Pensar bien, para sentirse bien

Pensar bien, para sentirse bien

Introducción

El libro de Walter Riso tiene por finalidad, darnos a conocer sobre la mente humana, ya que cada individuo es diferente a otro, esta puede tener momentos malos como buenos, tener la capacidad de odiar, amar, de tener tantas virtudes e igual tantos defectos, esto y más tomando ejemplo de pacientes que ayudan a comprender como funciona más la mente humana.

Desarrollo

Nos enfocaremos en la primera parte del libro que lleva como nombre "La testarudez de la mente y la resistencia al cambio", en esta parte podemos ver que se enfoca a como la gente no puede escapar de sus creencias esto gracias a la testarudez de no cambiar lo que ya creemos por no sentirnos seguros de algo nuevo, algo desconocido ya que pensar en cambiar esto implicaría generara todo un caos en nuestra mente ya que nuestra forma de pensar cambiara a algo desconocido y esto para nosotros no es satisfactorio y mejor optamos por evitar esas situaciones de las cuales nos sentimos incomodos, expuestos y la evitamos a toda costa sin darnos cuenta que solo estamos acrecentando esto haciéndolo peor para nosotros mismo en lugar de tomar la situación de mejor manera o como dicen tomar a toro por los cuernos, así asumiendo las consecuencias que esta pueda conllevar y así poder de la zona de confort de lo conocido.

Otro punto seria que nosotros siempre lo malo de las cosas ojo no digo que todos pero esto puede ser muy habitual en personas de mi edad por un error sentimos que nuestro mundo es un caos, que somos un fracaso sin darnos cuenta que eso nos orilla que simplemente fracasemos más seguido eso o que alguien nos hace sentir que somos incapaces de hacer algo sin tan solo intentarlo y eso lo llevamos dentro de nosotros atormentándonos y llegamos al punto que nos la creemos tan que estamos limitados al fracaso y si intentamos pensar diferente sería muy difícil ya sacar esa idea de nuestra mente es un verdadero reto que nos llevaría demasiado tiempo un ejemplo que podemos ver en el libro es sobre Clara  su familia la tenía en mente como una persona incapaz de poder hacer algo bien y eso lleva demasiado tiempo dentro de ella, hasta que un día fue diagnosticado con cáncer, su familia se derrumbó en llantos ella fuente quien fungió como la cabeza de la familia llegando ser el principal soporte efectivo además de enseñar a su familia a expresar de la manera correcta sus emociones por todo el tiempo del cáncer de su papa ella demostró tener un excelente carácter para esta situación situaciones difíciles como estas es cuando en verdad vemos que tan fuertes somo y cómo podemos sobre llevar la situaciones difíciles como el poder llevar todo eso o hundirte y simplemente estancarte, así que es mejor no creerte todo lo que dice la gente no creerte todo eso no asumir que somos poco.

Por otro lado nos habla de profecías que nosotros mismos creamos nos mantenemos en solo pensar en lo malo sin ver que pueden existir cosas buenas, somos pesimistas y no permitimos ser optimistas con el mundo exterior y todo esto por solo ver las cosas o sucesos malos que nos pasaron en el pasado y nos enfocamos tanto en ello que los momento buenos que tuvimos los olvidamos y de manera inconsciente nosotros mismos hacemos que se vuelva a repartir la misma situación anteriormente vivida por ejemplo con una relación de novios uno de los dos tuvo malas experiencias con la anterior pareja que en verdad la lastimaron pero ahora no permite abrirse a su nueva relación por miedo a ser lastimada sin dar una oportunidad de encontrar algo mejor pero por pensar de esa manera ella se comporta de una manera que hace que al fin de cuenta termine fallando la relación.

...