Informes Conocimiento y comprensión
Enviado por Kimy Nicole • 7 de Noviembre de 2022 • Informes • 938 Palabras (4 Páginas) • 38 Visitas
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AÑO LECTIVO 2021-2022
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN QUIMESTRAL
Nombre de la señorita……………………………………………. Año……Paralelo …….
Fecha: …………………………………….
Tiempo estimado de la evaluación una hora y veinte minutos
Nombre del docente: Silvia Haro
TOTAL, EVALUACIÓN 15 PUNTOS
CRITERIO: Conocimiento y comprensión
Tarea evaluativa: Diseñar un plan de clase colocando ejercicios de calentamiento general y calentamiento especifico con las frecuencias cardiacas inicial, intermedio y final:
Objetivo: Definir tipos calentamientos que existen y describir el objetivo del plan de clase
Desarrollar de manera escrita calentamiento general, calentamiento específico, con su estructura ordenada, definiciones, ejercicios y frecuencias cardiacas estándares dentro de los rangos que se contemplan las señoritas estudiantes (dependiendo la edad cronológica y la edad biológica):
- Frecuencia cardiaca – inicio, intermedio y final
- Movimientos articulares – 5 ejercicio
- Calentamiento general – 2 ejercicios
- Calentamiento especifico – 2 ejercicios
Rúbrica:
Nivel de logro | Descriptor del nivel |
0-1 | El alumno no alcanza ninguno de los niveles especificados por los descriptores que figuran a continuación. |
2 | Evoca algunos conocimientos fácticos, procedimentales y conceptuales de Educación Física y para la Salud Estructura de un plan de clase parte inicial: INICIAL |
3 | Evoca conocimientos fácticos, procedimentales y conceptuales de Educación Física y para la Salud Estructura de un plan de clase parte inicial: INICIAL con sus partes
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4 | Indica conocimientos fácticos, procedimentales y conceptuales de Educación Física y para la Salud Estructura de un plan de clase parte inicial: INICIAL con la descripción de sus partes
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5 | Esboza conocimientos fácticos, procedimentales y conceptuales de Educación Física y para la Salud Estructura de un plan de clase parte inicial: INICIAL con la descripción de sus partes y ejercicios específicos de cada uno.
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CRITERIO: Planificación del rendimiento
Tarea evaluativa:
Diseñar un plan de clase (parte principal únicamente) escogiendo dos capacidades físicas y enfocado al básquet a trabajar lo siguiente:
4 ejercicios de bajo impacto
4 ejercicios de alto impacto con capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia)
5 Ejercicios de circuito
1 ejercicio de básquet (driblen, ataque, defensa, filtrada, pase de pecho, pase de pecho con bote)
Rúbrica:
Nivel de logro | Descriptor del nivel |
0-1 | El alumno no alcanza ninguno de los niveles especificados por los descriptores que figuran a continuación. |
2 | Indica un plan para mejorar la actividad física y la salud Estructura de un plan de clase parte principal: PARTE PRINCIPAL Enlista 5 ejercicios Ejercicios de bajo impacto Ejercicios de alto impacto con capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia) Ejercicios de circuito Ejercicio de básquet |
3 | Esboza un plan básico para mejorar la actividad física y la salud Estructura de un plan de clase parte principal: PARTE PRINCIPAL Enlista 5 ejercicios y describe cada uno Ejercicios de bajo impacto Ejercicios de alto impacto con capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia) Ejercicios de circuito Ejercicio de básquet |
4 | Esboza un plan para mejorar la actividad física y la salud Estructura de un plan de clase parte principal: PARTE PRINCIPAL Enlista 5 ejercicios y describe cada uno con sus series, con tiempos de descanso entre cada uno. Ejercicios de bajo impacto Ejercicios de alto impacto con capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia) Ejercicios de circuito Ejercicio de básquet |
5 | Elabora un plan para mejorar la actividad física y la salud Estructura de un plan de clase parte principal: PARTE PRINCIPAL Enlista 5 ejercicios y describe cada uno con sus repeticiones con la intensidad de cada uno. Ejercicios de bajo impacto Ejercicios de alto impacto con capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia) Ejercicios de circuito Ejercicio de básquet |
CRITERIO: Aplicación y ejecución
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