Las Fracturas Y El Deporte

¿Que es una Fractura?

Una fractura es una lesión traumática de un hueso en la que se interrumpe la continuidad del tejido óseo.

Causas de una fractura

Las fracturas son causadas por golpes, caídas y contracciones musculares muy fuertes, aunque también pueden ser causadas por enfermedades en los huesos, como en el caso de la osteoporosis que los debilita por falta de calcio. Las fracturas pueden producirse en el mismo lugar golpeado o a cierta distancia del lugar donde se ha recibido el golpe. Las personas de edad avanzada están más propensas a sufrir fracturas por la debilidad de sus huesos.

Síntomas de las Fracturas

-Dolor intenso que aumenta con la movilización de la extremidad.

-Inflamación que comienza en el punto de fractura y se extiende al transcurrir el tiempo.

-Deformidad de la extremidad.

-Enrojecimiento de la zona.

Clases de fracturas:

Las fracturas pueden ser cerradas o simples y abiertas.

1. Las fracturas cerradas o simples: son aquellas que se presentan con el hueso fracturado internamente y queda cubierto por la piel. Las fracturas cerradas son de tres clases:

-Fisura: cuando el hueso solo tiene una grieta.

-Fractura cerrada sencilla: cuando el hueso está roto y sus partes desplazadas.

-Fractura cerrada complicada: cuando el hueso roto afecta algunos nervios o vasos sanguíneos.

2. Las fracturas abiertas: son aquellas donde el hueso se rompe y queda a la vista porque la piel y los músculos también se rompen.

¿Que hacer en caso de una fractura cerrada?

• Buscar elementos que puedan reemplazar a las férulas (dispositivos de fábrica), y que sirvan para

Inmovilizar el miembro fracturado. Pueden ser maderas, cartones, varillas metálicas, periódicos o

revistas dobladas. Al usar vendajes para fijar las férulas, es importante que no queden muy

apretados, ya que pueden impedir la circulación de la sangre en el miembro afectado.

• En caso de fracturas en las extremidades y de no disponer de elementos para inmovilizarlas, se

Deberán fijar de la siguiente manera:

– El o los brazos al tórax.

– La o las piernas al miembro opuesto

• Inmovilizar la zona de fractura con la férula, abarcando una articulación por arriba y una por

abajo de la lesión.

• Mantener el miembro lesionado en la posición que quedó después del accidente, manejando la zona lesionada en un solo plano

¿Que hacer en caso de una fractura abierta?

• Inmovilizar igual que en las fracturas cerradas.

• Cortar las vestimentas que rodean la fractura, a fin de permitir la limpieza de la herida.

• Lavar con agua limpia, desinfectar.

• Cubrir con gasas estériles o trapos limpios.

• Fijar con vendas y tela adhesiva proteger la inmovilización con elementos blandos (algodón,

goma espuma, trapos, entre otros).

• Trasladar al Centro Asistencial más cercano.

Que NO debemos hacer con las Fracturas Abiertas

• No acomodar el hueso saliente.

• No efectuar un vendaje apretado

• No aplicar pomadas cicatrizantes.

ATENCIÓN GENERAL

Si sospecha que hay lesión grave en un músculo, hueso o articulación INMOVILICE (entablille), la parte lesionada, mientras la víctima es trasladada a un centro asistencial.

Para realizar la inmovilización del área lesionada, es necesario que usted tenga lo siguiente:

• Férulas Rígidas: Tablas, Cartón;

• Férulas Blandas: Manta doblada, almohada;

• Vendas triangulares, o elementos para amarrar o sostener como: tiras de tela, corbatas, pañuelos, pañoletas

Guía para prevenir fracturas.

• Usa protectores. Protégete los codos y rodillas al practicar algún deporte. También usa casco para proteger tu cabeza de una lesión.

• Asegúrate de saber qué es lo que estás haciendo antes de comenzar. Si vas a patinar, ten cuidado de no caerte y quebrarte un hueso.

• Practica para disminuir tus probabilidades de caerte.

• Si te caes, procura no protegerte poniendo la palma de la mano en el piso. Es mejor que trates de caer con tus hombros o la espalda. En cuanto a tus extremidades inferiores, es mejor que trates de caer con tus muslos, en lugar de caer con tus pies. Los accidentes suceden muy rápido, pero es mejor tratar de caer de la mejor manera posible para evitar tener que ir al hospital.

• Asegúrate de poder llamar a una ambulancia en caso de un accidente. Pídele a los peatones ayuda si puedes.

• Siempre mantente seguro. Nunca hagas acrobacias con la patineta sobre tubos que sean demasiado altos

CABESTRILLO:

Es un elemento fundamental para la inmovilización de los miembros superiores cuando existe fractura, luxación o esguince.

Además de inmovilizar, es muy útil para elevar la zona lesionada disminuyendo la inflamación y el dolor. Generalmente se elaboran con tela o interlon.

Si no se dispone de vendas triangulares, se pueden improvisar cabestrillos diversos para sostener una extremidad.

• Doble el extremo inferior de la chaqueta o camisa del accidentado

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