Ensayo - La Alimentación

UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

Preparatoria de Puerto Vallarta

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ENSAYO

Miércoles 05 de Junio de 2013

Materia: Democracia y Soberanía

Profesor: Salvador Trujillo Guerrero

Alumna: María Guadalupe Ríos Aguirre

Introducción

En este ensayo les hablare a continuación de lo que yo sé y mi punto de vista sobre la Alimentación, causas y consecuencias que conlleva el no alimentarnos de manera correcta y el no darle la suficiente importancia que tiene este tema.

La Alimentación

Bueno primero que nada el tema de mi ensayo será LA ALIMENTACIÓN, lo que me llevo a elegir este tema fue que la mayoría de nosotros como personas a veces no le damos la importancia que realmente tiene, y quiero darles a continuación mi punto de vista sobre todo lo que conlleva este tema.

La alimentación para mí siempre ha sido y será un acto voluntario aparte de que es una necesidad fisiológica de incorporar a nuestro cuerpo nutrientes y energías para nuestras necesidades alimenticias, para que de esta maneras nuestros cuerpos puedan funcionar correctamente y tengan un buen desarrollo.

Muchas de las veces podemos confundir la nutrición con la alimentación y no es lo mismo, para mí la nutrición viene después de haber ingerido el alimento ya que se refiere a cuando aprovechamos los nutrientes y la alimentación se refiera a la acción de introducir el alimento a nuestro cuerpo, como lo ven es totalmente diferentes. Todas las personas en todos los lugares del mundo necesitamos alimentarnos y lo más importante alimentarnos de manera sana y correcta desde mi punto de vista esto nos permitirá tener una vida más sana y dejara vivir muchos años más. Los tipos de alimentación pueden variar de acuerdo al tipo de ser vivo del que esté hablando. A continuación les hablare de tres tipos de alimentación:

• Alimentación vegetal
• Alimentación animal
• Alimentación humana

La alimentación vegetal para se refiere a que solo se sustenta de plantas y al cómo se alimentan ellas mismas.

La alimentación animal, de esta entiendo que se necesitan de una o más especies distintas para su nutrición, entiendo que los alimentos son transformados en nutrientes mediante el proceso de la digestión.

Por último la alimentación humana, nosotros como seres humanos dependemos de nuestro medio ambiente para asegurar nuestras necesidades alimenticias.

Cualquier tipo de alimentación es importante y fundamental para el desarrollo de nosotros los seres vivos.

En nuestro país me eh dado cuenta que va disminuyendo la importancia de una alimentación saludable y aumentan la comida chatarra y esto causa que la obesidad aumente en nuestras escuelas, casas en cualquier lugar donde nos encontramos en especial otro aspecto importante para mi es el practicar el ejercicio diariamente para así complementar tu alimentación saludablemente. Conformen va pasando el tiempo me he dado cuenta que día con día aumenta la comida chatarra en el comercio y esta se vende muy bien y aunque a los comerciantes le va muy bien a nosotros como consumidores nos afecta en nuestro cuerpo, nuestro peso, nuestro metabolismo nos provocamos nosotros mismos la obesidad.

La obesidad es una de las muchas enfermedades que nos provoca el no llevar una buena alimentación, a lo que yo tengo conocimiento la obesidad es la enfermedad  que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, es el  almacenamiento en forma de grasa corporal que se encuentra en el cuerpo humano, esto nos puede provocar ciertas complicaciones en nuestra salud o enfermedades aparte de  incrementar la mortalidad.

Tanto el  sobrepeso y la obesidad son un factor principal de riesgo de defunción en el mundo en que vivimos, gracias a la información que me han proporcionado, tengo el conocimiento que cada año fallecen una gran porcentaje de personas, gracias a estas enfermedades, la mayoría de estas suelen ser personas adultas, aunque también a los niños les afecta, me he dado cuento que gracias a que los papás no tiene una buena alimentación, sus hijos tampoco las tienen, y ya que son niños estos les afecta mucho más en vez de comer saludablemente los papás se van por lo fácil y alimentan a estos niños con comida chatarra, comida que para nada les nutre ni les proporciona energía, al contrario solo añaden a su cuerpo calorías y grasas que con el tiempo afectaran al niño de manera cruel con sobrepeso infantil y problemas de salud.

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