APORTES TEÓRICOS DE LA PROFILAXIS EN ALGIAS DE LA ESPALDA DEL DOCENTE DE EDUCACIÓN PRIMARIA USANDO COMO MEDIO LA HIGIENE POSTURAL Y ACTIVIDAD FÍSICA

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGÓGICO “RAFAEL ALBERTO ESCOBAR LARA”

MARACAY – ESTADO ARAGUA

DOCTORADO: CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

MÉTODOS AVANZADOS DE INVESTIGACIÓN

APORTES TEÓRICOS DE LA PROFILAXIS EN ALGIAS DE LA ESPALDA DEL DOCENTE DE EDUCACIÓN PRIMARIA USANDO COMO MEDIO LA HIGIENE POSTURAL Y ACTIVIDAD FÍSICA.

Maracay, junio de 2019

La salud es el conjunto de elementos fundamentales que marcan la diferencia en el desempeño de las funciones diarias de una persona, dependiendo en la condición física y mental en que se encuentre el individuo será de influencia en su vida familiar, social, educativa y laboral. Según sus ideas ,   Gil-Monte, P. R. (2012)  los ambientes saludables y la salud de los trabajadores son condiciones esenciales para la efectividad de las personas y para el rendimiento de las organizaciones. Siendo ese tema de interés para preservación de la especie humana diferentes organizaciones del mundo hacen esfuerzos para   que sea adoptado como políticas públicas en todos los países. Ellos sostienes Schramm, F. R., & Kottow, M. (2001).  La   emergencia de una demanda calificada de servicios de salud, van paulatinamente acarreando nuevas cuestiones éticas también para el campo de la salud pública.

Una buena higiene postural previene de padecer problemas musculoesqueléticos especialmente en la espalda.  La docencia es una profesión dura que exige tratar con personas e implica la adaptación constante a nuevas necesidades en la sociedad, generando diversos problemas de salud como, estrés, esfuerzo vocal, dolor en la espalda, estos pueden derivarse a factores físicos, malas posturas, movimientos repetitivos o características individuales como: peso, talla y edad.  Según   Abalo, R. (2013), cualquier actividad de la práctica diaria ya sea laboral o lúdica puede producir dolor de espalda sino se realiza con una buena higiene corporal.  Consideramos, los maestros deberían tener una formación básica en higiene postural, ergonomía y actividad física (de impacto controlado) para poder transmitir este conocimiento al alumnado. Según Maslo P. (2001) La realización de un trabajo preventivo contribuirá a que las posturas incorrectas no se instauren en la vida adulta Por lo que pensamos como medida profiláctica la actividad física desde todos los ámbitos es una herramienta para minimizar días laborales perdidos, gastos a la nación, prolongación de la longevidad y autonomía, evitar considerablemente el uso de medicina curativa (fármacos) aumento de las relaciones interpersonales

La prevención de enfermedades es la mejor manera de abordar la salud, se le conoce como profilaxis a ese conjunto de medidas que se evalúan, planifican y se ejecutan en pro del bienestar común, minimizando enfermedades en la sociedad que pueden llegar a convertirse en un problema de salud pública, generando gastos de relevancia, tanto en el hogar como al estado, manteniendo una sociedad sana. En las 4 fases de las de la prevención de las enfermedades (primaria, secundaria, terciaria y cuaternaria), la primera es la profilaxis, tiene que ver con la promoción y prevención de enfermedades, en estas se encuentran las transmisibles:  aquellas por contagio de persona a persona o de animal a persona, las no transmisibles (ENT) condición medica que puede durar años: cardiovasculares, aumento de la tensión arterial, obesidad, algias, estrés.  

 Por lo que se refiere a los grupos de riesgo, la enseñanza es una profesión que puede llegar a padecer altos niveles de estrés, incluso por encima de otras profesiones de riesgo, ellos pueden desarrollar una serie sintomatología física o mental. En cuanto a las implicaciones negativas para la salud.

 Para los autores, en una exhaustiva revisión sobre las consecuencias del burnout para los profesionales docentes, destacan diversos estudios en población anglosajona en los que se apuntan como principales síntomas asociados al estrés entre el profesorado la incapacidad para desconectar del trabajo, los problemas de sueño, el cansancio que aumenta la vulnerabilidad a la enfermedad, problemas gastrointestinales, de espalda, cuello, dolores de cabeza, enfermedades coronarias, sudor frío, náuseas, taquicardia, y aumento de enfermedades virales y respiratorias. (Moriana y Herruzo , 2004)

Por lo que pensamos, las consecuencias de las enfermedades sufridas por los docentes tienen repercusión no solo en lo personal sino también en el entorno laboral, ya que disminuye el rendimiento en su jornada, todos los factores relacionados con la sobrecarga laboral están íntimamente relacionados con el cansancio emocional. Los trabajos administrativos que cada vez más desarrolla el profesor y los conflictos de rol también provocan un aumento en los niveles de estrés.

  Ellos sostienen, Un docente que presente el Síndrome de Desgaste Profesional, sólo quiere que llegue cuanto antes la hora de finalización de la jornada laboral para irse de la institución educativa, porque no encuentra motivaciones en su trabajo y porque considera que nadie, ni sus propios compañeros, valoran lo que hace. Cuando una persona presenta el síndrome, se puede observar una disminución del compromiso que presentaba con el trabajo. Así el denominado síndrome, desgasta de tal manera al docente que lo sufre, donde al final, su autoestima se ve afectada y mantiene una actitud fría e impersonal hacia sus estudiantes, lo cual puede afectar la calidad de la enseñanza en una organización educativa, esto se puede traducir en una disminución del rendimiento productivo de la organización. (Bustamante, E., Bustamante, F., González, G., & Bustamante, L. 2016)

 Consideramos que la espalda es la parte posterior del cuerpo y va desde el cuello hasta la cadera, la columna refiere al sostén vertical que se emplea para aguantar el peso del cuerpo, compuesto de 24 Vertebras, se divide en 5 regiones se divide en cinco regiones: cervical, dorsal, lumbar, sacra y coxígea. La adquisición de hábitos para el cuidado de la espalda se fundamenta en intervenciones con componentes cognitivo-conductuales y la realización de ejercicio físico.

El autor citado, los trastornos musculo esqueléticos en el lugar de trabajo causan miles de lesiones y miles de millones de dólares anuales de gasto a la industria. Los programas de prevención de lesiones en el lugar de trabajo se han desarrollado e implementado como un medio para la contención de los grandes gastos ocasionados por las lesiones que sufren los trabajadores. Conesa, A. G (2010)

 Podemos sustentar la higiene postural es muy importante en todas las actividades, ya que si no se lleva a cabo de manera correcta puede provocar en el organismo situaciones patológicas e incapacitantes, desde una escoliosis hasta un dolor agudo en el caso de la lumbalgia comúnmente conocida con el nombre de lumbago, en el mismo sentido.

Así mismo, La Organización Mundial de la Salud tomando en cuenta la incidencia de las lesiones en áreas laborales, proyecta como medio de prevención la aplicación de la higiene postural teniendo como función enseñar a realizar buenas palancas articulares y con esto disminuir la carga que la columna vertebral recibe y evitar las lesiones de la misma. A su vez la aplicación de la ergonomía es una herramienta efectiva para evitar riesgos en las áreas laborales ya que tiene como fin acoplar el área de trabajo a las necesidades y limitaciones de los profesionales para evitar lesiones tanto musculares, nerviosas y óseas, como oculares, respiratorias y dérmicas. ( García, S., & Paola, M. 2013)

  Cabe desatacar, las posiciones prolongadas como la bipedestación, son causantes de alteración en el organismo aun siendo una postura humana natural, permanecer de pie muchas horas se relaciona con diferentes problemas de salud, por ejemplo: la aparición de varices, inflación de las piernas, molestias en los pies, en la espalda, hombros y cuellos, entre otros. Por ello es pertinente pausas laborales que permiten minimizar la aparición de fatiga y molestias.

El autor citado , Las pausas activas son ejercicios que se ejecutan por lo menos dos veces al día con una duración de por lo menos 7 minutos, realizándolas en pequeños periodos de tiempo durante la jornada laboral, este tipo de gimnasia laboral busca activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal, para prevenir alteraciones causadas por la fatiga física y mental, incluye una rutina necesaria para mover y estirar los grupos musculares y articulares como son, cabeza, cuello , hombros, codos, manos, tronco, piernas y pies. Se deben realizar ejercicios de elongación y movilización, basados en técnicas corporales, donde una tonificación muscular, movimientos aeróbicos, relajación, formaran parte de este cambio secundario de vida. Hernández Cortes, D. A. (2016)

 Consideramos toda evaluación debe ser desarrollada y supervisada por especialista en el área respectiva, ya que esto evitara la automedicación, mala praxis y posible aumento de la dolencia o lesión presentada, también evitando las pruebas invasivas muchas veces innecesarias o el uso de fármacos sin la prescripción adecuada,

Según los autores, La evaluación inicial de los pacientes con síndrome doloroso lumbar debe incluir un interrogatorio y examen físico dirigido a orientar y establecer el diagnóstico. El interrogatorio debe ir dirigido a determinar aspectos como inicio del dolor, localización, tipo y características, factores que lo aumentan y disminuyen, traumatismos previos en la región dorsolumbar, factores psicosociales de estrés en el hogar o en el trabajo, factores ergonómicos, movimientos repetidos y sobrecarga, si es o no el primer cuadro doloroso y la presencia de signos de alarma. Al examen físico resulta de interés la apariencia exterior del paciente dado por las facies (escala visual análoga del dolor), postura, marcha y la conducta dolorosa en general. El examen de la columna vertebral incluye la inspección, palpación, movilidad y arcos dolorosos, maniobras y pruebas especiales de estiramiento de las raíces del nervio ciático y la evaluación neurológica.  ( Rivas Hernández, R., & Santos Coto, C. A. 2010).  

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