Inteligencia Emocional

INTRODUCCION

Por medio de este ensayo queremos dar a conocer todos los métodos, características y capacidades que una persona puede tener para poner en práctica sus destrezas y controlar sus emociones en el ámbito laborar. La inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones y entender las de los demás. El libro demuestra como la inteligencia emocional puede ser fomentada e involucrada en nosotros, y como la falta de esta puede influir en la vida laboral o arruinar una carrera. Este documento nos enseñara como controlar nuestras emociones dentro y fuera del ambiente laboral, ya que el autor cuenta muchas historias y casos en los cuales todos nos dejan diferentes moralejas que se las deben de poner en práctica dentro de la empresa para una mejor administración

Dice que en nuestra vida o muy frecuentemente con el tiempo tengamos que tomar muchas decisiones las cuales no siempre son acertadas o lo hacemos de forma correcta, pero en esta vida hay que ser arriesgado pues para poder saber si nos equivocamos y de esos errores podemos aprender y afrentar las decisiones que tomamos. También nos dice que muchas veces nosotros tomamos decisiones por lo que nuestro instinto nos dice, por lo que nosotros pensamos que está bien. Nos habla de la conciencia emocional nos dice que es el modo de reconocer en que nuestras emociones afectan a nuestras acciones y la capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones. La valoración de uno mismo, el reconocer de los puntos fuertes y de nuestras debilidades, confianza en uno mismo. El coraje que se deriva de la certeza en nuestras capacidades.

Conciencia en uno mismo: es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre nuestras actividades diarias. Esta competencia se manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a sí mismas de forma realista, que son conscientes de sus propias limitaciones y admiten con sinceridad sus errores, que son sensibles al aprendizaje y que poseen un alto grado de autoconfianza. Autorregulación ó control de sí mismo: es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros. Las personas que poseen ésta competencia son sinceras e íntegras, controlan el estrés y la ansiedad ante situaciones comprometidas y son flexibles ante los cambios o las nuevas ideas. Automotivación: es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encantando soluciones. Esta competencia se manifiesta en las personas que muestran un gran entusiasmo por su trabajo y por el logro de las metas por encima de la simple recompensa económica, con un alto grado de iniciativa y compromiso, y con gran capacidad optimista en la consecución de sus objetivos. La inteligencia interpersonal: al igual que la anterior, ésta inteligencia también está compuesta por otras competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con los demás: Empatía: es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales. Las personas con empatía son capaces de escuchar a los demás y entender sus problemas y motivaciones. Tienen mucha popularidad y reconocimiento social. Habilidades sociales: es el talento en el manejo de las relaciones con los

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