Paralelo entre coordinación fina y gruesa
Enviado por Emanuelayos • 28 de Febrero de 2023 • Ensayos • 1.057 Palabras (5 Páginas) • 65 Visitas
PARALELO ENTRE COORDINACIÓN FINA Y GRUESA
LINA DIAZ
SENA
Tecnología En Gestión De Mercados
Presentado a Lcd: Sheena Manuel Archbold
2022
INTRODUCCION
El ser humano por naturaleza tiene gran capacidades de adaptación demostrándolo al poder hacer varias actividades al mismo tiempo, esto es conocido como motricidad que es toda actividad física que hace el hombre.
Ahora esta capacidad de adaptación varia mucho dependiendo de la situación a la que se esta enfrentando o en el lugar donde se encuentra, el hombre puede pasar de un estado de reposo a activo y así viceversa.
Ahora hay factores externos los cuales pueden que vayan en favor o en contra de dichas actividades físicas, como lo son la edad, la alimentación, medios de transportes o actividades laborales.
JUSTIFICACIÓN
En el mundo moderno es importante tener conocimiento sobre el daño que conlleva tener malas posturas es por eso que este trabajo es de mucha importancia a la hora de concientizar a todos los lectores a que debemos mejorar las posturas al sentarse y levantar objetos.
OBJETIVOS
- Conocer el significado de coordinación fina y gruesa.
- Enseñar pasos de como sentarse.
- Describir como levantar un objeto.
PARALELO ENTRE COORDINACIÓN FINA Y GRUESA
La motricidad Fina es todos aquellos movimientos que se hacen con gran precisión donde utilizamos nuestros dedos, manos, muñeca, labios y lengua, es lo contrario a la motricidad Gruesa la cual es todo movimiento fuerte que se hace con los brazos, piernas o cuerpo entero.
Coordinación fina | Coordinación gruesa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
RUTINAS DE COORDINACION FINA Y GRUESA DIARIAS
Coordinación Fina
MOTRICIDAD FINA EN LA VIDA LABORAL
La coordinación motora fina es toda aquella acción que compromete el uso de las partes finas del cuerpo: manos, pies y dedos. Dentro de nuestra vida laboral se puede emplear en diferentes circunstancias como:
- Escribir
- Leer
- Pensar
- Observar
- Tomar refrigerio
Coordinación gruesa
- Levantarse para ir al trabajo
- Agitar los brazos al saludar
- Caminar para ir al trabajo
- Subir las escaleras de la oficina
- Levantar los equipos para hacer mantenimiento.
- Sonreír al saludar
POSTURAS SE DEBEN REALIZAR DURANTE EL DÍA.
Las siguientes son ejercicios de pausas activas que no tardan más de 10
minutos en su ejecución pero que si traen bastantes beneficios, además de que
se recomiendan en cualquier ámbito, ya sea laboral o escolar, y preferiblemente
cada dos Horas en promedio.
• Cuello: Con la ayuda de la mano lleve la cabeza hacia un lado como si
tocara el hombro con la oreja hasta sentir una leve tensión sostenga
durante 15 segundos y realícelo hacia el otro lado.
Hombros: Lleve los brazos hacia atrás, por la espalda baja y entrelace
los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos sostenga esta
posición durante 15 segundos y hágalo con el otro brazo. Eleve los
hombros lo que más pueda y sostenga esta posición durante 15 segundos
descanse.
• Brazos: Lleve el brazo hasta el lado contrario y con la otra mano
acérquelo hacia el hombro. Realice este ejercicio durante 15 segundos y
luego hágalo con el otro brazo. Con la espalda recta, cruce los brazos por
...