Analsis Final 2 Hojas De Trabajo

TRATANDO EFICAZMENTE LAS METAS EQUIVOCADAS

Objetico del ejercicio: Identificas comportamientos que pretenden lograr metas erróneas. Instrucciones: A continuación encontrara el cuadro de las metas equivocadas explicando con anterioridad. Complételo escribiendo ejemplos de personas que usted conozca que recurren a Dichos comportamientos, sus (las suyas) reacciones cuando ella actúa de esa manera y la Forma adecuada en que debería manejar usted la situación.

META DE LA PERSONA Y LOGICA PRIVADA PAUTAS DE CONDUCTA DE LA PERSONA SUS SENTIMIENTOS Y REACCIONES RESPUESTA DE LA PERSONA HACIA SUS REACCIONES ESTRATEGIA DE CONDUCTA DEMOCRATIVA

EXCESIVA ATENCION

“Yo no quiero ser ignorado. Yo exijo atención especial. Usted debe ocuparse de mi”

“Usted debe sentir lástima por mi angustia y ofrecerme atención especial”

Siempre quiere ser el foco de atención de todos.

Usted tiene la culpa solo yo no hice nada.

Es molesto sentir que le estas ayudando pero parece que es así.

En verdad a veces se pasa de abusadora.

Ya no le ayude pues ella lo está manipulando.

Solo sé que tengo que ayudarle aunque ella no le importa.

Debo buscar una forma de ayudarle realmente a su conducta. Muchas veces uno solo mantiene cierta parte de las personas pero debo interesarme más.

PODER

“Usted no me manda. Lo venceré y hare lo que quiera”

Siempre tiene la razón de las cosas.

Muchas veces ha perdido las estribas por ella.

No entiende por más que le hablo.

Ella debe comprender que no se va a hacer las cosas porque ella diga. Buscarle ayuda psicológica o de otra índole es la medida correcta

VENGANZA

“Usted me hiere y no se preocupa por mí. Lo lastimare donde es más vulnerable”

No se quiere ya que Debo retirarme de ella no quiere a los demás. antes que otra cosa suceda

Alejarme de la persona y de su compañía ya que se ve que no es alguien en quien poder confiar.

Trata de dar elogios a su personalidad resaltando que ella es mejor.

Tratar de buscar la manera de comunicarse con la persona para llegar a un acuerdo y que todo termine en paz.

ANTISOCIAL

“No puedo ganar. Yo quiero estar solo. No me molesten”

No yo no voy air vallan ustedes, nada más.

Algo molesto porque uno intenta compartir momentos con ella pero no deja.

Se siente peor o con baja autoestima al no quedarse con él.

Llevarlo a un lugar donde lo hagan entrar en razón platicando y demostrándole que lo mejor es compartir con los demás.

Encuesta Corta

Esta lista de preguntas fue originalmente desarrollada por Anthony Bruck (quien estudio con Alfred Adler) frecuentemente se ofrecía al principio de una terapia breve. Se le pedía a la gente que escribiera tanto como quisiera sobre cada una de estas preguntas. Con esta información se obtiene una impresión inicial del estilo de vida de la persona. Estas preguntas no deben utilizarse en encuentros “cara a cara” pero en momentos oportunos se puede pedir más profundidad en algunas respuestas.

1. ¿Qué cambios en su rutina de vida ha experimentado en el último año? ¿Qué consecuencias han tenido? ¿Qué sucedía antes que surgieran?

2. ¿Qué enfermedades o inferioridades orgánicas, o un aspecto físico diferente, tenía usted cuando niño? ¿Cómo se sentía usted sobre ellas?

3. ¿Cuál era la posición social y económica de su familia en su niñez?

4. Haga una lista de todos sus hermanos y hermanas y declare, al lado de cada nombre la cantidad de años mayores o menores que poseen de diferencia (incluyan todos los que estaban vivos durante los primeros 6 años de vida, aun cuando ellos se murieron después. Explique brevemente su relación con cada hermano.

5. ¿Cómo se ha sentido ser hombre o mujer? ¿Qué lo hizo sentirse así? ¿Cambio en algún momento su opinión?

6. ¿Cuál fue la conducta de su padre y de su madre hacia usted? ¿Y de otros adultos durante su niñez? ¿Cuál fue su conducta hacia ellos?

7. ¿Cuáles eran los mejores rasgos de personalidad cuando usted era niño? De ejemplos que ilustren tales rasgos.

8. ¿Qué recuerda usualmente de cuando era niño? Si usted no tiene recuerdos escriba aquellos que han venido a su mente al leer esta pregunta. Enumérelos todos en el orden que aparecen en su mente.

9. ¿Qué sueños ha tenido y cuando los ha tenido? ¿Qué sueño le ha impactado más? Preste especial atención a los sueños repetitivos e intente relacionarlos con las circunstancias que prevalecieron en su vida en el momento de cada sueño.

10. ¿Qué le interesa más? ¿Qué le asusta más? ¿Por qué?

11. Escriba sobre sus amigos pasados y presentes. Describa a sus enemigos, si tiene alguno.

12. ¿Por qué escogió la profesión que tiene o la que está estudiando? ¿Hay alguna otra que usted hubiese preferido? ¿Cuál? ¿Por qué?

13. ¿Cómo se siente, en general, con respecto al otro sexo y sobre algunos de sus miembros en particular? ¿Cómo describiría usted su conducta en pareja? Si es casado, ¿Cómo describiría

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