que los sentimientos negativos provocan estados de ansiedad que nos inducen a enfermedades, no significa que los sentimientos positivos sean la cura a una enfermedad crónica pero si influyen para la sintomatología propia de la enfermedad y en brindar mayor bienestar a quienes practican mayormente sentimientos positivos que negativos.

El considerar que el coeficiente intelectual era un factor de éxito en la vida ya paso a ser una idea pasada, ya que estudios han demostrado que el éxito radica en que tanta inteligencia emocional se presenta en las personas, actualmente se le ha dado la actuación estelar en este tema al psicólogo Daniel Goleman quien es el autor del libro La inteligencia emocional, el cual se tomo como base para realizar este escrito.

Durante mucho tiempo el hombre se ha encargado de buscar la explicación de todo lo que sucede a su alrededor de manera que no fue extraño que un día se preguntara que es lo que ocurría al interior de él, a tratar de entender sus emociones y explicarlas por medio de mecanismos o métodos científicos.

Actualmente el término de inteligencia emocional se ha mencionado en diversas áreas, y nos hace pensar que es de nueva aparición o creación, pero este término tiene un claro precursor, el psicólogo Edward Thorndike quien utilizaba el concepto de inteligencia social definiéndola como “la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas y actuar sabiamente en las relaciones humanas”. Después fue Gardner con su Teoría de las inteligencias múltiples y fue quien introdujo la idea de incluir la inteligencias interpersonal y la intrapersonal, definiéndolas así: La Inteligencia Interpersonal es la que se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás (contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones), esta inteligencia permite a un adulto hábil leer las intenciones y deseos de los demás, aunque se hayan ocultado. Y a la Inteligencia Intrapersonal es "el conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta..."

Fue hasta hace poco mas de 15 años que el psicólogo Daniel Goleman publicó una obra sobre la Inteligencia Emocional, quien la ha definido como la capacidad que tiene el individuo de identificar, expresar y manejar las emociones y relaciones interpersonales y a su vez saber adaptarse a cualquier situación que se le presente, con el propósito de encontrar el bienestar emocional en sus vidas. Por lo tanto se podría decir que la inteligencia emocional se ve involucrada en todas las actividades que el individuo lleva a cabo diariamente, puesto que es la que trata de entender, controlar y en ocasiones modificar los estados emocionales propios y ajemos, sería por lo tanto quien dirige y establece un equilibrio en las diversas situaciones que se presentan.

Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.

Hablar de coeficiente intelectual e inteligencia emocional, no se habla de conceptos opuestos o antagónicos, sino tan solo diferentes, ya que todos al momento de realizar alguna actividad llevamos a cabo procesos del intelecto y ponemos el sentimiento de por medio. Entender cómo es que algunas personas son sobresalientes en su vida personal o laboral y estudiar los factores que influyen de manera positiva o negativa en la toma de decisiones, ha sido trabajo de muchos estudios científicos que se han encargado de establecer cómo funciona nuestra mente, que procesos naturales se dan al interior de nuestro cerebro para que este sea capaz de responder ante cualquier estimulo que venga del exterior.

A diferencia de lo que se conoce para medir el coeficiente intelectual, no existe aun un test que sirva para determinar el grado de inteligencia emocional. Jack Block Psicólogo de la universidad de Berkeley ha utilizado una medida similar a la inteligencia emocional que él denomina «capacidad adaptativa del ego», estableciendo dos tipos teóricamente puros, aunque los rasgos más sobresalientes difieren ligeramente entre mujeres y hombres, en el que hace una comparación entre las personas que poseen un coeficiente intelectual elevado y una inteligencia emocional baja. Los de coeficiente intelectual elevado se caracterizan por ser ambiciosos, obstinados, no se preocupan por sí mismos, no expresan sus sentimientos hacia los demás y en el terreno emocional se muestran fríos. En cambio quienes poseen una inteligencia emocional elevada, son hombres muy sociables y alegres, adquieren gran compromiso con las personas y son solidarios. En el terreno de lo emocional se sienten bien con ellos mismos, con los demás y con el universo social donde viven. En este ámbito también existen casos de personas que sufren de algo que se ha denominado como alexitimia, que es cuando presentan dificultad par describir sus sentimientos, que se relaciona con un vocabulario limitado, problemas para distinguir entre una emoción y otra de tal manera que pueden presentar síntomas físicos o internos sin darse cuenta que están ansiosos, dan la impresión de ser gente diferente y extraña ya que rara vez lloran ante situaciones que se les presentan , pero no se trata de que nunca sienten nada sino mas bien se refiere a que son incapaces de expresar sus sentimientos

...