TERAPIA INDIVIDUAL y otras

TERAPIA INDIVIDUAL

La terapia individual se emplea a menudo para trabajar los problemas de ansiedad, la baja autoestima, la inseguridad personal y la toma de decisiones, el autocontrol de emociones problemáticas, la sensación de estancamiento en la vida, tanto en el área sentimental como, la vida laboral, las relaciones con otras personas significativas. Es un proceso dedicado al tratamiento de problemas psicológicos, a través de la comunicación, la interacción y la relación entre el cliente y el terapeuta, la comunicación es un factor fundamental en el proceso, la psicoterapia es mucho más que simplemente hablar de los problemas, Se trata de una relación profesional, basada en técnicas, estructuras y principios terapéuticos establecidos.

Durante la terapia, el terapeuta y el cliente su relación debe ser en un espacio de confort (espacio confidencial y cálido), donde el cliente pueda expresar sus problemas y emociones, en el cual por parte del terapeuta debe existir confidencialidad para crear confianza con el paciente y así poder llevar a cabo una buena terapia. El terapeuta va tratando de sanar las heridas que tiene el cliente o va pasando en el transcurso del tiempo, al igual que se va dando cuenta en que momento le empezó afectar dicho problema. Es necesario superar aquello que nos atormenta para vivir sin preocupaciones, miedos, depresión, impotencia, estrés, ansiedad, sobre todo para poder cumplir con metas y no dejarlas a medias.

Para el terapeuta es importante el aquí y el ahora ya que se dará cuenta de lo que percibe mientras se le está contando el problema, y así sabrá de qué forma dirigirse al cliente, cual va hacer la actitud o como es que será la comunicación que tomaran ambas partes, va a tratar de que el cliente asuma la responsabilidad del problema y deje fuera lo que no es suyo, que no depende de él y que no va a poder cambiar, pero si superar, debe encontrar un respiro que le permita conocerse mejor y entender lo que necesita, que descubra sus posibilidades y poder enfrentarse a los problemas cotidianos con mayor confianza y seguridad, debe aceptarse tal cual es y que allá una aceptación de el para lograr tener y poder dar un buen punto de vista claro del significado de lo que es.

Su principal objetivo es desarrollar y fortalecer al individuo.

TERAPIA GRUPAL

Es el proceso en el cual un terapeuta reúne a un grupo con el fin de buscar el origen del problema tomando en cuenta todas las partes involucradas, en donde se pueda compartir los problemas y preocupaciones de sus integrantes para ayudarles a comprender mejor su situación y así aprender justos a convivir.

Los grupos suelen estar compuestos por personas que comparten algún tipo de problema, que lo padecen o están relacionados con él, son muy variados y suelen ser de distintos casos, funcionan de manera autónoma al margen de los profesionales y sin limitación temporal, aprovechando el potencial de las fuertes relaciones que se establecen entre sus miembros con los que comparten un problema de tipo psicosocial. Los grupos son iniciados por personas asertivas que invitan a otras a encontrarse en forma periódica y frecuente para discutir su problema común y buscar formas de resolverlo o de manejarlo de la mejor manera posible. En algunos casos los distintos grupos con tema semejante llegan a organizarse en ligas o federaciones que llegan a tener, como sucede con los Alcohólicos Anónimos.

Centra su trabajo terapéutico en las interacciones interpersonales, de modo que puedan abordarse los problemas personales e interpersonales en contexto grupal. La psicoterapia de grupo, al igual que la psicoterapia individual, está destinada a ayudar a las personas que desean mejorar sus habilidades para afrontar los problemas que se presentan en la vida cotidiana. Resulta un buen lugar para enfocar y movilizar distintas cuestiones, especialmente todo aquello que aparece cuando interactuamos con los demás. El grupo de crecimiento personal es una oportunidad para dejar de lado pautas rígidas de relación, superar la timidez, conectar con nuestras emociones, resulta potenciador a la hora de afrontar las dificultades que cada uno necesita, facilita la exploración de nuestras emociones, actitudes y conductas, en un ambiente de confianza y apoyo que promueve el crecimiento interno de las personas, revisar, explorar distintas maneras de relacionarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno, además puede ser una ayuda para superar heridas pasadas o actuales y poder asumir la plenitud de la vida.

El objetivo de la psicoterapia de grupo es ayudar a resolver las dificultades emocionales y estimular el desarrollo personal de los participantes. El terapeuta elige como candidatos para el grupo a aquellas personas que pueden beneficiarse de este tipo de terapia, así como los que pueden tener una influencia útil para otros miembros del grupo.

TERAPIA FAMILIAR SISTEMICA

Es como un proceso de acompañamiento a las personas en sus dificultades para encontrar alternativas a las mismas. La terapia de familia aborda los problemas que la gente presenta en el contexto de sus relaciones con personas significativas en sus vidas y en sus redes sociales. Se trata de un reconocido enfoque psicoterapéutico dirigido principalmente al sistema familiar como unidad social. La terapia familiar tuvo sus bases en el campo de la psiquiatría y del psicoanálisis, sin embargo, el factor y algunos problemas de contratransferencia actuaban en contra del proceso prolongándolo o provocando la referencia de diversos miembros de la familia hacia otros terapeutas. Esto dio lugar a que, se conformara la importancia del contexto familiar en la etiología y el manejo de problemas serios en las dificultades emocionales Esta forma de trabajo psicoterapéutico requiere la adopción de una nueva manera de ver el mundo y lo que sucede en él, a través de la integración del enfoque sistémico. El camino hasta llegar a esta forma de acompañamiento ha sido muy largo y ha requerido la confluencia de algunos elementos conceptuales, como se verá más adelante. Sin embargo, la psicoterapia en general, tiene raíces que van más allá de lo que se puede ver hoy y en este recorrido se pueden encontrar no solo variados sistemas conceptuales que hoy viven y conviven en el quehacer de los psicoterapeutas, sino que también se debe recordar que estos sistemas conceptuales se refieren o tiene relación con el contexto en el cual se han desarrollado.

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