Universidad Latinoamericana
Inteligencia emocional
Reflexión y aplicación de las competencias de la Inteligencia Emocional
Elsa Sohle
González Ramirez Karla Andrea
Aula 1
18 de octubre de 2015
Introducción
En los siguientes cuadros se mostraran cuatro de las competencias de la inteligencia emocional que deberé de trabajar en lo familiar, laboral y socialmente, sobre estas conductas saber cuales me gustan y no me gustan para que con ello trabajar y lograr mis metas para obtener un éxito profesional.
Enfocado en la vida diaria y en lo que vivo día a día pues con esto realice una pequeña reflexión en cada uno sobre cada cuadro cuales son mis fortalezas y en lo que puedo cambiar en cada una de ellas que me gustaría mejorar y por qué ya que cada cuadro es enfocado a lo laboral, familiar y social que son los 3 ámbitos que se maneja en la vida cotidiana.
Así que aquí les presento cuales son las cosas a base de la presentación del día martes 13 de octubre las descripciones con las que yo me identifico y cuales me gustaría mejorar conforme a la automotivación, autorregulación, empatía y habilidades sociales en cada uno de los 3 puntos que se manejan.
COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACIONÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR |
- Esfuerzo por ser mejor - Tener la iniciativa para superar obstáculos - Persisto antes las metas
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- El asumir los objetivo la misión y la visión ya que a veces me comprometo con más cosas de las cuales pueda manejar.
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SOCIAL |
- El superar barreras para obtener más amistades de diferentes conocimientos
- El esfuerzo por mejorar a mis amistades y hacerlas mejores seres humanos
| - Persistir con mis amistades ya que si no se pueden comprometer con una relación de amistad suelo dejarlas ya que soy una persona persistente.
- Comprometerme con mis amistades no dejar o abandonar en sus momentos que son malos cuando también los míos lo son.
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LABORAL |
- Impulsar a cada unos de mis ejecutivas a logar sus metas
- Comprometerlos en sus actividades diarias
- Persistir ante mejores acciones
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- Supero obstáculos y tomo las iniciativa pero a veces asumo más papeles de los que me corresponden y no puedo con las tareas al cien porciento seria solo delegar a mi trabajo
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COMPETENCIA: AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | - Confiar en mis principios y valores
- Cuento con responsabilidad sobre los actos que cometo
- Soy de mente abierta para nuevas ideas familiares
| - Controlarme ante situaciones de sangre
- Adaptarme ante el entorno de nuevos miembros en la familia
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SOCIAL |
- Actualizarme ante nuevas ideas sociales y relaciones
- Confianza que le brindo a mis amistades
- Me adapto antes cualquier entorno social
| - Contralarme ante situaciones de riesgo
- Tener conciencia de mis actor y asumir la responsabilidad de omitir y violar reglas
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LABORAL |
- Innovar las ideas en que se capacita la gente para ser más pragmático el aprendizaje
- Confiar en los miembros de mi grupo
- Tener la responsabilidad de mi equipo de trabajo
- Adaptarme ante cualquier entorno nuevo en cuestión de dinámicas
| - Tener más autocontrol al momento de enfrentar ciertas situación ya que mi estado de ánimo llega a afectar algunas decisiones
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COMPETENCIA: EMPATÍA
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR |
- Ayudar a mi familia con tareas
- Siempre estar dispuesta a ayudar
- Se consiente de las necesidades que presenta la familia
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- Comprender más los estados de ánimo con los que cuenta y que no me afecten
- Valorar los talentos que cuentas y sus sueños descabellados
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SOCIAL |
- El reconocer como se sienten
- Ayudar cuando lo necesitan
- Siempre estar ahí sin obstáculos
- Comprender que se necesita para siempre estar mejor
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- Estar en acuerdo de sus decisiones o preferencias con las que cuenta el grupo
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LABORAL |
- Ser consciente de lo que se necesita en el grupo
- Reconocer y anticipar las necesidades que se cuenta
- Ayudar ante problemas al equipo laboral
- Reconocer sentimientos y habilidad que se posean
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- Reconocer cuales son los talentos que posean e impulsarlos a ser mejores
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COMPETENCIA: HABILIDADES SOCIALES (GESTIÓN DE LAS RELACIONES)
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR |
- Ser persuasivo para que todos trabajemos y lograr todo
- Saber escuchar y actuar
- Habilidad para negociar los conflictos
- Inspirar ante cambio o mejoras de personas
- El saber trabajar en familia
- Integrarnos para lograr metas
| - Trabajar más en las uniones familiares
- Inspirar a cambiar ciertos aspectos negativos
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SOCIAL |
- Saber como persuadirlos para ser mejores
- Saberlos escuchar y opinar
- Manejar situaciones evidénciales
- Ser el motivo o el guía del cambio
- Inspirarlos a ser mejores personas
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- Saber trabajar o hablar individualmente con ellos
- Trabajar más en grupo de amigos no dividirnos
- Saber manjar cada tipo de relación
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LABORAL |
- Se influyente al cambio
- Saber escuchar su punto de vista
- Manejar los problemas
- Ser una persona inspiradora a lograr mas
- Saber inspirarlos a ser mejores
- Trabajar en equipo
- Ser un grupo unido ser la unión
| - El formar un lazo de comunicación con todo mi equipo laboral para ser un equipo mas fuerte
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Conclusiones
Una vez ya teniendo en mente cada uno de los puntos con los que me caracterizo y los puntos que deseo cambiar en la Autorregulación, Automotivación, Habilidades Sociales y Empatía, en los 3 aspectos necesarios en la vida tanto social como familiar y laboralmente ya teniendo este conocimiento hay que trabajar sobre esto sin descuidar con las habilidad que ya cuento para que con esto ya reflexionado cuente con un éxito profesional más claro y conciso de lo que deseo cambiar para ser una persona inspiradora más adelante.
