Aplicacion de una habilidad de la inteligencia emocional

Introducción.

Definitivamente debemos tener en cuenta que una de las cosas más importantes en la Inteligencia Emocional, es conocerse a uno mismo, el reconocer nuestras fortalezas así como nuestras debilidades.

En el preciso momento en el que aprendemos a conocernos, nos damos la oportunidad de trabajar en las debilidades que tenemos para poder convertirlas en fortalezas, y de esta forma poder sacar el mayor provecho de ellas.

El conocerse y reconocer debilidades es un trabajo difícil, pero sobre todo se requiere de una gran madurez reconocer cada una de las competencias de la Inteligencia Emocional.

Desarrollo

REFLEXION Y APLICACIÓN DE LAAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACION

ÁMBITO CONDUCTAS QUE ME GUSTAN CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

El apoyo en todos los aspectos, laboral, escolar, emocional,

En muchas ocasiones la retroalimentación es más un regaño o crítica.

SOCIAL

Con mis amistades me gusta que somos honestas, nos decimos tanto lo Bueno como lo malo, nos apoyamos y no tememos demostrar el cariño que nos tenemos.

La manera en que nos decimos las cosas, pues en varias ocasiones hemos llegado a herirnos por comentarios o acciones que creemos ayudaran a la otra persona.

LABORAL

En el trabajo nos apoyan con horarios flexibles para los que estamos estudiando y nos motivan a terminar ofraciendonos un major puesto ya concluida la Carrera.

Algunos de los supervisors no nos permiten ver cosas de la escuela cuando estamos en el trabajo y su esquema de motivación no es el mismo que el que aplica la empresa.

COMPETENCIA: AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES

ÁMBITO CONDUCTAS QUE ME GUSTAN CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

Soy muy cariñosa

Me he vuelto más tolerante

Compartir experiencias con mi familia

Estresarme ante situaciones que no puedo cambiar

Ser mas abierta ante mis sentimientos con ellos

SOCIAL

Gratitud

Me gusta saber que a las demás personas les va bien

Confianza que les brindo a mis amistades

Irritabilidad ante injusticias

Controlarme ante situaciones que me incomodan

LABORAL

Empatía al atender a mis clientes

El ayudar a resolver los problemas con los que se presentan

Tener un buen ambiente laboral con mis compañeros

Existen compañeros que en vez de ayudar a que el estrés no sea tanto, se encargan de hacer más estresante el trabajo

Regular emociones para que no afecten en la toma de decisiones.

COMPETENCIA: EMPATÍA

ÁMBITO CONDUCTAS QUE ME GUSTAN CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

Ayudar a mi familia con las tareas en casa

Estoy consciente de las necesidades que se tienen como familia

Entender a mis sobrinas que están en la adolescencia.

Ser más tolerante ya que en momentos no lo soy

Ser menos estricta con mis sobrinas

SOCIAL

Reconocer como se sienten las demás personas

Ayudar en lo que me sea posible

Brindar apoyo emocional, cuando lo requieren.

Estar de acuerdo en las decisiones que toman

No ser tan crítica con las personas

LABORAL

...