SALUD INTEGRAL Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA[pic 1]

INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA

“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”

EXTENSIÓN BARCELONA-PUERTO LA CRUZ

ESCUELA DE RELACIONES INDUSTRIALES

SALUD INTEGRAL Y

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

[pic 2]

Bachiller: Manuel Rodríguez

Cédula de Identidad: 30466049

1er Semestre

Informática

                               Puerto La Cruz, 02 Mayo 2022            

INDICE

                                                                                                                   Pag.

Introducción - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  -  3

Salud integral y áreas de la educación para la salud - - - - - - - - - - - - -  - -  4,5

Papel que desempeñan los organismos regionales encargados de la salud pública en la educación preventiva de la misma - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5,6

Efectos fisiológicos y psicosociales de la realización de las actividades

Físicas - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 6, 7, 8, 9

Análisis de los efectos fisiológicos y psicosociales de la actividad

física y sus beneficios sobre la salud del individuo - - - - - - - - - - - - - - - - -9,11

Conclusión - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  - -11

Bibliografía - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -12

Anexos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -13,14

INTRODUCCION

En la salud en integral son de suma importancia los factores relacionados con el estilo de vida y el bienestar de todas las personas. Su cuerpo, su mente, su espíritu y sus relaciones sociales. Es importante saber que cualquier consecuencia de la salud en general trasciende todos los aspectos de la vida y afecta el cuerpo, la mente y lo social. En la actualidad, las exigencias del deporte hacen que la planificación de los entrenamientos sea crucial. Pero es necesario no solo para deportistas de alto nivel, sino también para cualquiera que busque mejorar sus capacidades físicas. Esto se debe a que nos volvemos más sedentarios y hacemos ejercicios más específicos, por lo que la práctica de cualquier actividad física necesita progresar lo suficiente para que nuestro cuerpo absorba y se adapte lo suficiente como para permitir la práctica a largo plazo.

La Salud Integral

Es una condición importante para el desarrollo humano, un estado de bienestar, y el pleno crecimiento y desarrollo solo se puede lograr cuando se logra un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, psicológicos, espirituales y sociales, todas las áreas de la vida. No es solo la ausencia de trastornos y enfermedades, sino un concepto positivo que implica diversos grados de vitalidad y funcionamiento adaptativo.

Áreas de la educación para la Salud

• La Salud Física

La salud física se refiere al estado físico general de las personas en un momento dado. Esta es la salud del cuerpo y su funcionamiento óptimo. Es la ausencia de enfermedad y el buen funcionamiento fisiológico del organismo. Una lesión o ataque vírico tiene un impacto negativo en nuestra salud física, en la que también influyen otros factores. Por eso es necesario: alimentarse bien, dormir bien, cuidar la higiene y descansar.

• La Salud Mental

También conocida como salud emocional, es un concepto complejo que va más allá de si una persona tiene una enfermedad mental.se caracteriza por una alta autoestima, sentirse bien consigo mismo, estar motivado en la vida y tener metas importantes, ayudándolos a ser optimistas y esperanzados, resilientes y enfrentado los problemas todos los días. Y disfrute de una vida de equilibrio emocional, autonomía y libre de estrés y preocupaciones indebidas.

• La Salud Social

Los humanos tendemos a ser sociales y la mayor parte de nuestro bienestar viene de las condiciones del entorno que nos rodea. Incluso nuestra identidad se basa y desarrolla de nuestra interacción con otras personas.

Entre ese tipo de áreas también se encuentra

• Salud Familiar

Esta es importante en la salud y desarrollo de una persona, aunque existen familias que se consideran toxicas por su comportamiento y influencia erróneos y dañinos a causa de la forma en la que se relacionan. Una buena salud familiar afecta de manera positiva en sus miembros.

• Salud Alimentaria

Una parte importante de nuestro organismo es comer sano. Este tipo de salud se encuentra relacionada con los nutrientes y las cantidades de comida que ingerimos así como las horas a las que comemos.

• Salud Ambiental

Es el tipo de salud que se conforma con el ambiente que nos rodea. Es decir, todos los factores externos que nos afectan. Un ejemplo seria el entorno laboral el cual en ciertos casos puede causar cierto estrés, el cual a su vez, nos puede afectar de manera psicológica.

• Salud Sexual

Se conforma por la salud física, mental y social que se relaciona a la sexualidad. Es decir, con disfrutar de nuestro propio cuerpo y relaciones sexuales de madera saludable.

• Salud Laboral

Se basa en las medidas tomadas para permitir un entorno laboral positivo y estable que favorezca en el bienestar de cada uno de los empleados.

• La Salud Pública

Es la salud colectiva y la influencia  que toma la política en la toma de decisiones para asegurar la salud de una población. Está relacionada con la protección que ejercen los gobiernos.

• Salud Económica

Se fundamenta por el gozo de tener una buena economía y el buen balance de los ingresos y el gasto que efectúa una persona o también el buen emprendimiento de una o más personas.

Papel que desempeñan los organismos regionales encargados de la salud pública en la educación preventiva de la misma.

Las funciones esenciales de salud pública (FESP) Es la capacidad de las autoridades de salud, en todos los niveles institucionales y con la sociedad civil, para fortalecer los sistemas de salud y asegurar el pleno ejercicio del derecho a la salud y actuar sobre los factores de riesgo y determinantes sociales de la salud de la población. Esta nueva propuesta tiene una perspectiva institucional sobre la capacidad del Estado y la sociedad para realizar funciones esenciales para proteger la salud de las personas. Otro rasgo que se destaca de la definición es el reconocimiento de que las autoridades de salud son el principal responsable del ejercicio de las FESP en todos los niveles institucionales.

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