¿Cómo fomentar hábitos saludables en el aula?
Enviado por Elena MP • 17 de Diciembre de 2023 • Trabajos • 858 Palabras (4 Páginas) • 48 Visitas
Asignatura | Datos del alumno | Fecha |
Autoconocimiento y autonomía personal en la Educación Infantil | Apellidos: Mate Pérez | 25/9/2022 |
Nombre: Elena |
Actividad. ¿Cómo fomentar hábitos saludables en el aula?
La etapa de educación infantil es muy importante para el desarrollo de los niños. Antes de auto conocernos cruzaremos diversas etapas en las que debemos ser autónomos para poder aprender, equivocarnos y ser capaces. Para ello, los hábitos, junto a las rutinas, nos ayudaran a tener más confianza en nosotros mismos, motivarnos, integrarnos en sociedad, ser pacientes, asumir responsabilidades…
Desde estas edades también es importante instaurar los hábitos de vida saludables relacionados con la alimentación, la higiene, el descanso y la actividad física, la fisiología, la vida cotidiana y la socialización. Estos estilos de vida nos ayudarán a tener mejor bienestar físico, mental y social.
No solamente habrá que explicar a los alumnos la teoría, sino que también nos deben ver cómo las realizamos, para dar ejemplo, además de que puedan imitar y puedan integrarlo en sus propios hábitos sin necesidad de esfuerzo.
He escogido tres actividades para poder trabajar los hábitos de vida saludables. La primera actividad será sobre la alimentación equilibrada, instaurando la fruta como alimento esencial en nuestro día a día. La siguiente actividad será sobre higiene bucodental. Desde la salida del primer diente, los odontólogos recomiendan cepillar los dientes a nuestros hijos, así que desde la escuela y ya en el primer curso del segundo ciclo de Infantil vamos a intentar inculcar este hábito al final de las comidas. Para terminar, la tercera actividad estará relacionada con el ejercicio físico y el descanso, debemos fomentar el deporte en los alumnos para que les motive este estilo de vida y de esta manera, rechazar el sedentarismo, al final de cada clase haremos un poco de meditación para conectar con nuestro cuerpo.
El grupo de edad escogido ha sido I3, es decir, el primer curso del segundo ciclo de Educación Infantil, es una clase de 20 alumnos. Esta etapa es idónea para empezar a instaurar hábitos saludables, haciéndolo desde una perspectiva positiva, motivacional y grupal.
Actividades:
Actividad 1: | Desayunamos frutas y aprendemos | |
Tiempo | 30 minutos cada día durante un mes | |
Espacio | En el aula | |
Objetivos |
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Material | y | - Diferentes frutas que traerán de casa. |
recursos |
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Descripción | La actividad consistirá en pedir, una vez por semana a las familias que traigan 3 piezas de fruta cada uno. De esta manera, a la hora del desayuno, haremos un “piscolabis”. Escogeremos algunas frutas para desayunar y las analizaremos. Por ejemplo, las manzanas: de qué color son, qué tamaño tienen, cómo huelen, qué sabor tienen; las podemos lavar, cortar con cuchillos adaptados a su edad… Mientras las comemos hablaremos de la importancia de comer fruta, de tener una dieta equilibrada, de comer frutas y verduras de temporada, los nutrientes que aportan a nuestro cuerpo… Por último, buscaremos las frutas en las impresiones, que tendremos preparadas, para colgarlas en un mural que expondremos en el pasillo de la entrada y poco a poco completaremos, así siempre estará presente para los alumnos. | |
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