Coaching Y Mobbing

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¿Qué es el Coaching?

Se trata de una disciplina relativamente nueva concebida para ayudarte a alcanzar tus metas en cualquier campo, ya sean a nivel personal, laboral, empresarial o espiritual.

¿Cómo funciona?

El proceso de Coaching se lleva a cabo en sesiones periódicas, en las cuales te reúnes con un Coach para discutir tus sueños y articularlos con tranquilidad. Su misión es la de escucharte con atención y hacerte preguntas claves, que te ayuden a despejar el panorama.

¿Cómo se consiguen las metas?

Una vez tienes las cosas claras en tu cabeza, junto con tu Coach estableces un plan de acción personalizado, cuyo objetivo es el de alcanzar la meta que te propones.

Tu plan es único y diferente a todos los demás, ya que tiene en cuenta tu ritmo, tus prioridades, tus talentos, tus debilidades, las cosas que te gustan y, por supuesto, las que no.

¿Cuáles son las ventajas de crear un plan de acción propio?

Cuando intentas poner en práctica un método ajeno, muchas veces te ves enfrentado a hacer cosas que no te gustan o no estás en capacidad de realizar.

Lamentablemente el hecho de que a otros les haya funcionado, no implica que se adapte a tus circunstancias personales. Y ese es precisamente el motivo por el cual, con el tiempo te va dando pereza ejecutarlo.

En cambio el plan personalizado que diseñas con un Coach, te resulta familiar y te dan ganas de ponerlo en marcha. Eso es lo que garantiza tu éxito y también la razón por a cual tus proyectos se convierten en realidad en tiempos más cortos.

¿Hay beneficios a largo plazo?

Definitivo. Después de un proceso de Coaching quedas equipado con un método que te sirve no solo para alcanzar la meta en cuestión, sino todas tus metas futuras.

De hecho el Coaching, es un proceso para quienes quieren esforzarse por lograr cambios que perduren en el largo plazo.

¿ Cuál es la historia del Coaching?

La historia del Coaching comenzó a moldearse hace miles de años en la antigua Grecia y uno de sus precursores fue, nada más ni nada menos que, Sócrates. El filósofo utilizaba con sus discípulos un método, que promovía el empleo del diálogo para llegar al conocimiento.

Se sentaba a conversar con ellos y, a punta de hacerles preguntas, al final lograba sacar a relucir los conocimientos que tenían dentro. De forma muy romántica, lo bautizó Mayéutica, que en griego significa partera, para simbolizar que él también ayudaba a dar a luz. En su caso no a un niño, sino a la verdad que hasta ese momento había permanecido oculta.

Ese mismo método es el que los coaches utilizan para ayudar a descubrir las respuestas que están en el interior del individuo. Al fin y al cabo cada uno conoce mejor que nadie nuestros asuntos y un coach solo te sirve de medio para exteriorizar las respuestas.

¿Quién fue y qué hizo el precursor del Coaching personal?

El modelo de Coaching actual se le atribuye a Thomas J. Leonard, quien se encargó de adaptar el método para hacerlo aplicable a la vida diaria.

Su labor consistió en fusionar conceptos empresariales, sicológicos, filosóficos, deportivos y espirituales, para crear un proceso que apoyara a la gente en alcanzar sus metas.

Gracias a él, son cada día más las personas que han dejado atrás la resignación y el conformismo, y hoy en día tienen la profesión, las relaciones y/o la vida que se atrevieron a soñar.

ETAPAS DEL METODO COACHING

Se inicia con un pedido de ayuda, por parte de quien será el coach o por parte de los Directores de la empresa que consideran que su ejecutivo lo necesita.

• Se hace una evaluación de la situación actual.

• Se interpreta por qué se da la situación actual

• Se define el estado deseado o la visión de futuro

• Se interviene o pasa al plan de acción

• Se monitorean los logros, para incorporar lo aprendido.

• Cierre

ETAPA DE INICIO

El proceso de aprendizaje a través del coaching se inicia al reconocer que hay cosas que no se saben, no se sabe cómo ser un buen líder o un buen comunicador, como administrar el tiempo o como incorporar nuevos hábitos saludables a nuestra rutina.

• Hay un quiebre entre las demandas y las propias capacidades, que pueden ser reconocidas por el coachee u otra persona. Pero deben ser aceptadas por el coachee para que se dé el inicio.

ETAPA DE VÍNCULO

Es el coachee quien convierte a alguien en coach al darle a esa persona el permiso para involucrarse en una interacción con él en la cual está dispuesto a exponerse como persona.

• El rol del coach es conferido por el coachee sobre la base de la confianza en el vínculo.

ETAPA DE EVALUACION

Se evalúa al coachee, pues es necesario conocer su estructura, cómo es él y cuál es su historia. Se busca obtener la “foto actual” de sus capacidades relacionales y de su comportamiento y para ello es necesario examinar la estructura de relaciones dentro del sistema al que pertenece, qué diálogos se dan en el sistema. Por analogía con el coach deportivo, se cree que se alaba y alienta al coachee pero más bien le muestra lo que debe cambiar para alcanzar sus metas.

Para explicar el comportamiento debemos recurrir a la estructura. Y para explicar la estructura necesitamos la historia.

estructura = resultado de su historia

La historia, no la podemos cambiar. Podemos reinterpretarla, resignificarla; pero los hechos y experiencias que se registraron en el pasado estarán allí inamoviblemente hagamos lo que hagamos.

ETAPA DE INTERPRETACION

Lo que se busca una mejor comprensión (interpretación) de la estructura de coherencia que caracteriza al coachee y que hace, primero, que la situación apuntada sea un quiebre para él y, segundo, que no esté en condiciones de resolverla por sí solo. ¿qué lo bloquea?

• Para responder a estas preguntas es necesario remitirse a los tres dominios primarios de la estructura del observador: corporalidad, emocionalidad y lenguaje.

• La Emocionalidad se basa en los juicios que hacemos con respecto a nosotros mismos (autoconfianza, la dignidad personal y el amor a si mismo), sobre el mundo, las posibilidades y amenazas que éste encierra, y sobre el pasado, presente y futuro.

• El método de indagación para llegar a interpretar los juicios del coachee se basan en:

• La intuición (hipótesis)

• Indagación (preguntas)

• La corroboración (más preguntas)

• Cierre (reconstrucción del ser)

ETAPA DE VISION DE FUTURO

• Cuidar las expectativas

• A pesar de las limitaciones biológicas y de estructura el ser humano es un sistema plástico ya que puede cambiar y su estructura es capaz de conservar el cambio. Es decir:

PUEDE APRENDER

La capacidad de aprendizaje permite alcanzar la visión de futuro.

ETAPA DE ACCION/INTERVENCION

• Se busca que el coachee genere sentidos nuevos, aprenda a pararse desde otra perspectiva y en base a ella inicie acciones nuevas independientes del pasado.

• El pasado se resignifica y por lo tanto las acciones que antes se ataban a él.

ETAPA DE INCORPORACION

• Es necesario que el aprendizaje “se haga cuerpo” de tal manera que se transforme en una manera habitual de ser y en repertorios de acción que se realicen con creciente transparencia.

• La manera de aprender para cada individuo es diferente no hay una receta que se adapte a todas las necesidades. Así como los individuos y sus metas son diferentes, también es diferente lo que cada persona debe aprender para alcanzarlas.

ETAPA DE CIERRE

• Debe darse:

– transformación en el tipo de observador que es el coachee.

– se constata una importante modificación en la emocionalidad del coachee

– el coachee muestra el compromiso de volcarse a la acción y tomar las medidas que le permitirán encarar su barrera.

Tipos de Coaching

Clasificación

En general podemos catalogar el coaching de acuerdo a:

1. La especialidad

2. La modalidad de la sesión

Tipos de coaching por especialidad

Los campos en los que se puede especializar un coach son infinitos.

La mayoría de los coaches aprovechamos nuestra formación y experiencia laboral anterior, y esto hace que termine habiendo tantos variedades de coaching como nichos de mercado haya.

Conozco a quienes se han especializado en medio ambiente, en imagen, en nutrición, en manejo del tiempo, en finanzas personales y en déficit de atención, por mencionar solo unos cuantos.

1. Coaching personal

2. Coaching empresarial

3. Coaching organizacional

4. Coaching ejecutivo

5. Coaching para el liderazgo

6. Coaching Ontológico

7. Coaching de atracción

8. Coaching familiar

9. Coaching transformacional

10. Coaching de sombra

Coaching personal

También conocido como Life Coaching, esta rama te ayuda sobresalir en todos los campos de tu vida cotidiana, bien se trate de tus relaciones interpersonales, tu carrera, tus sueños o tu familia.

¿Por qué podría yo necesitar un Coach de Vida?

Sin importar

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