PAUSAS ACTIVAS PARA LOS TRABAJADORES DEL PUNTO DE VENTA GSM DEL MUNICIPIO DE SOGAMOSO

PAUSAS ACTIVAS PARA LOS TRABAJADORES DEL PUNTO DE VENTA GSM DEL MUNICIPIO DE SOGAMOSO.

HANNER ANDRES BENAVIDES NOY

UNIVERSIDAD OEDAGOGICA Y TECNOLOGICA DE COLOMBIA

FACULTAD DE POSGRADOS

ESPECIALIZACION EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SOGAMOSO

2020

PROTOCOLO PROPUESTA TRABAJO DE APLICACIÓN (II SEMESTRE)

TÍTULO: PAUSAS ACTIVAS PARA LOS TRABAJADORES DEL PUNTO DE VENTA GSM DEL MUNICIPIO DE SOGAMOSO.

INTRODUCCION

Debido a la problemática que existe en las diferentes empresas que emplean personas del común con respecto a la presencia de una jornada laboral de ocho horas o más, es una carga considerable, se estableció una alternativa desde la educación física que cumple con los criterios de ley, a través de una propuesta que implementa las pausas activas con el fin de reducir los aspectos negativos que produce una jornada de trabajo.

Encontramos muchas de  las razones la cual afectan el medio laboral en que nos desarrollamos, vivimos en comunidad pero al mismo tiempo en un mundo globalizado que reglamenta un estilo de vida basado en el trabajo, dejando en  segundo plano el ámbito de salud y bienestar, puede ser por esto que aparecen una serie de factores negativos como algunas enfermedades articulares y estrés a causa de las tediosas y largas jornadas laborales.

Es entonces  necesario promover una conciencia saludable de vida, partiendo desde minimizar los riesgos laborales a los que están expuestos quienes laboran en el punto de venta GSM, esto a través de las pausas activas, utilizando estas como herramienta en la promoción de actitudes que permitan utilizar el movimiento teniendo como guía la educación física.

Las pausas activas están enfocadas hacia la recuperación del trabajador. El proyecto identifica la jornada laboral implementada en el punto de venta GSM ; la elaboración de una propuesta metodológica que ejecuta las pausas activas, también se registran los aspectos más importantes de la propuesta; analizando puntos fuertes y débiles de la misma, de los métodos de recolección de información audiovisuales y escritos, se revisará la efectividad de la propuesta del programa y con base en los resultados se procede a implementarla y modificarla para el trabajo de los empleados. Este trabajo presenta algunos de los riesgos laborales para trabajos de oficina, realiza una descripción general de las pausas activas en diferentes empresas. Se intenta modificar la visión que se tiene de las pausas activas, comprobar los beneficios que ofrece para los empleados y la empresa, tomando como punto de partida la actividad física en torno a la promoción de prevención de enfermedades, salud y bienestar.

1. TEMA: Medicina Preventiva y del Trabajo  (Evaluación, Condiciones de Salud, Programas de Prevención y Promoción En Salud)

1. PROBLEMA:

1. DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA

Los ambientes laborales no adecuados en el sitio de trabajo repercuten en la salud física, mental y social del trabajador.  Particularmente los empleados del punto GSM móvil de claro no cuentan con espacios propicios para la implementación y ejecución  de actividades que den lugar a cambio de actividad y además  permitan el descanso físico y mental de cada uno de ellos, lo que actualmente se conoce en el mundo de la salud y seguridad en el trabajo como pausa activa no se ve reflejado en la rutina diaria de los trabajadores ; el cual su desconocimiento genera  consecuencias que trae consigo  la no realización de tales actividades, y además el deterioro de tipo psicomotriz y/o osteomuscular, que no solamente tienden a desmejorar la productividad y calidad del servicio, sino que también  afectan los pares que intervienen en este tipo de actividad.

1. FORMULACION DEL PROBLEMA

En el punto de venta GSM se requiere de un programa de pausas activas que contribuya al bienestar y salud de sus trabajadores ya que la no realización de pausas activas puede generar problemas de origen osteomuscular que conllevan a la generación de posibles enfermedades laborales; debido al esquema rutinario al que se ven expuestos diariamente permitiendo crear estrategias que aporten a la prevención de enfermedades laborales.

1. JUSTIFICACION

Debido a la alta carga laboral con el cual cuentan los trabajadores del punto de venta GSM  en aras de su  bienestar, se propone la implementación del programa “previniendo y produciendo” cuyo objetivo radica en la implementación de pausas activas que eviten el surgimiento de enfermedades profesionales manifestadas con el transcurso del tiempo y que han venido progresivamente aportando de forma negativa a las estadísticas de la salud del trabajador.

“previniendo y produciendo” es una iniciativa que surge a través de la observación en diferentes puntos de trabajo de diversas disciplinas en donde la no creación de espacios propicios para la realización de las actividades físicas que tiendan a la relajación de los principales órganos involucrados en la labor que desempeñan y de la distención mental que lleva toda tarea.

“previniedo” se encamina como su nombre lo indica a la prevención de posibles afecciones osteomusculares y posibles perturbaciones en la salud del ser humano y “produciendo” permitirá concientizar a las partes involucradas de los mutuos beneficios que traerán la aplicación y ejecución del programa.

El tiempo estimado para la obtención de resultados oscila entre 8 y 10 meses, para los cuales se incorporara capacitaciones tendientes a la salud laboral,  mental y física de las personas que allí laboran, haciendo énfasis específicamente en el mejoramiento de la actitud, aptitud y disposición diaria a la hora de realizar sus actividades tanto laborales como sociales.

El objetivo se lograra una vez los trabajadores entiendan y asuman como habito diario la ejecución del programa “previniendo y produciendo”,  rompan con la rutina, prevengan excesos de carga laboral y cambio obtengan beneficios como: prevención de lesiones físicas (osteomusculares), mentales (estrés), psicosociales (entorno o relación interpersonal).

1. ESTADO DEL ARTE

Una vez se definido el tema se efectuó una revisión bibliográfica de trabajos o propuestas en los cuales se haya tratado el tema de pausas activas objeto de estudio, en diferentes lugares y sectores, con el fin de tener una visión amplia de lo que se ha trabajado y su impacto en la salud, entre ellos:

1. TITULO: La promoción de la actividad física en el lugar de trabajo: Demanda de actividad física en dos estados madrileños.

AUTORES: 1. Víctor Pérez Samaniego y Carmen  Peiró Verlet (universidad de valencia) 2. Vicente Javier Beltrán Carrillo (Facultad de ciencias  de la educación. Universidad de Sevilla) 3. Marta Arévalo Baeza (Universidad de Alcalá) España  2009.

Resumen: La promoción de la actividad física en el lugar de trabajo forma parte de las estrategias globales para la promoción de la salud. La implantación de programas de actividad física en el entorno laboral requiere de un análisis de la demanda existente en contextos específicos.

En este estudio se analiza la demanda de actividad física entre los trabajadores de dos mercados madrileños: “Maravillas” y “Las Águilas”. Se plantea la hipótesis de que en los mercados estudiados predomina la demanda latente (personas que no realizan actividad física pero que desearían hacerla) sobre la demanda establecida (personas que realizan actividad física) y la demanda ausente (personas que no realizan actividad física pero que no desean hacerla). Los resultados muestran que esta hipótesis se cumple en el mercado de “Maravillas”, en el que las diferencias significativas en la distribución de los porcentajes se inclinan a favor de la demanda latente (48%). En cambio, en el mercado de ¿Las Águilas¿ no existe una diferencia significativa entre los distintos tipos de demanda, si bien el principal porcentaje de la demanda es latente (39,5%). Las principales implicaciones de este estudio son la constatación de la existencia de una demanda potencial de programas de actividad física entre los trabajadores de los mercados estudiados, así como la recomendación de ubicar la primera experiencia piloto en el mercado de Maravillas, dirigiéndola principalmente a mujeres de 30 a 39 años^[1]

1. TITULO: La Gimnasia También se practica en las empresas

AUTORES: Credit: Noticias financiera

PAIS: Miami 24 de junio de 2013

Resumen: Las pausas activas en el ámbito laboral consisten en una rutina de ejercicios mentales y físicos, que realiza un colaborador entre 5 y 15 min. (Promedio), durante la jornada de trabajo. El objetivo de esta actividad es prevenir lesiones, disminuir los niveles de estrés laboral y activar diferentes segmentos del cuerpo, para incrementar la productividad en el empleado. En Ecuador, hay numerosos ejemplos en empresas y organizaciones. Telefónica, Ministerio de Deportes, Gobierno Provincial de Pichincha..., ya incluyen en las actividades estas pausas activas. Según Moisés Castro, máster internacional en Gestión de Seguridad Industrial y Salud Ocupacional, las pausas activas nacieron en Polonia hace 80 años La gimnasia laboral, como también es conocida esta actividad, fue aplicada en sus inicios -principalmente en las áreas de la industria-, donde se hacían trabajos repetitivos. Luego, en empresas japonesas como Toyota y Mitsubishi, se implementaron la gimnasia laboral que se realizaba antes y después de la jornada. En Europa es común que durante cada hora se realice algún tipo de gimnasia o flexión del cuerpo. "Las pausas activas sirven para que un operador, por ejemplo, pueda estar alerta y no fatigarse", explica el especialista. En el Gobierno Provincial de Pichincha se realizan pausas activas mediante un proyecto denominado: 'Haz un alto a tu vida. ¡Muévete!'. ^[2]

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