Tips De Belleza

1. Usando la plancha correcta Si tu cabello es largo y espeso, deberás utilizar una plancha ancha y pesada. Si por el contrario, tu cabello es corto y escaso, tu plancha deberá tener un grosor de aproximadamente 1.5 centímetros. Esto es un dato básico para darle agilidad a tu planchado.

2. El estado de tu cabello Siempre debes planchar tu cabello cuando esté completamente seco y desenredado. Esto hará el planchado mucho más fácil y no lo maltratarás. Puedes utilizar algún producto que lo proteja del calor para evitar posibles daños.

3. Divide el cabello Recuerda que, como en todo, el orden es básico. Lo que debes hacer es trabajar por partes. Divide el cabello; lo puedes apartar con pinzas o con ligas. Las áreas básicas son: área frontal, área lateral derecha, área lateral izquierda y nuca. Si tienes demasiado cabello, subdivide estas áreas para que el planchado sea más rápido y fácil de llevar a cabo.

4. Regula la temperatura Es común que, si tienes prisa, pongas la plancha a la máxima temperatura. Sin embargo, esta acción no es buena, ya que, efectivamente, lograrás un peinado rápido, pero acabaras arruinando tu cabello. No lo verás de inmediato, ya que el aspecto que la plancha deja es un cabello sedoso. El daño será evidente después.

5. El alaciado Una vez que tu cabello está dividido, debes ir seccionando por mechones de dos o tres centímetros de grosor. Empieza por la parte de la nuca, mechón por mechón, y pasa la plancha tres veces en cada uno. Para proteger el cuero cabelludo, es mejor que empieces con el alaciado a dos centímetros de distancia de éste. Avanza con el alaciado de todo el cabello en dirección ascendente, hasta terminar.

6. El toque final Cuando hayas finalizado el procedimiento, cepilla tu cabello regularmente y después agáchate y vuélcalo hacia abajo. Cepíllalo de esta forma para darle volumen. Después, reincorpórate y péinalo nuevamente. Para terminar, acomódalo como a ti te gusta y añade un poco de brillo.

Consejos para un cabello hermoso

•No utilices la plancha a diario; tu cabello podría maltratarse. Trata de cambiar tu estilo de peinado para que no te aburras y no necesites alaciarlo a diario.

•Conoce tu tipo de cabello y utiliza los productos adecuados.

•Si vas a alaciarte el cabello, usa un shampoo y un acondicionador para cabello lacio.

•Trata de despuntarte el cabello por lo menos cada mes y medio. De esta forma le darás vida y lo mantendrás sano.

•Una vez al mes, ponte una mascarilla regeneradora o un tratamiento especial.

•Cepilla tu cabello constantemente, ya que la grasa natural que está en el cuero cabelludo se distribuirá a todo lo largo y lo hará lucir más sano y sedoso.

10 cuidados naturales para las mujeres

La salud femenina es un mundo aparte y en el libro “Cuidados naturales para las mujeres”, queda comprobado. Encuentra cientos de remedios naturales para realizar en casa y aplicar en todo el cuerpo.

La salud de las mujeres reviste características propias. Por eso en el libro “Cuidados naturales para las mujeres”, del escritor Txumari Alfaro, se dan secretos de belleza sólo para ellas.

En esta verdadera Biblia de la mujer, se presentan los principales problemas de salud que pueden aquejar a las féminas, y cómo solucionarlos con remedios naturales que la medicina popular, tan sabiamente, ha sabido guardar. Todos los problemas, pero también todas las soluciones que exige el cuidado de la salud femenina, están en este manual. Y, lo mejor de todo, los puedes poner en práctica en la tranquilidad de tu hogar.

Eliminando estrías y celulitis

El calendario avanza rápido. Empiezan las salidas al aire libre y nos reencontramos con dos grandes enemigas: la celulitis y las estrías. Con la celulitis lo mejor que puedes hacer es tomar mucha agua y hacer ejercicios localizados en las zonas donde más nódulos de grasa tengas. Las estrías son un poco más difíciles de tratar, pero con un exfoliante hecho de limón y azúcar conseguirás alisar tu piel.

Para reducir el vientre

No sólo están los clásicos ejercicios abdominales localizados para esta zona rebelde de nuestro cuerpo, sino que también un remedio casero aún más fácil: se trata de llevar una bolsa plástica a modo de faja amarrada en esta área. Con este sistema conseguirás aumentar el calor en esta zona y quemar mayores cantidades de grasa subcutánea, se comenta en el libro.

Secado del cabello

No uses el secador de cabello muy cerca del pelo ni tampoco cuando se encuentra entre húmedo a seco, ya que lo maltrata y reseca. El secador debe ser empleado únicamente cuando el cabello está de mojado a húmedo y cuando más frío sea el aire que sale del secador, menos daño hará.

Desmaquillante casero

Algunos productos cosméticos pueden provocar alergias en la piel. Por ello puedes probar con este desmaquillante casero. Necesitas dos cucharadas de aceite de ricino y dos cucharadas de aceite de almendras. Mezcla en un recipiente y luego envasa el contenido en un recipiente de vidrio. No olvides agitarlo cada vez que lo utilices.

Dieta contra las arrugas

Para evitar la aparición de las arrugas o para combatirlas desde el primer momento, prueba con una dieta rica en alimentos que producen pocas toxinas. Evita beber y fumar. Toma por lo menos 8 vasos de agua al día. No consumas mucha carne ni embutidos. Puedes compensar aumentando la ingestión de frutas y verduras de hojas verdes.

La piel del cuello

Una de las partes del cuerpo que da muestra de los primeros signos de envejecimiento es el cuello debido a la escasa atención que recibe. Un remedio natural es aplicar, para evitar el envejecimiento prematuro, aceite o infusiones de borraja, que se adquiere fácilmente en farmacias naturistas, se aconseja en el manual.

Cuidado de pestañas y cejas

En la belleza natural del rostro, los ojos juegan un papel importante. Sin embargo, no debemos olvidar que las pestañas y las cejas se encuentran alrededor de ellos y su buen estado y simetría puede aumentar aún más la belleza de los ojos. Muchas mujeres con pestañas escasas quieren lucir unas largas y abundantes sin recurrir a las postizas. Una buena alternativa es frotarlas diariamente con aceite de oliva.

Contra la caspa

Lo tradicional es que si tenemos problemas de caspa, usemos un champú anticaspa, pero a veces éste no es suficiente, por lo que puedes complementarlo si frotas durante unos minutos tu cuero cabelludo con sal. Luego, lávalo como de costumbre con un champú anticaspa.

Exfoliación de manos y pies

Si necesitas hacer una exfoliación rápida de pies y manos para eliminar asperezas y dejar la piel más suave y lisa, puedes preparar tu propia crema exfoliante con artículos que tienes en casa. Para hacer tu mezcla necesitas azúcar y aceite de oliva. Para aplicar masajea bien la piel. A la mañana siguiente, te lavas con agua tibia. Notarás que la piel está mucho más suave.

Senos más lindos

Las mamas están constituidas por varias capas desde la superficie de la piel hasta las proximidades de las costillas. Para revitalizar la piel de los senos prueba con una excelente receta natural: varios días a la semana moja una gasa en jugo fresco de manzana y aplícalo con suaves movimientos circulares sobre ellas, finaliza el autor en su libro.

Ejercicios para tener un trasero perfecto

Es inevitable, tener un trasero perfecto es una de nuestras grandes obsesiones y por supuesto el fantasma de muchas. No hay hombre, ni mujer, que no fije su mirada en este punto. Y es totalmente cierto que una buen cola puede subirnos la autoestima tanto como un buen chocolate o un nuevo par de zapatos.

A nadie le gusta sentir que el suyo es feo, y claro, hay muchos motivos para esconderlo, sobre todo cuando entrando el calor los traicioneros trajes de baño se confabulan con los pantalones blancos para arruinar toda nuestra estética contemporánea. Se abre el telón y nos torturamos pensando que nuestra cola está flácida, que la tenemos muy alargada o ancha. Eso sin mencionar la peor pesadilla: la celulitis.

Pero no todo está perdido, existen unas reglas de oro para ayudar a la madre naturaleza a devolvernos ese encanto de nuestro derrier, aunque para muchas estemos maldecidas con la típica frase 'son rasgos de familia'.

Como todavía tenemos una tabla de salvación para devolverle fuerza a esa parte del cuerpo, le presentamos 9 tips de oro para hacer del suyo un trasero perfecto.

1. Cunclillas

Este sencillo, pero eficaz movimiento es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para caderas, el extremo y los muslos. Hay diferentes tipos de cunclillas. Uno de ellos es pararse con los pies un poco separados a lo ancho de su cadera y agacharse manteniendo la espalda recta. El abdomen debe estar oprimido y las rodillas no deben pasar la punta de sus dedos al momento de inclinarse. Repita este ejercicio durante 2 o 3 series de 8 a 12 cunclillas.

2. La escalera

Simplemente suba y baje el equivalente a 20 pisos por día (suponiendo que cada piso tienen 25 escalones). Puede comenzar subiendo y bajando unos 500 escalones diarios, sin olvidarse de realizar sus ejercicios preparatorios o de calentamiento. Un mínimo de 2 veces por semana como para obtener un rendimiento aceptable y mantener lo que tiene en este momento (me refiero a mantener el estado actual de su cola); y 3 veces por semana para incrementar y mejorar considerablemente tanto su imagen como su forma.

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