¿QUE ES LA BIOENERGETICA?

¿QUE ES LA BIOENERGETICA?

Es psicoterapia en la que se utilizan técnicas corporales para que las personas puedan tener conocimiento acerca de lo que su cuerpo experimenta interna y externamente, es una técnica en la que se utilizan estrategias que facilitan este conocimiento.

La bioenergética nos habla de toda aquella energía que capta y emiten los seres humanos, pero esta energía puede orientar a la destrucción o al desarrollo del individuo, por eso es necesario que la bioenergética canalice de una forma adecuada para que esta energía no afecte la salud mental y física..

Para la bioenergética la personalidad del individuo depende de la cantidad que se tenga y de que manera es utilizada, ya que a través de la personalidad es como la energía es reflejada hacia el exterior, es por ello que los organismos deben de estar en equilibrio en la carga y descarga de esta energía, se divide al organismo vivo en serie de zonas que lo constituyen que van de lo interno a la externo a estos se les denomina círculos concéntricos, los cuales son capas que están en el Lecho del yo, Lecho muscular, Lecho emocional y Núcleo o centro (corazón), a través de estas capas se debe trabajar ya que para Lowen reconstruir a un hombre enfermo es necesario empezar a partir las capas mas internas, estas capas son defensas que se van formando a lo largo de la vida del individuo, estas son barreras que impiden llegar al corazón, ya que estas capas son corazas que ayudan a protegerlo, ya que este es la parte mas sensible de la que esta constituido el ser humano.

La coraza entonces vendria siendo la suma de sus experiencias, quedando cada una de las mismas, registrada en la personalidad y estructura de su cuerpo. Cuando crece el sujeto se van añadiendo capas que permanecerán activas en la edad adulta. Cuando estos registros se muestran accesibles en la psicoterapia queda conformada y vertebrada una personalidad integrada que está libre de conflictos. Este crecimiento constituye el desarrollo y expansión de la conciencia, la cual se desarrolla en relación con el crecimiento del cuerpo tanto física, como emocional y psicológicamente.

La Bioenergética, en palabras de Lowen, su iniciador, “es una técnica terapéutica, cuyo objeto es ayudar al individuo a recuperarse juntamente con su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal. En este campo de interés sobre el cuerpo se incluye la sexualidad, que es una de sus funciones básicas.

Pero además comprende las funciones más fundamentales todavía de respirar, moverse, sentir y expresarse a sí mismo (...) La Bioenergética es la aventura del descubrimiento de sí mismo”.

Los seres humanos se expresan a si mismo en las acciones que se realizan todos los días, es por ello que se es necesario una descarga de energía siempre debe de ser de manera libre y apropiada para que produzca placer y satisfacción, lo que hace que el organismo tenga mayor energía metabólica, pueda producir respiración profunda, pero cuando suele ocurrir de maneras limitada todo esto disminuye y no solo bastara la respiración para volverse a cargar , Lowen nos menciona que los seres humanos necesitan abrirse con plenitud y espontaneidad para que los canales de la auto expresión sea liberados de manera plena mejorando así la estabilidad del individuo.

Entonces para hablarse de la salud las personas deben de ser infantes, niños, muchachos, jóvenes y adultos, teniendo el deseos, necesidad de apego, amor, para poder desarrollar una capacidad creadora, estar en alegría y así tener una intensa aventura existencial originando los fundamentos de la intima y personal responsabilidad ante su propio devenir existencial, siendo de este modo un ser humano completo y totalmente consciente. Para poder crear el conocimiento de los sentimientos toda experiencia debe de estar vivido, para así dar un entendimiento de los propios avatares existenciales, así lo menciona Lowen.

Cuando uno no atiende a su propio cuerpo, es porque tiene miedo de sentir sus propias emociones. Las personas reprimimos frecuentemente nuestros propios sentimientos por miedo a las consecuencias que los mismos producen.

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