REFLEXIÓN Y APLICACIÓN DE LAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

REFLEXIÓN Y APLICACIÓN DE LAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Alumna: Edith Araceli Estrada Sánchez

Instructora: Profra. Alicia Macías Chinchué

ÍNDICE

1. Carátula

2. Índice

3. Competencia:  Automotivación

4. Competencia: Autorregulación de las emociones

5. Competencia: Empatía

6. Competencia: Habilidades Sociales (Gestión de las Relaciones).

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE  ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

• Conozco mis estados de ánimo.

• Me reconozco como un ser responsable.

• Mantener mis emociones negativas en conocimiento y estar consciente de sus efectos

• Tener una responsabilidad auténtica sin caer en protagonismo.

SOCIAL

• No entro en juicios sin tener un mejor conocimiento del suceso.

• Lucho por alcanzar mis  metas.

• Manejar mejor mi comunicación no verbal.

• ser más flexible.

LABORAL

• Demuestro que soy honesta y congruente.

• Me gusta innovar y tener información para un mejor enfoque y ser más competitivos.

• Ser más fiel a mí misma y saber decir “no” cuando se requiera.

• Aceptar también las ideas de los demás.

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE  ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

• Freno impulsos.

• Platico sobre varios temas.

• Ver los problemas sin engancharme a ellos.

• No discutir.

• Tratar de escuchar a los demás.

• Ser más asertiva.

SOCIAL

• Me expreso respetuosamente sin groserías.

• Soy congruente en mis actos y palabras.

• Manejar mis movimientos no verbales.

• No ser tan racional.

LABORAL

• Tengo Buena comunicación    con los demás.

• Me gusta trabajar en equipo.

• Expresarme más amistosamente.

• Ser más flexible.

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE  ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

• Comprendo a mis hermanos cuando están en problemas.

• Hay unión familiar porque siempre estoy en contacto con ellos y me intereso por lo que pase en su familia y recíprocamente.

• Respetar más su sentir.

• Ser más sensible a sus necesidades e intereses.

SOCIAL

• Soy buena amiga.

• Doy consejos de acuerdo a mis experiencias y la de otros.

• Ser más positiva.

• Dar los consejos solo cuando sea necesario.

LABORAL

• Soy sensible a las situaciones de los demás.

• Me gusta levantar el ánimo a mis empleados para que se capaciten

• Tener más armonía en la comunicación con los demás.

• Tratar de fomentar una mejor comunicación y reconocer sus habilidades y logros.

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE  ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

• Adaptarme a los cambios en las situaciones familiares.

• Trato de no molestarme por algún desacuerdo para tomar decisiones.

• Ser más amable.

• No tener ansiedad por imponer mi voluntad.

SOCIAL

• Tengo una buena comunicación con mis amigos.

• Reconozco las relaciones de poder.

• Ser más sociable.

• Entender mis impulsos conflictivos.

LABORAL

• Tengo una buena comunicación con mi contadora Mary.

• Me anticipo a las necesidades de los proveedores y clientes.

• Tener mayor compromiso hacia sus necesidades.

• Estar más activa en la solución de discrepancias por atrasos en las obras.