COMO AFECTA EL SEXO ANTES DE COMPETIR AL RENDIMIENTO DEPORTIVO

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UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA CUCOSTA

UNIDAD DE APRENDISAJE                                                     

SEXUALIDAD HUMANA CULTURA F Y D.

TEMA                                                                                             

PROYECTO FINAL

COMO AFECTA EL SEXO ANTES DE COMPETIR AL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

Maestro(a): Ma. Isabel Madrigal Frias.

Alumno: Ian Osvaldo Valdivia Lorenzo

Índice general

Introducción ……………………………………………………………………………  3

Justificación .......................................................................................................... 4

Objetivo General ................................................................................................... 5

Objetivo Particulares ……………………………..……………………………………. 6

Resúmen ............................................................................................................... 7

ABSTRAC ............................................................................................................. 8

Marco Teórico ....................................................................................................... 9

Fundamentos Metodológico Instrumento De Medición ……………….…….... 18-19

Gráficas .......................................................................................................... 20-29

Análisis Conclusivo ....................................................................................................... 30

Conclusión ..................................................................................................................... 31

Bibliográficas ................................................................................................................... 32

Introducción

Es una regla para muchos atletas, sobre todo, para quienes practican deporte en equipo, que deben abstenerse de tener relaciones sexuales el día previo a una competición, sin embargo, ¿realmente reducen el rendimiento? La idea de que practicar sexo antes de una competencia altera el rendimiento deportivo, tiene su origen hace miles de años. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas y chinas ya hablaban sobre la influencia negativa de esta variante de ejercicio físico antes de una competición. Los tiempos de la antigua Grecia, en donde se mencionaba que el semen era una “sustancia proveniente del cerebro” o que era “la sustancia de la energía divina” y que por lo tanto “derramarla” o “perderla” podría ser contraproducente para el equilibrio mental y producir debilidad general. Esta idea, de una u otra forma, ha llegado a nuestros días pero, ¿es verdad que el tener sexo la noche anterior de un evento perjudica de forma negativa en el rendimiento de los atletas? A continuación abordamos la controversia.

Justificación

¿Por qué es importante realizar esta investigación?

Esta investigación nos permitirá resolver la incógnita que todo entrenador y atleta tiene y nos permitirá acceder a una nueva forma de recuperación y/o  mejorar condiciones físicas del atleta sin perjudicar su desempeño deportivo.  

¿Quiénes se benefician?

Se beneficia toda aquella persona que practica deporte, ya que no se necesita estar en algún equipo profesional o jugar en algún deporte de alto rendimiento para saber sobre esta incógnita.

¿En qué ayuda?

Ayuda a comprobar una teoría en la que la sociedad tiene una ideología equivocada y produzca un cambio en nuestra forma de vivir y nuestra cultura.

Como afecta el sexo antes de competir en el rendimiento deportivo

Planteamiento del problema

¿Porque lo elegí? 

Elegí este tema de investigación porque me interesa mucho, soy un deportista desde los 7 años, cuando tenía la edad para saber sobre las relaciones sexuales siempre en los torneos importante nos decía el entrenador que no nos masturbáramos o tuviéramos relaciones antes del partido, yo no entendía él porque hasta que un día tuve relaciones sexuales antes de una final, desde entonces entendí porque decían que no lo hiciéramos. Pero siempre me pregunte ¿porque pasaba eso?, ¿porque me sentía muy débil?

¿Cuál es la situación que te motiva? 

Existen muchos mitos al respecto. Hay quienes dicen que el desgaste físico puede reducir el rendimiento de tu entrenamiento; otros aseguran que tener relaciones sexuales previas genera hormonas que incrementan la actividad. Como siempre, todos “dicen”. La creencia de que el sexo previo a la competición puede perjudicar su rendimiento está muy extendida. ¿Le suena eso de que los futbolistas se concentran en un hotel antes de un partido?, todas esas incógnitas me motivan a saber por qué todos dicen que tener relaciones sexuales antes de algún evento deportivo es malo.

Objetivo general

Informar la función y los beneficios de tener relaciones sexuales así como la afectación del cuerpo antes de una competición deportiva de alto rendimiento en nuestra vida diaria y los efectos que generaría en el atleta si habitualmente tuviera actividad física.

Objetivo particulares

Crear conciencia para quienes siguen difundiendo el mito sin ninguna recomendación profesional de personas que no son deportistas.

 Identificar la importancia del sexo antes de un evento deportivo de alto rendimiento.

Resumen

La siguiente investigación se centra en presentar la evidencia científica que contradice el mito de que tener relaciones sexuales es perjudicial antes de realizar cualquier actividad que requiera el máximo rendimiento físico. Aunque este mito continúa extendiéndose en algunos entornos deportivos en la actualidad, no hay estudios que indiquen que tener relaciones sexuales sea dañino. Sobre la base de mediciones de parámetros fisiológicos, metabólicos y psicológicos, se ha determinado que las relaciones sexuales no afectan de forma negativa o positiva el rendimiento físico. La evidencia científica limitada hace que este tema sea importante y se sugiere que se realicen más investigaciones para brindar asesoramiento y educación adecuada a las poblaciones físicamente activas de diversas edades, como los atletas.

ABSTRAC

        The following research focuses on presenting the scientific evidence that contradicts the myth that having sexual intercourse is harmful before performing any activity that requires maximum physical performance. Although this myth continues to spread in some sports settings today, there are no studies that indicate that having intercourse is harmful. Based on measurements of physiological, metabolic and psychological parameters, it has been determined that intercourse does not negatively or positively affect physical performance. The limited scientific evidence makes this topic important and it is suggested that more research be carried out to provide advice and appropriate education to physically active populations of various ages, such as athletes.

Marco teorico

¿Qué hacen los atletas?

Con la curiosidad de conocer si lo que me recomendaban cuando yo competía  aún está vigente, se hizo una entrevista a varios atletas de diferentes deportes sobre sus prácticas de abstinencia y su experiencia posterior. Les preguntaron: ¿Has tenido sexo antes de competir?, ¿Ha perjudicado tu rendimiento? Veamos que comentaron:

Igor Elorza

Un destacado ultra maratonista comento: Trato de evitar las relaciones sexuales sólo para mantener mi nivel de agresividad un poco más alto para mi focus competitivo. Sin embargo, en dos ocasiones diferentes he tenido relaciones 24 horas antes de la carrera y mis resultados han sido satisfactorios, en ambos casos estuve en el podio

Un maratonista sub 3, que prefirió permanecer en el anonimato, contó lo siguiente: El entrenador suele recomendar que antes de la competencia no debo tener relaciones sexuales en la semana previa y con mayor énfasis si es un maratón. La explicación la fundamenta en que el hombre al eyacular  genera un desgaste energético importante que afecta el acondicionamiento físico y muscular antes de la competencia.

Tomas Gil

Un reconocido ciclista profesional comento: Cuando se práctica deporte a nivel profesional, después de meses de preparación, de mucho esfuerzo y sacrificio tener sexo el día antes de la carrera sería un poco enfermizo. Teniendo tantos días para hacerlo ¿Lo vas a hacer el día antes? Quizás si fuera un atleta amateur lo haría, a la final da lo mismo un minuto más o un minuto menos.

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