PLAN DE STRETCHING ENFOCADO EN PREVENIR LAS RUPTURAS FIBRILARES EN LOS JÓVENES DEPORTISTAS DE LA CANCHA DEL ANDRÉS ELOY BLANCO SECTOR III

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA[pic 1]

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL

“FRANCISCO DE MIRANDA”

ÁREA: CIENCIA DE LA SALUD

PROGRAMA: PNF FISIOTERAPIA

AMBIENTE HOSPITAL CARDÓN

PLAN DE STRETCHING ENFOCADO EN PREVENIR LAS RUPTURAS FIBRILARES EN LOS JÓVENES DEPORTISTAS DE LA CANCHA DEL ANDRÉS ELOY BLANCO SECTOR III

Autores:

Coello L, Félix D. C.I. 26.885.641

Mavarez S, Favio J C.I.25.402.244

Medina L, Daniel J. C.I. 25.402.181

Schwartz J, Saaic J C.I. 26.058.652

Punto Fijo, 2016

CAPITULO I

1.1 Planteamiento del problema

Para Charo Mendez (2006)

Un problema social es una situación negativa e indeseada (por ausencia, carencia o déficit), que es inaceptable para el actor que lo identifica y puede ser modificada favorablemente con otra realidad. Es diferente al concepto de necesidad, ya que estas surgen por la existencia de un problema que las origina. Una situación problemática no es la ausencia de una solución, sino un estado negativo existente. Para la selección del problema, el autor del proyecto comunitario puede observar las necesidades más recurrentes que hay en la comunidad.

Al hablar de roturas fibrilares nos referimos a todos aquella contracción involuntaria y continúa de las fibras musculares que causa una pérdida de la continuidad del tejido blando, generalmente producida por la falta de capacitación musculo-esquelética del atleta. Los músculos que se afectan con más frecuencia son el cuádriceps, isquiotibiales y tríceps sural, actualmente existe un auge de personas practicantes de deporte de manera amateur (por diversión) en Venezuela los cuales no poseen conocimiento alguno de cómo realizar el deporte sin estar expuesto significativamente a sufrir algún tipo de lesión tan simple como una sobrecarga muscular o ruptura muscular, existen muchos factores que condicionan la aparición de esta; repetición errónea de un gesto deportivo, falta de preparación muscular del atleta, carencia de un calentamiento previo del aparato locomotor en la práctica del deporte, un estiramiento brusco y repentino de algún musculo más allá de su capacidad elástica. Investigaciones importantes ponen como causa principal de este problema el sobre entrenamiento deportivo sin ningún tipo de descanso intermedio ni ningún tipo de preparación previa o acondicionamiento del aparato musculo-esquelético.

Al aparecer una lesión de estas características se presentan los síntomas tales como, dolor, calambres y pesadez incluso molestias a nivel articular por las inserciones interarticulares del musculo o el grupo muscular, una sobrecarga del mismo por sí sola no llega  a ser grave para ningún deportista, sin embargo hacer caso omiso a una alteración muscular de este tipo puede llevar a la larga a una lesión crónica, incapacidad para poder continuar con la práctica deportiva, molestias a nivel del tejido blando  que son constante al realizar una exigencia al musculo afectado.

Estudios arrojan que la etapa de mayor actividad deportiva en la vida de una persona es en la niñez y adolescencia incluso tres veces mayor que en la adultez. Es un hecho bien conocido que la práctica o ejecución de algún tipo de actividad física de mediano a intensos esfuerzos conllevara a una fatiga muscular y a un proceso inflamatorio con eventual ruptura fibrilar lo que conduce a una paralización de las actividades como consecuencia del proceso inflamatorio y del posterior cuadro doloroso resultante de la lesión muscular sufrida.

Al realizar un IAP en la comunidad de Andrés Eloy Blanco sector 3 ubicada en la ciudad de Punto Fijo, municipio Carirubana del estado Falcón, los investigadores observaron una gran variedad de problemáticas, sin embargo dieron más relevancia a la situación donde existe un grupo de jóvenes que realizan prácticas deportivas en la cancha de la comunidad que sufren o han sufrido una lesión deportiva. Una indagación más exhaustiva a cargo de los investigadores de la situación problema, arroja como resultado que la cancha de la comunidad no es objeto de supervisión de algún ente profesional en el área de deporte y recreación, lo que propicia un aumento de jóvenes con afectaciones físicas, todo esto a sabiendas que dentro del consejo comunal existe una comisión encargada del deporte.

1.2 Formulación del problema.

Los investigadores tienen como propósito final la elaboración de un plan de stretching que permita mejorar el desempeño de los jóvenes y niños, además de mejorar su calidad de vida. En virtud a lo anteriormente expuesto surgen las siguientes interrogantes:

¿Si se realiza una serie de entrevistas a los jóvenes practicantes de deportes se conocería el nivel de conocimiento sobre las roturas fibrilares?

¿Sería viable elaborar y ejecutar un plan de stretching para disminuir la incidencia de roturas fibrilares en jóvenes practicantes en la cancha del Andrés Eloy Blanco sector III?

¿Será efectiva la aplicación del plan de stretching?

1.3 Objetivos de la investigación

1.3.1 Objetivo general

Elaborar un plan de stretching enfocado en prevenir las rupturas fibrilares en los jóvenes deportistas de la cancha del Andres Eloy Blanco Sector III.

1.3.2 Objetivos específicos

Determinar el nivel de conocimiento de los jóvenes y niños de la comunidad referente a las rupturas fibrilares.

Elaborar y ejecutar un plan de stretching dirigido a los jóvenes de la comunidad enfocado a prevenir las rupturas fibrilares en jóvenes deportistas de la cancha del Andrés Eloy Blanco III.

Comprobar la efectividad de la aplicación del plan de stretching previamente ejecutado.

1.4 Justificación de la investigación

La investigación se basa en atender una problemática que aqueja en la población de niños y adolescentes que realiza una actividad física en la cancha del Andrés Eloy Blanco sector III y desconoce que una adecuada preparación del aparato locomotor puede evitar lesiones musculares y mejorar su rendimiento a largo plazo. El bajo rendimiento repercute en lesiones musculares, traumatismo psicológico, ocasionando que los niños y adolescentes que realizan una actividad física tiendan a alejarse de ella por cansancio o impedimento físico. Es necesario que en los lugares donde se lleva a cabo alguna práctica deportiva se cuente con programas de estiramiento y control del ritmo cardiaco, para evitar lesiones en las personas que realizan algún tipo de actividad física y obtener mayor número de deportistas sanos en la comunidad.

La aplicación de esta investigación aportara un mayor grado de conocimiento acerca de las actividades pre-deportivas, las lesiones por rupturas fibrilares y como evitarlas en la medida de lo posible, los investigadores a no abarcar la actividad física da pie a que este estudio sirva como como un sustento teórico para futuras investigaciones que pudiesen realizar profesionales en el área de deporte y recreación. En cuanto al mediano y largo plazo a la posterior ejecución de este plan de ejercicios traerá como consecuencia  una difusión de conocimientos a los jóvenes que no reciban la información de primera mano, disminuirá las probabilidades de lesiones musculares y aumentara el rendimiento físico en la actividad deportiva. Sumado a esto la utilización de un instrumento de medición donde se determine cuáles son las lesiones fibrilares presentes en la actualidad y cuáles son las que más afectan a este grupo de jóvenes, generando una base de datos que sirvan como sostén estadístico para futuras investigaciones. 

Esta investigación está básicamente enmarcada en la solución de una problemática en el campo de la fisioterapia a los niños y adolescentes existentes en la comunidad Andrés Eloy Blanco sector III, por lo tanto se puede justificar este proyecto debido a que las investigaciones y trabajo de campo a realizar colaborará con la mejora en la calidad de vida de los individuos que allí hacen vida, asimismo hay una adquisición de conocimientos importantes sobre la realidad actual y como cambiarla de manera positiva. Por esta razón, lo justo y necesario es que se lleve a cabo el proyecto en su totalidad y de la misma forma su realización impulsaría a futuros investigadores a tomar en cuenta la comunidad Andrés Eloy Blanco Sector III para posibles proyectos.

1.5 Delimitación de la investigación.

La investigación está encaminada en reducir la incidencia de rupturas fibrilares y prevenir las mismas, esto se realizara en las inmediaciones de la comunidad Andrés Eloy Blanco Sector 3, específicamente con una población de 40 jóvenes y niños practicantes de deportes, todo esto gracias a la acción conjunta de los investigadores con el consejo comunal de la comunidad dichas actividades serán aplicadas en un transcurso de tiempo que comprende el primer trimestre del año 2016 hasta julio del 2017,incluyendo la selección de la comunidad, diagnostico comunitario, desarrollo de la investigación y ejecución.

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