Bitacoras

Escuela superior de Bellas Artes Victor Puebla

Leslie Jovana Quiroz Pacheco

*Bitacoras*

Profesor: Santiago

Semestre:primero

Dia 1 (02-12-19)

comenzamos la clase,el profesor nos dijo que nos formaramos y que nos pusieramos los zapatos de danza,primero empezo la clase dandonos la explicacion del porque no habiamos tenido clase,despues de que termino de darnos la informacion empezamos con los ejercicios nos puso en una parte del salon en filas y con el ejercicio que nos pusiera teniamos que avanzar.

1. caminamos con los pies juntos en demiplie,con brazos en la espalda hicimos una secuencia de 16 tiempos y poco a poco fue reduciendo los tiempos
2. caminamos en releve con los pies juntos,con brazos en la espalda hicimos una secuencia de 16 tiempos y poco a poco fue reduciendo los tiempos
3. posteriormente combinamos los pasos hicimos una secuencia en demiplie y otra en releve de igual manera poco a poco el profesor iba reduciendo los tiempos
4. se agrego movimiento de brazos cuando ibamos en demiplie los brazos hacian una  rotacion por enfrente hacia atras
5. se agrego movimiento de brazos cuando ibamos en releve los brazos hacian una  rotacion por las laterales hacia enfrente
6. posteriormente se combinaron los pasos se hizo una secuencia en demiplie con movimiento de brazos y una secuencia en releve con movimiento de brazos

[pic 1][pic 2]

Dia 2  (04-12-19)

comenzamos la clase con unos ejercicios

1.movimiento de cabeza,enfrente y atras,a los laterles y rotacion hacia enfrente y hacia atras

2.movimiento de hombros hacia enfrente y hacia atras

3.flexion de rodillas durante 16 tiempos

4.releve durante 16 tiempos

5.posicion de mesita sostener durante 16 tiempos

6.elevacion de talones durante 8 tiempos

7.abrimos a segunda posicion

8.flexion de rodillas durante 16 tiempos

9.posicion de mesita sostener durante 16 tiempos

10.elevacion de talones durante 8 tiempos

11.brincos en el lugar durante 16 tiempos,haciendo cambios de posicion a cada lado del salon primero a 2  tiempos

1. brincos en el lugar durante 16 tiempos,haciendo cambios de posicion a cada lado del salon ahora a tiempo
2. caminamos con los pies juntos en demiplie,con brazos en la espalda hicimos una secuencia de 16 tiempos y poco a poco fue reduciendo los tiempos
3. caminamos en releve con los pies juntos,con brazos en la espalda hicimos una secuencia de 16 tiempos y poco a poco fue reduciendo los tiempos
4. posteriormente combinamos los pasos hicimos una secuencia en demiplie y otra en releve de igual manera poco a poco el profesor iba reduciendo los tiempos
5. se agrego movimiento de brazos cuando ibamos en demiplie los brazos hacian una  rotacion por enfrente hacia atras
6. se agrego movimiento de brazos cuando ibamos en releve los brazos hacian una  rotacion por las laterales hacia enfrente
7. posteriormente se combinaron los pasos se hizo una secuencia en demiplie con movimiento de brazos y una secuencia en releve con movimiento de brazos
8. agregamos una secuencia de zapateados,primero zapateado derecho durante 16 tiempos despues con el izquierdo simultaneo a eso se unian los dos
9. secuencia de zapateados a tiempo
10. nos acomodamos en una esquina del salon y teniamos que avanzar con puro paso zapateado a tiempo fuimos pasando uno por uno

[pic 3][pic 4]

Dia 3  (06-12-19)

1.comenzamos la clase con la dinamica de los brincos

2.flexion de rodillas durante 16 tiempos

3.releve durante 16 tiempos

4.posicion de mesita sostener durante 16 tiempos

5.elevacion de talones durante 8 tiempos

6.abrimos a segunda posicion

7.flexion de rodillas durante 16 tiempos

8.posicion de mesita sostener durante 16 tiempos

9.elevacion de talones durante 8 tiempos

10.brincos en el lugar durante 8 tiempos,haciendo cambios de posicion a cada lado del salon primero a 2  tiempos

11.brincos en el lugar durante 8 tiempos,haciendo cambios de posicion a cada lado del salon ahora a tiempo

12.posteriormente seguimos con la dinamica de zapateados que vimos la clase anterior

13.caminamos con los pies juntos en demiplie,con brazos en la espalda hicimos una secuencia de 8 tiempos y poco a poco fue reduciendo los tiempos

14.caminamos en releve con los pies juntos,con brazos en la espalda hicimos una secuencia de 8 tiempos y poco a poco fue reduciendo los tiempos

15.posteriormente combinamos los pasos hicimos una secuencia en demiplie y otra en releve de igual manera poco a poco el profesor iba reduciendo los tiempos

16.se agrego movimiento de brazos cuando ibamos en demiplie los brazos hacian una  rotacion por enfrente hacia atras

17.se agrego movimiento de brazos cuando ibamos en releve los brazos hacian una  rotacion por las laterales hacia enfrente

18.posteriormente se combinaron los pasos se hizo una secuencia en demiplie con movimiento de brazos y una secuencia en releve con movimiento de brazos

19.agregamos una secuencia de zapateados,primero zapateado derecho durante 8 tiempos despues con el izquierdo simultaneo a eso se unian los dos

[pic 5][pic 6]

Dia 4  (09-12-19)

1.comenzamos la clase trotando en circulo durante 10 min posteriormente fuimos reduciendo la velocidad

2.flexion y extencion de rodillas durante 8 tiempos y mantenemos 8 tiempos en flexion

3.elevacion de talones durante 8 tiempos

4.flexion y extencion de rodillas con talones elevados,mantenemos 8 tiempos en releve

5.subir y bajar talones en medio tiempo durante 8 tiempos

6.brincos en el lugar durante 16 tiempos,caminamos 8 tiempos,repetimos la dinamica 4 veces

7.nos pusimos zapatos de danza

8.4 golpes de plantas alternadas

1. golpes de tacon,se combino con los golpes e planta

10.golpe de tacon y golpe de metatarsos

11.repetimos esta dinamica durante toda la clase para que dominaramos el paso

12. terminamos la clase con una informacion que nos dio el profe

[pic 7][pic 8]

[pic 9]

Dia 5  (11-12-19)

1.comenzamos la clase trotando en circulo durante 15 min posteriormente fuimos reduciendo la velocidad

2.flexion y extencion de rodillas durante 8 tiempos y mantenemos 8 tiempos en flexion

3.elevacion de talones durante 8 tiempos

4.flexion y extencion de rodillas con talones elevados,mantenemos 8 tiempos en releve

5.subir y bajar talones en medio tiempo durante 8 tiempos

6.brincos en el lugar durante 16 tiempos,caminamos 8 tiempos,repetimos la dinamica 4 veces

7.hicimos la misma dinamica pero en segunda posicion

8. flexion y extencion de rodillas durante 8 tiempos y mantenemos 8 tiempos en flexion

elevacion de talones durante 8 tiempos

9.flexion y extencion de rodillas con talones elevados,mantenemos 8 tiempos en releve

10.subir y bajar talones en medio tiempo durante 8 tiempos

11.brincos en el lugar durante 16 tiempos,repetimos la dinamica 4 veces

12.caminamos en circulo

13.golpe de tacon y regresa a posicion inicial y se alterna

14.golpe de punta hacia atras se eleva el tacon como si quisieramos golpear el gluteo regresa a posicion inicial y se alterna

15.taconeo hacia adelante regresa a posicion inicial y se alterna

16.cepillado hacia adentro regresa a posicion inicial y se alterna

17.se juntan todos los ejercicios se quita un tiempo

18.golpe de tacon,golpe de punta,taconeo y cepillado empezamos despacio y se fue acelerando el paso

19.estiramos tocando puntas con pies juntos

20.flexion y extencion

21.tocabamos las puntas en segunda posicion

[pic 10]

[pic 11]

Dia 6  (13-12-19)

1.comenzamos la clase trotando en circulo durante 20 min posteriormente fuimos reduciendo la velocidad

2.flexion y extencion de rodillas durante 8 tiempos y mantenemos 8 tiempos en flexion

3.elevacion de talones durante 8 tiempos

4.flexion y extencion de rodillas con talones elevados,mantenemos 8 tiempos en releve

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