El Camino De Las Lagrimas

Evelin Yunuen Guerrero Ramírez

El Duelo

Centro Hidalguense de Estudios Superiores

Abril del 2014

Recuerdo hace apenas 3 años que había fallecido uno de mis tíos paternos, fue el dolor más grande que yo había tenido en mis 16 años de vida, ni con la muerte de mi abuela había entrado a un dolor muy grande, recuerdo que cuando nos dieron la noticia entre a la fase de negación, no lo creía y me negaba a aceptar la muerte de alguien tan querido, ahora que he entrado a la carrera y he leído El camino de las lágrimas de Jorge Bucay he comprendido tantas cosas de las que hace 3 años no solía entender, sé muy bien lo que es vivir un duelo, por lo tanto quiero comunicar al lector las diferentes fases, lo que sí y no se tiene que hacer en el proceso, y así aprender a actuar ante un duelo.

El duelo es un proceso normal a través de una pérdida, es enfrentarnos a una nueva realidad, es el dolor de una persona al confrontar alguna situación, no necesariamente tiene que ser la pérdida de un ser fallecido, si no estar enfrentando alguna situación de divorcio, cambio de hogar, o alguna otra. Suele ser muy difícil pertenecer al duelo pues debe observarse que sus fases son un poco complicadas; En la fase de la negación nos habla de cuando no se quiere aceptar el dolor, las persona se niegan a que el acontecimiento esté ocurriendo, se puede decir que es algo erróneo, en segunda posición se encuentra la fase de enfado, en ella se suele decir o expresar el coraje que se siente al enfrentar un duelo, y al hacer preguntas se enojan, les da vergüenza o simplemente responden con llanto, en tercera posición encontramos la fase de negociación en ella es en la cual que intenta llegar a un acuerdo para así superar el trauma, el acuerdo es consigo mismo, como si firmara un contrato para salir adelante por sí mismo, en cuarta y penúltima posición encontrarás la fase del dolor y es cuando la persona ya no puede seguir ocultando o negando el dolor, y se debilita, puede llegar a adelgazar apareciendo nuevos síntomas así entrando a una profunda depresión, ésta etapa a base de mi experiencia pienso yo que es la más difícil porque podríamos decir que es cuando ya no aguantamos el dolor, ya no podemos callar más un dolor que traemos muy dentro y llega un momento donde queremos explotar y llorar hasta no poder más, la ventaja es que saliendo de esta etapa ya entramos a la quinta y última fase llamada aceptación, en esta fase comienza a sentirse una paz en nuestro interior, ya no importa si estas solo o acompañado y ya no hay necesidad de hablar sobre el dolor.

La elaboración del duelo se entiende por el proceso desde que la pérdida se produce hasta que se supera. Existen recomendaciones para recorrer el camino… Tienes que darte el permiso de sentirte

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