Que es la Educación Física

1.- Que es la Educación Física.

“LA Educación Física constituye uno de los aspectos indispensables comprendido en el termino de educación integral.

Se vale de un ordenado conjunto de actividades, principalmente corporales, que dirigidos por la inteligencia, la voluntad y la creatividad, tienden a la conversación, perfeccionamiento y dominio del espíritu; todo ello realizado bajo los aspectos anatómicos, fisiológicos y pedagógicos.

“La Educación Física es un proceso asistemático en el cual se educa al individuo mediante el movimiento y sus peculiaridades, poniendo en practica una serie de actividades y estrategias metódicas, las cuales se cubren o se logran a través de ejercicio físico-muscular, practicas higiénicas y recreativas.”

“Es hoy por hoy la ciencia del movimiento e integración del hombre a sí mismo y a su medio. Es el proceso de cambio mediante el cual se logra el desarrollo harmónico, proporcional y adecuado de las valencias fisicaza del hombre. Es la secuencia de experiencias en el cual el niño aprende a moverse, al mismo tiempo que conoce el mundo que lo rodea y se conoce a sí mismo. Así mismo, contribuye a la gran formación del hombre en su totalidad. El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano, por medio de ella, podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas enfermedades que son causadas por el sedentarismo. La educación física, también nos demuestra lo importante que es el trabajo en equipo.

La educación física es la educación que abraca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

2.- Que es acondicionamiento neuromuscular.

El Acondicionamiento Neuromuscular hoy en día no es producto de la casualidad más bien, una suma de conocimientos de diferentes campos científicos que persiguen, en principio, una misma meta que no es más que elevar hasta su máximo potencial el rendimiento físico-deportivo de los atletas.

Consiste en la preparación del organismo, mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción de trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular constituye un periodo de adaptación del organismo en el cual este alcanza su plena capacidad de acción.

Lo que se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares.

Según el diccionario terminológico de Ciencias Medicas (Salvat, 1982), la definición de la palabra Neuromuscular es “Relativo a los Nervios y Músculos” en la Educación Física y los deportes cuando se hace mención al término “calentamiento “se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular. El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma optima durante el periodo de calentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones de mayor exigencias funcional.

El acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es una de las actividades más importantes que deben preceder a toda acción que implique esfuerzo o trabajo físico.

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