Ensayo De Inteligencia Emocional

INTRODUCCION

En el libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman nos explica que el éxito de una persona no depende de su coeficiente intelectual o sus estudios académicos si no de la Inteligencia emocional, donde según Goleman es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar bien las emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean. Pues por ello ciertas personas tienen esa elevada inteligencia emocional que puede tener con más éxito a lo largo de su vida ya que las que tienen un mayor coeficiente intelectual.

Pues la Inteligencia Emocional es la que indica con bastante aproximación si una persona esta propuesta para triunfar y ser feliz, desde hace muchos años ha tenido encuentra que el ser humano es poseedor de dos mentes; la que una piensa y otra que siente. Para decirlo de alguna otra manera es la de la cabeza y la del corazón, estas dos mentes trabajan en equipo, una de ellas es la mente racional, más pensativa, más capaz de ponderar y de reflexionar, por lo tanto el otro tipo de conocimiento es más impulsivo y más poderoso que es la mente emocional.

Goleman insistía en que los impulsos emocionales pueden ser controlados para conseguir el éxito utilizamos inteligentemente a estas emociones. Pues la inteligencia académica no ofrece la menor preparación para la multitud de dificultades que debemos enfrentarnos a lo largo de nuestra vida,

Se puede crear, alimentar y fortalecer a través de una combinación de factores que entre la cual nos encontramos; las experiencias de la infancia y el esfuerzo adecuado, por lo tanto uno de niño se debería aprender conceptos emocionales básicos.

La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determina la conducta de un individuo que pueden definirse según Goleman, con la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y de los demás así vez de motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones.

Entonces que a medida que el tiempo avanza la evolución ha pasado a una nueva visión de la concepción humana, una visión más integral, abarcando de una manera holística todos los componentes de la naturaleza humana, reivindicando el papel que uno juega en las emociones en el desarrollo potencial de todo ser humano.

En este trabajo se establece en el paradigma tradicional que es el coeficiente intelectual, la inteligencia emocional nos plantea una nueva visión de ver y enfrentar el mundo, o mejor dicho, los altos y bajo que la vida nos depara tomando encuentra los sentimientos, desarrollando capacidades como el autocontrol, la motivación, la autoconciencia, entre otras más que se mencionarán. La complejidad del mundo actual, en donde, el ser humano es actor fundamental del desarrollo que la inteligencia emocional sea una herramienta indispensable para el buen curso de la vida, desde una relación de parejas hasta decisiones importantes dentro de una organización.

Entonces la inteligencia emocional plantea que la nueva visión de ver y enfrentar al mundo, o más bien mejor dicho que los altos y bajos que la vida nos depara, tomando en cuenta los sentimientos, desarrollando las capacidades como el autocontrol, la motivación, la autoconciencia, entre otras más que adelante vamos a mencionar.

El ser humanos es actor fundamental de todo lo que estamos hablando sobre la inteligencia emocional que sea una herramienta indispensable para el buen recurso de la vida desde una relación de pareja hasta decisiones importantes dentro de una organización.

Por lo tanto en este trabajo se pretende ahondar en los aspectos más fundamentales de la inteligencia emocional de Daniel Goleman explicando las reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante una emoción determinada o cómo influyen estas en el curso de nuestra vida.

DESARROLLO

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional por el psicólogo filósofo y periodista Daniel Goleman que es la capacidad de sentir, entender, controlar, modificar estados anímicos, propios y ajenos.

Consideramos los últimos momentos de la vida de Gray y Mary Jane Chauncey, una pareja totalmente consagrada a su hija Andrea, de once años, confinada en una silla de ruedas a causa de la parálisis cerebral. La familia Chauncey viajaba en un tren Amtrak que cayó al frio derribándolo, la pareja pensó ante todo en su hija e hizo todo lo posible por salvarla mientras el agua inundaba el tren; finalmente lograron empujar a Andrea por una ventana, para que el equipo de rescate pudiera sacarla. Entonces, mientras el vagón se hundía en el agua, murieron.

(Goleman, 2012: 21)

Sin duda esta historia encierra una valentía casi mítica, estos episodios vistos desde la perspectiva de los biólogos evolucionistas pues este sacrificio que hacen los padres de esta historia es que no pensaron en nada en ese momento solo en salvar ala pequeña sin saber que ellos perderían la vida, en la perspectiva de un padre es que toman decisión desesperada en un momento desesperado pero solo se trata de amor hacia la hija.

Como comprensión del propósito y la fuerza de las emociones, este acto ejemplar de heroísmo paterno demuestra el papel del amor altruista ---y de todas las otras emociones que sentimos--- en la vida humana.

(Goleman, 2012: 21)

Esto es un sentimiento más profundo que nuestras pasiones y anhelos, son guías esenciales que muestra nuestra especie va adquiriendo a través del tiempo pues la existencia al poder que aquellos tienen sobre los asuntos humanos. Pues considerando desde el punto de vista de nuestro intelecto, su sacrifico personal es discutiblemente irracional; desde el punto visual del corazón pues es la única elección posible, nuestras emociones nos dicen o nos guían cuando se trata de enfrentar.

Sabemos que por experiencia, cuando se trata de dar forma a nuestras decisiones y a nuestras acciones, cuando los sentimientos cuentan tanto como el pensamiento, y a menudo mas para bien o para mal de nuestra inteligencia puede no tener la menor importancia cuando dominan las emociones.

Anatomía de un asalto emocional

Estos estallidos emocionales son asaltos nerviosos. En esos momentos, como sugiere la prueba, un centro del cerebro límbico declara una emergencia y recluta al resto del cerebro para su urgente orden del día.

(Goleman, 2012: 33)

Cuando emoción, la pasión, desborda la razón es como si el sistema límbico se apodera del control, mientras que presenta la inteligencia emocional como la moderación de los impulsos primitivos emocionales por la mente racional. Habla como de la amígdala como centro neural de las emociones, que media entre el tálamo y la corteza cerebral, por lo que recibe información antes que la corteza más organizada, por lo que el aprendizaje emocional se encuentra en la interrelación entre estas dos partes.

II. La naturaleza de la inteligencia emocional:

Nos habla cuando lo inteligente es tonto Descripciones son extremas; en todos nosotros hay una mezcla de CI e inteligencia emocional en diversos grados. Pero ofrecen una visión instructiva de lo que cada una de estas dimensiones agrega separadamente a las cualidades de una persona, sin embargo, de las dos, la inteligencia emocional añade mucho mas de las cualidades que nos hacen más plenamente humanos.

(Goleman, 2012: 66)

En este capítulo el autor cita varios estudios que prueban que muchos estudiantes con altos punteos de CI han fallado a lo largo de sus vidas mientras que muchas personas con punteos promedio han tenido éxitos significativos. Para Goleman afirma que si el CI tiene algún rol en el éxito este no puede ser más de un 20%, mientras que el otro 80% se basa en la inteligencia emocional.

Conócete a ti mismo:

A primera vista podemos ver que nuestros sentimientos son evidentes; una reflexión más cuidadosa nos recuerda épocas en las que hemos sido demasiado inconscientes de lo que sentíamos realmente con respecto algo, o despertábamos tarde a esos sentimientos.

(Goleman, 2012: 67)

Pues bien acá mencionamos la importancia del auto observación o auto vigilancia para la inteligencia emocional, es conocer la fuerza emocional y la manera en que esto se maneje uno mismo antes las emociones que apresen en uno mismo. La maneta en la que se comprende y importan de reflexionar y ponerlas en palabras para conocerlas mejor.

Las emociones arden bajo el umbral de la conciencia que pueden ejercer un poderoso impacto en la forma en las que las percibimos y reaccionamos ante ellas, aun no sabiendo que no tengamos idea de cómo funcionen esto, es decir; que la conciencia es las propias emociones que es ser capaz de superar las emociones que ceban generando.

Esclavos de pasión:

El autodominio, el ser capaces de soportar las tormentas emocionales a las que nos someten los embates de la fortuna en lugar de ser ‘’ esclavos de la pasión’’, ha sido elogiado como virtud desde los tiempos de Platón.

(Goleman, 2012: 78)

Algunos estados emocionales son tratados farmacológicamente y necesitan otro tipo de atención. Es el caso del ciclo maniaco-depresivo de irritabilidad, o el de la depresión agotadora. Luego se introduce en el tema del enfado que es difícilmente manejable así como peligroso y dañino para las relaciones interpersonales y para la propia persona. Habla algunas recomendaciones para “enfriar” el ánimo, como lo son las distracciones, no reprimir los enojos pero tampoco dejarse dominar por ellos. También menciona algunas recomendaciones para el manejo de la ansiedad, y la depresión, como la reestructuración cognitiva o hacer ejercicio físico.

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